Julia erzählt euch in diesem Interview wie ihr die Essenzen der Natur nutzen könnt um positiv auf euer Empfinden während der Schwangerschaft einwirken zu können bzw. wie ätherische Öle für die Geburt genutzt werden können.

Hier gehts zu ihren Produkten:

Aromatherapie in der Schwangerschaft

https://www.aromarei.at/e-book-aromatherapie-in-der-schwangerschaft/

Ätherische Öle in der Schwangerschaft - Dosierungstabelle

https://www.aromarei.at/freebie-aetherische-oele-in-der-schwangerschaft/

Wenn du gerade schwanger bist, dann kannst du dich derzeit auf die Warteliste für den nächsten Geburtsreisekurs schreiben - dieser Kurs bereitet dich so auf die Geburt vor, dass du auch in stressigen, unerwünschten Geburtssituationen entspannt bleiben kannst.

Hier findest du noch weitere online Angebote, sollte der Geburtsreisekurs zeitlich nicht für dich passen

Willst du mir Applaus geben? Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! Das hilft mir sehr, diese Arbeit hier weiterführen zu können :) 

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

Im Alltag ist es oft gar nicht so einfach sich Zeit für die Schwangerschaft zu nehmen, vor allem, wenn es bereits Kinder gibt, die die volle Aufmerksamkeit verlangen. Hier ist mein Geschenk an dich - eine kleine Auszeit, die die Verbindung zu deinem Baby stärkt. Ich wünsche dir viel Spaß bei der Meditation und hoffe, du kannst sie genießen!

Wenn du dem Alltag gerne für ein paar Stunden entfliehen möchtest und dich ganz bewusst deiner Schwangerschaft und deinem Baby widmen möchtest, dann melde dich doch gleich für das ⁠MAMA to be Retreat am 13.10 an!

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. 

Willst du mir Applaus geben? Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! Das hilft mir sehr, diese Arbeit hier weiterführen zu können :)

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

Heute möchte ich dir ein paar Impulse und Tipps geben, wenn du schwanger bist und bereits ein (oder mehrere) Kind hast - bestimmt auch hilfreich, wenn du bereits geboren hast :) 

Sichere dir hier einen der letzten Plätze am 30.9 „Plötzlich ist da ein Baby! Geschwisterkinder vorbereiten“ in Wien https://www.mamareise.com/geschwisterkindervorbereitung

Hier gibt es den Geschwister Vorbereitungsworkshop als Aufzeichnung https://mamareise.myelopage.com/s/mamareise/geschwisterkinder-vorbereitung/payment

Wenn du dir als Mama gerne was Gutes tun magst, dann melde dich doch gleich für das MAMA SELFCARE RETREAT am 25.11 an!

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! 

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠ ⁠⁠⁠⁠

Bald steht uns die Einschulung bevor und natürlich ist mehr und mehr Anspannung zu spüren. Ich erzähle dir in dieser Folge wie es mir/uns gerade geht, was mich beschäftigt, wie wir versuchen unsere Tochter vorzubereiten, wonach wir die Schulwahl getroffen haben und natürlich was in die Schultüte hinein kommen soll :)

Affirmationskarten von Jubeltage

Schultüte von Johannstochter

Wenn du dir als Mama gerne was Gutes tun magst, dann melde dich doch gleich für das MAMA SELFCARE RETREAT am 25.11 an

Derzeit kannst du dich außerdem für den nächsten Geburtsreisekurs ⁠⁠anmelden. 

Einige meiner Produkte sind übrigens gerade im Summer Sale - schau dich hier um ⁠⁠⁠https://mamareise.myelopage.com/s/mamareise ⁠⁠⁠

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! 

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠ ⁠⁠⁠⁠

Stillen ist ja eigentlich das Natürlichste auf der Welt, aber oft hören wir so unterschiedliche Dinge und oft ist es auch gar nicht so einfach wie gedacht. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Stillgeschichten - unser Start, wie ich das Stillen so fand und wie das Abstillen funktioniert hat.

Derzeit kannst du dich auf die ⁠Warteliste für den nächsten Geburtsreise Hypnobirthing Kurs ⁠setzen. 

Einige meiner Produkte sind übrigens gerade im Summer Sale - schau dich hier um ⁠⁠https://mamareise.myelopage.com/s/mamareise ⁠⁠

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! 

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠ ⁠⁠⁠

Viel zu selten hören wir vor lauter Tun gar nicht was sich eigentlich so in uns tut und wie sich unser Körper anfühlt. Diese Meditation eignet sich hervorragen zwischendurch um zur Ruhe zu kommen und in dich hinein zu hören! Diesmal ganz bewusst ohne Musik, sodass du keinesfalls abgelenkt wirst, vor allem, wenn du vielleicht noch nicht so geübt in Meditation bist!

Derzeit kannst du dich auf die Warteliste für den nächsten Geburtsreise Hypnobirthing Kurs setzen.

