Maria Insight

En esta carta un SerLuz nos comparte su experiencia, su sensación de descontrol, su sufrimiento ante los cambios hormonales. Ser de Luz, SerLuz, iniciamos este recorrido juntos.

Caminamos interconectados hacia el despertar de nuestra consciencia, nuestro objetivo desde que empezamos a ser luz, desde el momento en que nos manifestamos en este vasto universo.

Un SerLuz nos comparte su sufrimiento ante los cambios de humor, de emociones a flor de piel, de ciclos, ante las diferencias que percibe entre hombres y mujeres.

Nos describe que odia a la menstruación, odia los cambios que se producen en tu mente y cuerpo cada mes.

Además se pregunta:

¿Por qué el cuerpo masculino es el símbolo de la pureza, la normalidad y el poder, pero el cuerpo de la mujer es el símbolo de la impureza, la anormalidad y la vulnerabilidad?

Ella se pregunta: ¿Por qué sus actividades se ven frenadas por tus hormonas cuando la sociedad te exige más y más, en una sociedad donde la mujer siempre es mostrada como débil, como culpable, como la responsable...?

Nos transmite sus sensaciones y emociones en un momento de desesperación.

Empatizo con el sentimiento, empatizamos todos juntos como un solo SerLuz, y a través de la compasión y la empatía bondadosa damos inicio a la primera parte de este trayecto, el que comienza con el perdón.

Estamos aquí para identificar nuestros miedos y emociones y ser conscientes de ellos, verlos como elementos que están allí y no nos definen, observar nuestro dolor, para estabilizarlos y establecer la conexión con nuestras dimensiones más profundas con una sabiduría que nos permita descubrir la paz y la esperanza que se oculta en las situaciones que creemos nos están devorando.

Así Serluz, te agradezco tu sinceridad. Gracias a ti, daremos inicio a la práctica meditativa de los ciclos, que a la vez es la practica meditativa de la madre luna. La práctica meditativa de la armonía con los fenómenos corporales.

Mi querida Serluz, puedes encontrar un poco de luz, reconciliarte con la fuente de fertilidad que tiene tu cuerpo, una fuente de abundancia y de pureza, ante los ciclos variantes que te permiten renovar mes a mes las células de tu cuerpo.

Suscríbete a mi podcast y así sabrás cuándo la meditación de los ciclo y la madre luna estará lista para ser escuchada por los Seres de Luz, tú y yo somos luz y vinimos a despertar nuestra consciencia.

Del mismo modo sabrás cuándo estará lista la reflexión que sucede luego de la meditación.

Compartamos el amor infinito en una unidad.

Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo.

Aliviemos el sufrimiento, juntos.

Soy María Ramírez, un SerLuz.

Gracias por Ser.

©Interiorizandopodcast

Puedes escribir a [email protected] añade como asunto SerLuz

SerLuz he preparado una meditación sobre el amor dirigido hacia nuestro propio ser.

Amarnos a nosotros mismos es necesario para lograr amar a los demás, debemos para ello, albergar autocompasión y respeto.

El amor es una semilla que comienza en nuestro interior y solo cuando tiene raíces fuertes y se transforma en un árbol frondoso, es que puede brindarle la sombra o el resguardo a los demás seres.

Sin esa semilla en nosotros estaremos en una búsqueda constante de amor, de cuidado, de cariño afuera y reinará el vacío o las conductas que nos alejan de nuestro espacio de consciencia y del amor benevolente.

Te invito a que comiences a cultivar la semilla que ya está en tu interior.

Te invito a que medites junto a mi, somos Seres de Luz, acompáñame SerLuz en este transitar hacia el despertar de la consciencia plena.

Imagina a un mundo en donde cada uno de los seres esparce el amor benevolente hacia sí mismos, hacia los demás, hacia la naturaleza y el universo entero, ¿te gustaría ese espacio?

Comienza a amarte.

¡Amarnos en nuestra responsabilidad!

Quien nos ama nos acepta como realmente somos.

Aceptemos nuestro cuerpo, cuidemos de nuestro Ser.

El amor propio se cultiva, puedes y debes trabajar en tu autoaceptación genuina, solo así recibirás amor genuino.

Estamos SerLuz, para encontrar a nuestra propia consciencia genuina, para despertarla y vivir a partir del amor y la compasión que nunca se han ido de nuestro propio Ser, solo hay que rescatarlas.

Comparto esta hermosa meditación del amor hacia nuestro Ser, para ti Serluz, con mi amor infinito.

