これは、心のヨガの資格取得の際に、

1番初めに習ったマントラです。

『宇宙根源音』と呼ばれ、

『宇宙が始まった時の音』と言われています。

『ビックバンの音』とも表されます。

宇宙が始まったその瞬間から、

今も宇宙が広がり続けているように、

この音も、

何十億光年もの昔から、今も鳴り止まない音。

と言われています。

マントラは基本的に7の倍数唱えます。

もしくは108回です。

AUMはとても短いマントラなので、108回がおすすめですが、何回でも構いません。

今日は7回です😉

#瞑想 #音の瞑想 #マントラ #マントラ瞑想 #ヨガ

#心のヨガ #マインドヨガ⁡

⁡#全米ヨガアライアンス認定⁡

#RYT200⁡

#ヨガインストラクター⁡

#心専門のヨガ資格⁡

この放送はstand.fmから配信しています。

少しでも気になった方は是非stand.fmのチャンネルにお越し下さい😊

いいねやコメント、レターなどリアクションを頂けるととっても嬉しいです🥰✨

https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b