Viel zu selten hören wir vor lauter Tun gar nicht was sich eigentlich so in uns tut und wie sich unser Körper anfühlt. Diese Meditation eignet sich hervorragen zwischendurch um zur Ruhe zu kommen und in dich hinein zu hören! Diesmal ganz bewusst ohne Musik, sodass du keinesfalls abgelenkt wirst, vor allem, wenn du vielleicht noch nicht so geübt in Meditation bist!

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