¡¡¡Suscríbete!!! así sabré que apoyas este proyecto tan mío como tuyo.

Puedes escucharme en las principales plataformas podcasts.

Compartamos el amor infinito en una unidad de seres luminosos.

Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo.

Aliviemos el sufrimiento, juntos.

Soy María Ramírez, un SerLuz.

Gracias por Ser.

©Interiorizandopodcast

Puedes escribir a [email protected]

Añade por favor al asunto

SerLuz hoy reflexiono sobre el amor dirigido hacia nuestro propio ser.

¿Esperar que nos quieran para comenzar a amarnos, a valorarnos? ¿Se puede amar a los demás sin amarnos a nosotros mismos? ¿Se puede ser amado sin albergar autocompasión y respeto?

El amor es una semilla que comienza en nuestro interior y solo cuando tiene raíces fuertes y se transforma en un árbol frondoso puede brindarle la sombra o el resguardo a los demás. Sin esa semilla en nosotros estaremos en una búsqueda constante de amor, de cuidado, de cariño y reinará en nosotros el vacío o las conductas de mendigar amor e incluso de aceptar malos tratos y ofensas.

Te invito a que comiences a cultivar la semilla que ya está en tu interior.

Imagina a un mundo en donde cada uno de los seres esparciera el amor benevolente hacia sí mismos, hacia los demás, hacia la naturaleza y el universo.

Comienza a amarte ahora.

¡Amarnos en nuestra responsabilidad!

Quien nos ama nos acepta como realmente somos.

Aceptemos nuestro cuerpo, cuidemos de nuestro Ser.

El amor propio se cultiva, puedes y debes trabajar en tu autoaceptación genuina, solo así recibirás amor genuino.

Estamos SerLuz, para encontrar a nuestra propia consciencia genuina, para despertarla y vivir a partir del amor genuino y la compasión que nunca se han ido de nuestro Ser, solo hay que rescatarlos.

Te dejo mi reflexión, para ti Serluz, con mi amor infinito.

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Puedes escucharme en las principales plataformas podcasts.

Compartamos el amor infinito en una unidad de seres luminosos.

Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo.

Aliviemos el sufrimiento, juntos.

Soy María Ramírez, un SerLuz.

Gracias por Ser.

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Esta es la Meditación para los tiempos difíciles, la incertidumbre, o las emociones intensas que buscan controlarnos o llevar nuestra mente hacia el ciclo autolesivo.

En momentos de angustia buscar la calma es la mejor alternativa, esta solo se logra cuando logramos serenar la mente y el cuerpo.

Aunque resulte difícil la quietud cuando la mente corre a mil por hora, es la única forma de salir de estados tormentosos sin ser devorados. Luego ya podemos mirar con mayor claridad e incluso responder sin magnificar los acontecimientos que causan sufrimiento.

Encuentra un refugio de luz en tu interior para iluminar tu sendero.

Son muchas las veces en donde la incertidumbre nos envuelve y nos deja sin claridad, en donde la angustia y la ansiedad por buscar respuestas o soluciones nos aleja del momento presente.

En esta meditación de tan solo veinte minutos encontrarás en tu interior la luz que tanto necesitas en tiempos difíciles, encontrarás en ti SerLuz el refugio de serenidad y paz que se pierde cuando las emociones nos dejan sin brújula. En este espacio que es tan tuyo como mío hallaremos esa brújula que nos dará consuelo y entendimiento ante una mente nublada por la indecisión.

Suscríbete a mi podcast y así sabrás cuando la meditación del perdón estará lista para ser escuchada por los Seres de Luz, tú y yo somos luz y vinimos a despertar nuestra consciencia.

Del mismo modo sabrás cuándo estará lista la reflexión que sucede a esta meditación.

¡¡¡Suscríbete!!! así sabré que apoyas este proyecto tan mío como tuyo.

Puedes escucharme en las principales plataformas podcasts.

Compartamos el amor infinito en una unidad de seres luminosos.

Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo.

Aliviemos el sufrimiento, juntos.

Soy María Ramírez, un SerLuz como tú.

Gracias por Ser.

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Puedes comunicarte a través del correo electrónico: [email protected]

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SerLuz reflexiono sobre la impermanencia, sobre los cambios que muchas veces no deseamos.

¿Cómo mirar el mundo como es en realidad y no como creemos que es, cómo aprender a ver una unidad entre nuestro cuerpo y nuestro ser, observar a nuestros pensamientos, sentimientos y percepciones, cómo mantener el equilibrio o recuperarlo, mantener la cabeza por encima de la superficie del agua en este mundo que parece moverse a un ritmo de olas agitadas.

