Mamareise - entspannt und selbstBEWUSST durch Schwangerschaft, Geburt und Mamasein

Es verändert sich gerade einiges und ich erzähle dir hier in der Folge was genau gerade los ist bei mir :)

Bei Fragen schreib mir gerne an [email protected]

Hier erzähle ich dir wie unser erstes Schuljahr verlaufen ist, was uns geholfen hat und was meine Learnings waren.

Vielleicht interessiert dich auch die Folge "Meine Gedanken und Gefühle rund um die bevorstehende Einschulung, Schulwahl und Vorbereitung unserer Tochter"

Du wünscht dir die Möglichkeit über deine Herausforderungen, Gedanken und Gefühl rund um dein Mamasein oder ein spezielles Thema sprechen zu können ohne Angst verurteilt oder bewertet zu werden? Dann melde dich gerne bei mir für ein 1:1 Mama Mentoring!

10 Tipps für eine entspannte Ferienzeit mit Kindern - ich hoffe du kannst dir ein bisschen was mitnehmen und wünsche dir eine wunderbare Ferienzeit

Don’t burn out, Mama!

In meinem Workshop verrate ich dir wie du rechtzeitig die Notbremse ziehst und was du tun kannst um als Mama mental gesund zu bleiben und die Zeit mit deinen Kindern trotz deiner langen to do Liste endlich wieder genießen zu können. Hier gehts zur Anmeldung ⁠⁠https://www.mamareise.com/dontburnoutmama ⁠⁠

Vielleicht interessiert dich auch die Folge "5 Tipps für einen entspannten Urlaub mit Kind(ern) oder Baby!"

https://open.spotify.com/episode/6Xowg5VmnrV3UIhPLVTty4?si=fcc43d1054be40ea

Heute gibts eine kleine Auszeit für dich! Machs dir fein und lass es dir gut gehen!

Don’t burn out, Mama!

In meinem Workshop verrate ich dir wie du rechtzeitig die Notbremse ziehst und was du tun kannst um als Mama mental gesund zu bleiben und die Zeit mit deinen Kindern trotz deiner langen to do Liste endlich wieder genießen zu können. Hier gehts zur Anmeldung ⁠https://www.mamareise.com/dontburnoutmama ⁠

Multitasking wird ja vor allem uns Frauen zugeschrieben und erscheint für viele etwas Positives, weil wir damit vermeintlich viel schaffen und unser Alltag ja ohnehin so voll ist. Warum das aber ganz und gar nicht so ist und sich zum Beispiel auch negativ auf die Beziehung zu unseren Kindern auswirken kann, erfährst du in dieser Folge.

Don’t burn out, Mama!

In meinem Workshop verrate ich dir wie du rechtzeitig die Notbremse ziehst und was du tun kannst um als Mama mental gesund zu bleiben und die Zeit mit deinen Kindern trotz deiner langen to do Liste endlich wieder genießen zu können. Hier gehts zur Anmeldung https://www.mamareise.com/dontburnoutmama

In dieser Folge geht es um das Thema Mama-Burnout - was es ist und worauf du achten kannst um rechtzeitig zu reagieren!

⁠Hier⁠ gehts zum Interview zum Thema Ernährung für Mamas und Kinder!

Don’t burn out, Mama!

In meinem Workshop verrate ich dir wie du rechtzeitig die Notbremse ziehst und was du tun kannst um als Mama mental gesund zu bleiben und die Zeit mit deinen Kindern trotz deiner langen to do Liste endlich wieder genießen zu können.

In dieser Folge erzähle ich dir was ich gerne gewusst hätte als ich meine zweite Tochter erwartet habe bzw. was ich jetzt anders machen würde!

Hier gehts zur Meditation zum Verbindungsaufbau mit deinem Baby!

Hallo Geschwisterchen - online  ⁠⁠

Mama Mentoring

In dieser Folge erzähle ich dir welche Fehler ich in meinem ersten Wochenbett gemacht habe und wie sie sich in weiterer Folge gerächt haben.

Ich hoffe sehr, dass möglichst viele Frauen meine Fehler nicht wiederholen - teile die Folge gerne mit einer schwangeren Freundin!

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Wochenbett Survival Workshop - wie du ein entspanntes, psychisch und körperlich stärkendes Wochenbett erlebst ⁠https://www.mamareise.com/wochenbettvorbereitung⁠

Hallo Geschwisterchen - wie du deinem erstgeborenen Kind den Übergang in die neue Rolle erleichtern kannst, online ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamareise.com/geschwisterkindervorbereitung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠

Hallo Geschwisterchen - wie du deinem erstgeborenen Kind den Übergang in die neue Rolle erleichtern kannst, live im Womens Nature Wien ⁠https://www.mamareise.com/geschwisterkindervorbereitung-1⁠

Urlaubsgenuss mit Kindern - das Geheimnis eines entspannten Familienurlaubs ⁠https://www.mamareise.com/urlaubsgenuss ⁠

1:1 Mama Mentoring für deinen entspannteren, leichteren Alltag als Mama und Frau, melde dich für mehr Details

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Heute kommt eine sehr persönliche Folge. Vor etwa zwei Monaten erfuhren wird, dass unsere jüngere Tochter an der Autoimmunerkrankung Diabetes 1 leidet.

Ich erzähle dir wie wir es bemerkt haben, was auf uns zukam und wie es uns jetzt und die letzten Wochen ging.

Ich freue mich, dass ich nun langsam wieder mehr Zeit für "mamareise" finde - melde dich gerne, wenn du Interesse an einem 1:1 Mama Mentoring für deine persönlichen Herausforderungen als Mama und Frau hast oder sieh dir meine nächsten Angebote an:

Wochenbett Survival Workshop - wie du ein entspanntes, psychisch und körperlich stärkendes Wochenbett erlebst https://www.mamareise.com/wochenbettvorbereitung

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Hallo Geschwisterchen - wie du deinem erstgeborenen Kind den Übergang in die neue Rolle erleichtern kannst, live im Womens Nature Wien https://www.mamareise.com/geschwisterkindervorbereitung-1

Urlaubsgenuss mit Kindern - das Geheimnis eines entspannten Familienurlaubs https://www.mamareise.com/urlaubsgenuss

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