慢步經心 episodes:

• May 15, 20211分鐘 經心生活 #42 自愛

  自愛是在任何挫折磨難前，保護好自己的身體不受傷害，心理不受傷害。

  自己是自己的守護者。

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• May 15, 20211分鐘 經心生活 #41 愛自己_精神篇

  建議多多嘗試從精神上培養

  讓它能在內在源源不斷地生產能量

  間接地降低用物慾滿足內在的需求

  好好愛自己，這個世界很愛你！

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• May 14, 20211分鐘 經心生活 #40 愛自己_物質篇

  從物質上取得是一個比較容易的方式

  也是一個很好入門的方式

  去發掘自己愉快與自在的方法

  好好愛自己，這個世界很愛你！

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• May 14, 20211分鐘 經心生活 #39 真愛

  你感受過的愛是什麼樣的愛？真愛嗎？

  以愛之名的背後是什麼樣的感受？

  再多的理解不如切實地感受，撥出多一些些時間和家人，伴侶，朋友，同事去相處，深切地去體會各式各樣的愛。

  願我們都勇敢地去愛！

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• May 13, 20211分鐘 經心生活 #38 愛

  什麼是愛？

  怎麼分辨愛的目的地是向內還是向外？

  以愛之名的背後是什麼？

  分享一個關於魚的小故事。

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• May 11, 20211分鐘 經心生活 #37 發現自己長大的瞬間

  生活上總是有些小事情會讓你發現

  其實我們都悄悄地一直在長大

  也許是些奇奇怪怪的事但又有點自豪

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• May 09, 20211分鐘 經心生活 #36 母親

  有時日常太日常，從電影角度投射也是不錯的惜福方式感受母親的平凡與偉大。

  推薦三部電影：

  1 結婚禮服 - 韓國電影

  2 天水圍的日與夜 - 香港電影

  3 媽媽再愛我一次 - 台灣電影

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• May 07, 20211分鐘 經心生活 #35 生活習慣

  這是很無聊的生活習慣，但是是可以點綴生活的生活習慣。樂在其中那種！

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• May 06, 20211分鐘 經心生活 #34 物盡其用

  物盡其用有一種奇奇怪怪的爽感！

  用完的感覺太棒了！

  · 筆水用完，寫到干，太棒了

  · 洗澡前做點運動流點汗，太棒了

  · 麵包放果醬罐里抹光剩餘的果醬，太棒了

  · 收據背面寫滿代辦事項，勾完了再丟，太棒了

  歡迎和我分享你很厲害的物盡其用，來個 2.0!

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• May 05, 20211分鐘 經心生活 #33 真摯的情感

  真摯的情感是世間最美的東西，也是我 (personally) 迷戀的東西。

  在我眼裡，人類最美，最有彈性的是情感，真摯的情感也是最能打動人心的東西。

  誰和我一樣迷戀呢？

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