Mara Cíntia S. Araújo 🦋 Psicóloga

Nesta fase é comum os jovens se sentirem inseguros e buscarem grupos que se identificam, para se afirmarem e criarem suas opiniões, gostos e ideias sobre si e sobre o mundo. Não sendo essa fase aceita e nem muito trabalhada, o adolescente tende a se isolar, causando uma série de outros problemas (social, familiar, etc), o afastando da realidade.

O auxílio psicológico vem da necessidade deles exporem suas opiniões, de maneira as vezes não vista pela família, trazendo melhor conhecimento e aceitação.

Além das mudanças externas (físicas), que gera insegurança sobre a própria imagem corporal, ocorre uma descarga de hormônios em meninos e meninas, que faz o jovem despertar para a sexualidade.

É muito importante a atenção dos pais ou responsáveis nesse período porque, além de ser um processo extremamente natural, é uma fase que requer conhecimento, instrução, melhores conselhos e prudência.

Adolescência não é sinônimo de rebeldia.

Se rebelam quando algo lhe é negado. Quando o "não" não foi bem trabalhado na fase infantil.

Os jovens precisam de independência, de novos horizontes, um certo distanciamento dos seus pais para encontrarem o seu caminho, mas também precisam seguir as orientações estabelecidas pelos pais para encontrar o seu próprio código de ética.

Desencontros e confrontos podem haver entre pais e filhos porque é uma fase complicada, mas é de grande valia os pais não perderem a posição de pais e filhos se manterem no lugar de filhos.

Por ser um momento de muitas transformações, os pais devem ajudar seus filhos a passar por essa fase na maior naturalidade possível. Eles ainda precisam de orientação e apoio para tomar decisões e controlar suas emoções.

Fazer do ambiente familiar um lugar onde eles se sintam protegidos e seguros, onde possam se expressar e ser ouvidos, amados e respeitados. É a melhor maneira de mantê-los próximos.

A psicologia no adolescente estuda a fase de transição entre infância e a idade adulta, que começa entre os 11-13 anos e termina aos 19-21 anos.

É uma fase da vida de grandes transformações tanto físicas como psicológicas e é nesta fase que o jovem constrói seu mundo interno e forma sua identidade aprendendo a criar novas relações com o mundo externo, deixando assim a infância para trás.

É uma fase de muita instabilidade e é natural que se voltem para seu mundo interior, buscando formar sua identidade.

Não se fruste! Mude a maneira de ver as coisas.

Crie novos hábitos, aprenda a lidar com os erros, não se agarre a coisas ruins, quebre a rotina e esteja perto de pessoas que te impulsiona.

A frustração é importante para a constituição psicológica dos indivíduos, principalmente no desenvolvimento infantil. Então, aprenda a lidar com ela.

A palavra chave é Aceitação. É quando você aprende a aceitar verdadeiramente tal realidade.

Aprender a controlar a expectativa também é essencial. Você precisará aprender a distinguir entre o que você espera que aconteça, o que provavelmente acontecerá e o que realmente aconteceu.

Quando você entende esses conceitos, estará um passo mais perto de ser capaz de lidar com a frustração de uma maneira saudável.

A frustração no casal acontece porque existe uma expectativa natural pré estabelecida... a espectativa de ser sempre como era no início.

Várias mudanças vão acontecendo, porque mudamos constantemente, e é natural alguns hábitos/prazeres/costumes serem trocados por outros.

Não aceitar mudanças e nutrir pensamentos negativos, te afastam de aceitar quem é o seu parceiro e acaba te dando uma visão destorcida.

É estar insatisfeito com a escolha profissional, com suas atuações, equipe de trabalho, atividade não realizada com sucesso...

Sabemos que momentos de frustração fazem parte da rotina de todo mundo, mas há fases em que estamos menos dispostos a lidar com elas. Ser capaz de lidar com conflitos é necessário para que sua carreira avance e que você se desenvolva como pessoa.

Então, avalia a situação com cautela, encontre o lado bom das coisas, aceite os fatos e haja com sabedoria.

É muito importante saber lidar com a frustração porque ela é um limitador das suas ações.

É um estado emocional e que faz parte da vida de todos. É movido por uma expectativa que ocorre quando um desejo ou uma necessidade não são realizados ou que não acontecem como planejado.

A frustração normalmente se manifesta com alguns sintomas como fraqueza, perda de autoestima e autoconfiança, tristeza, e vem carregado de questionamentos... “E se eu tivesse feito assim…”, “E se eu tivesse mudado aquilo…”.

É muito importante saber lidar com a frustração porque ela é um limitador que vai determinar suas ações.