Willst du dir selbst in deinem Mamaalltag wieder mal etwas gutes tun? Melde dich für deine Mamazeit an - ein Abend für deine Seele, in Wien im Womens Nature - 1 Termin im Sommer gibt es noch, Herbsttermine folgen ⁠⁠www.mamareise.com/mamareisewien⁠⁠

Einige meiner Produkte sind übrigens gerade im Summer Sale - schau dich hier um ⁠https://mamareise.myelopage.com/s/mamareise ⁠

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! 

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ ⁠⁠

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠ ⁠⁠

Vielleicht kennst du das, dass du dich fragst warum dein Partner nicht bemerkt, dass du Hilfe brauchst und mit dem Management des Familienalltags am Ende deiner Kräfte bist. Vielleicht fühlst du dich oft ausgelaugt und alleine gelassen, unverstanden. Ich hoffe, dass dir diese Folge ein paar Impulse gibt!

Willst du dir selbst in deinem Mamaalltag wieder mal etwas gutes tun? Melde dich für deine Mamazeit an - ein Abend für deine Seele, in Wien im Womens Nature - 1 Termin im Sommer gibt es noch, Herbsttermine folgen ⁠www.mamareise.com/mamareisewien⁠

Einige meiner Produkte sind übrigens gerade im Summer Sale - schau dich hier um https://mamareise.myelopage.com/s/mamareise 

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! 

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ ⁠

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠ ⁠

Als Mama kochen wir oft nur noch das was den Kindern schmeckt und lassen unsere Lieblingsspeisen außer Acht. Wie du das anders machen kannst und weshalb das so wichtig ist, verrät Ernährungsexpertin Patrycja Pallentin in dieser Podcastfolge. Außerdem erzählt sie uns was der größte Fehler, den die meisten Mamas machen, bei der Ernährung ist, was es mit Darmgesundheit auf sich hat und wie die ideale Mahlzeit aussieht um möglichst viel Energie für den Mamaalltag zu haben. Sie gibt auch tolle Tipps für den Beikoststart!

Beratungen und Coachings mit Patrycja findest du auf ihrer Website!

Folge ihr auch auf Instagram für tolle Tipps und Wissen rund um Ernährung ab der Schwangerschaft!

Willst du dir selbst in deinem Mamaalltag wieder mal etwas gutes tun? Melde dich für deine Mamazeit an - ein Abend für deine Seele, in Wien im Womens Nature - es gibt noch 2 Termine im Sommer ⁠www.mamareise.com/mamareisewien⁠

Einige meiner Produkte sind übrigens gerade im Summer Sale - schau dich hier um https://mamareise.myelopage.com/s/mamareise

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! 

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ ⁠

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠ ⁠

Kennst du das, dass du am Ende des Tages total erschöpft auf die Couch fällst und erst da vielleicht das erste Mal spürst wie sehr dein Nacken schmerzt? Als Mama sind wir häufig dauerhaft im Funktionsmodus und merken gar nicht was uns unser Körper und unsere Gefühlswelt gerade sagt. Das können wir aber wieder üben - ich erzähle dir in dieser Folge warum ich mich im Juli dazu entschieden habe mir eine Monatsintention nämlich "Gefühl an, Verstand aus" gesetzt habe und wie du das auch machen kannst. Unsere Gefühle helfen uns zu wachsen, hab Mut und lasse sie zu!

Interessieren dich Themen wie diese und würdest du dir selbst gerne wieder ein Stückchen näher kommen, weil du dich als Mama vielleicht selbst ein Stück weit verloren hast? Dann melde dich für deine Mamazeit an - ein Abend für deine Seele, in Wien im Womens Nature - es gibt noch 2 Termine im Sommer www.mamareise.com/mamareisewien

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! 

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

 ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ 

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠

Denkst du dir immer wieder, dass Urlaub mit Kind kein Urlaub mehr ist? Dann ist diese Folge definitiv etwas für dich - ich gebe dir in dieser Folge 5 Tipps mit an die Hand wie vielleicht auch dein Urlaub mit Kind wieder etwas mehr das Gefühl von Entspannung und Urlaubsfeeling aufkommen lässt. Viel Spaß beim Anhören und ich wünsche dir schon jetzt einen wunderbaren Urlaub mit vielen Herzenserinnerungen!

Alle meine derzeitigen Angebote findest du unter ⁠www.mamareise.com - wenn du Interesse am 1:1 Mamacoaching Walk hast, dann schreibe mir am Besten einfach und ich lasse dir alle Infos zukommen! 

Vielleicht sehen wir uns ja auch einmal live zu einem meiner Mama-/Schwangeren- oder Mama-Baby-Treffen in Wien? Ich würde mich freuen www.mamareise.com/mamareisewien

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! 

So erreichst du mich bei Fragen:

⁠⁠⁠www.mamareise.com⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ 

[email protected] 

 ⁠⁠⁠www.instagram.com/mamareise_⁠⁠⁠ 

Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/mamareise⁠