慢步經心 episodes:

• May 23, 20211分鐘 經心生活 #51 失而復得- 私事分享

  是你的就是你的

  不是你的你強求不來

  合則合 不合則散

  所以對人事物看開一些

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• May 22, 20211分鐘 經心生活 #50 失而復得

  已經失去後又得到

  多麼萬幸的感受！

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• May 21, 20211分鐘 經心生活 #49 淚點

  眼淚是健康的東西

  有些人哭, 因為太害怕/太緊張/太開心/太痛/壓力太大...

  身體承受不了就會有身體抒發的方式

  只是提醒大家多關心情緒

  即使你沒什麼情緒也可以關心’沒情緒’

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• May 21, 20211分鐘 經心生活 #48 最軟

  沒有壞你怎麼知道好？

  所以任何事都是一體兩面

  互相襯托著彼此，共存

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• May 20, 20211分鐘 經心生活 #47 精神自由

  能夠自控才能夠精神自由

  自控三個部位：身體/腦/心

  是三個 compartment 都能控制才能加入精神自由的行列

  很難的話，祝你財富自由！

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• May 19, 20211分鐘 經心生活 #46 自由

  你自由嗎？

  三個層次的自由：

  1層 自動導航式自由

  2層 自己導航平常式自由

  3層 自我決定、理性且積極的精神自由

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• May 18, 2021慢步經心 遲來的 Launching！

  結語應該是 ‘請期待接下來的一分鐘經心生活’ ！

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• May 17, 20211分鐘 經心生活 #45 平等心

  世間萬物平等

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• May 17, 20211分鐘 經心生活 #44 平常心

  (人/事/物) x 平常心 = 平常人/事/物

  這是一種歸零的心境

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• May 16, 20211分鐘 經心生活 #43 健康的自尊

  自尊是人格的一部分

  自信的人不一定有健康的自尊

  有健康的自尊的人比較能夠接受自己不足的部分

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