Mann ki Medha

हम सभी के जीवन में कभी न कभी ऐसा समय आता है, जब हमें लगता है कि अब कुछ नहीं बचा। सब कुछ खत्‍म हो गया है। हर रास्‍ता अब अंधेरी गुफा में जाकर ही खत्‍म होगा। पर क्‍या वास्‍तव में यह जीवन का अंत है? या प्रकृति दे रही है हमें अपनी जिंदगी का नायक बनने का चुनौतीपूर्ण अवसर। लाइफ कोच डॉ. मेधावी जैन से मन की मेधा में सुनिए जीवन के ऐसे ही योद्धाओं की कहानी। 

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इतना सारा गुस्‍सा, इतनी सारी घुटन और तनाव यह घर की शांति ही नहींं आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी खतरनाक है। क्‍योंकि जो गुस्‍सा आप दूसरों पर निकाल रहे हैं, वह पहले आपको परेशान कर रहा है। इससे बेहतर है इसे पॉजिटिव तरीके से बाहर निकाला जाए। लाइफ कोच डॉ. मेधावी जैन बता रही हैं नेगेटिव एनर्जी को पॉजिटिव तरीके से इस्‍तेमाल करने का तरीका। 

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हर बार बाहर निकलने के लिए हमें नई साड़ी या नई टॉप की ही जरूरत क्‍यों होती है? क्‍या पुराने कपड़े हमें असहज महसूस करवाते हैं? या बस एक-दूसरे की देखा देखी हमने अपने मन को छोटा और वॉर्डरोब को बड़ा बना लिया है। अपने आस-पास हमने इतना सामान जुटा लिया कि जीवन की असल खुशियां क्‍या हैंं हम इसे ही भूलने लगे थे। मजबूरी में ही सही कोरोनावायरस ने हमें मिनिमलिस्टिक लिविंग की तरफ वापस मुड़ कर देखने और व्‍यवहार में लाने को प्रेरित किया।  

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सबसे मिलते, सबकी मदद करते, सबको सुनते... शायद कोई एक शख्‍स ऐसा भी जिससे मिलना आप भूल गईं हैं, जिससे बात किए अरसा गुजर गया और जिसे सबसे ज्‍यादा आपकी मदद की जरूरत है। वह शख्‍स हैं आप - जी हां, खुद से मिलना, खुद के लिए समय निकालना कितना जरूरी है, बता रहीं हैं डॉ. मेधावी जैन -    

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कोरोना महामारी है, लेकिन यह हमारे लिए सबक भी है। दौड़ती-भागती जिंदगी में हम कहीं सेविंग करना तो नहीं भूल गए? पर कौन सी सेविंग - रुपये पैसे की, आपसी तालमेल की या हैप्‍पीनेस को जॉय में बदलने की। मन की मेधा के इस पहले एपिसोड में बात कर रहीं हैं मेधावी जैन।  

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