Para eso estamos SerLuz para encontrar a nuestra propia consciencia genuina, para despertarla y acercarnos a esas respuestas.

Todo cambiará de continuo y lo que consideramos permanente no dejará jamás, de ser provisional, absolutamente todo. Lo único que permanecerá inalterado es la esencia de nuestro propio ser, es nuestra propia montaña, la que rescatamos, reconocemos y redescubrimos su vía de acceso a través de la práctica de la meditación.

Luego de la carta 2 sobre los cambios indeseados y constantes, hicimos la meditación de la impermanencia y la montaña, ahora te dejo mi reflexión, para ti Serluz, con mi amor infinito.

¡¡¡Suscríbete!!! así sabré que apoyas este proyecto tan mío como tuyo.

Puedes escucharme en las principales plataformas podcasts.

Compartamos el amor infinito en una unidad de seres luminosos.

Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo.

Aliviemos el sufrimiento, juntos.

Soy María Ramírez, un SerLuz.

Gracias por Ser.

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Ser de Luz, SerLuz, iniciamos este recorrido juntos.

¿Por qué resulta tan difícil afrontar los cambios cuando todo cambia? lo que consideramos permanente no dejará de ser provisional:

Nuestras ideas, nuestros trabajos, nuestras posesiones, nuestro cuerpo… Absolutamente todo.

Inhala y exhala, en la calma que produce el desvanecer el Hacer y permanecer en el Ser.

En tu estado natural SerLuz.

Esta es la segunda meditación: iniciaremos con la postura de Sukhasana, con piernas cruzadas que integró nuestra niñez, encontraremos la calma genuina a través de la meditación, y cuando los pensamientos se desvanezcan en el azul límpido de nuestra consciencia daremos entrada a nuestra Montaña.

Te invito a hacer conmigo esta meditación que con amor genuino he preparado para ti SerLuz.

Todos juntos como un solo SerLuz, a través de la compasión y la empatía bondadosa, continuamos este trayecto, que comenzó con el perdón y da entrada ahora a una montaña invulnerable ante los cambios, ante la impermanencia, vamos a mirar de cerca a la transformación de los fenómenos y sumergirnos en el universo, vamos a Ser Montaña.

Esta meditación nos da la antesala a la Reflexión de la impermanencia.

⛰⛰⛰⛰

Suscríbete a mi podcast y así sabrás cuando la reflexión de la impermanencia estará lista para ser escuchada por los Seres de Luz, tú y yo somos luz y vinimos a despertar nuestra consciencia. Del mismo modo sabrás cuándo estará lista la reflexión que sucede luego de la meditación.

Compartamos el amor infinito en un solo ser. Interconectados en una unidad.

Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo.

Soy María Ramírez, un SerLuz.

Gracias por Ser Consciencia.

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Ser de Luz, SerLuz, iniciamos este recorrido juntos.

¿Por qué resulta tan difícil afrontar los cambios cuando todo cambia? lo que consideramos permanente no dejará de ser provisional:

Nuestras ideas, nuestros trabajos, nuestras posesiones, nuestro cuerpo… Absolutamente todo.

Esta es la segunda carta: un Ser enfrentado a los cambios que considera desgracias, un SerLuz que ha perdido la ilusión por un futuro alterado, alejado de su plan de vida, modificado por las circunstancias incontrolables.

Un SerLuz que se siente inmerso y atrapado en aguas agitadas, en un mar bajo la tormenta.

Este SerLuz nos transmite sus sensaciones y emociones en una etapa que lo abruma y lo hace sentir perdido.

Todos juntos como un solo SerLuz, a través de la compasión y la empatía bondadosa, continuamos este trayecto, que comenzó con el perdón y da entrada ahora a una montaña invulnerable de cambios que alojamos en nuestro propio Ser, vamos a mirar de cerca a la impermanencia de los fenómenos, al cambio infinito.

Esta carta nos da la antesala a la Meditación de la Montaña y la impermanencia.

⛰⛰⛰⛰

Suscríbete a mi podcast y así sabrás cuando la meditación de la impermanencia estará lista para ser escuchada por los Seres de Luz, tú y yo somos luz y vinimos a despertar nuestra consciencia. Del mismo modo sabrás cuándo estará lista la reflexión que sucede luego de la meditación.

Compartamos el amor infinito en un solo ser. Interconectados en una unidad.

Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo.

Soy María Ramírez, un SerLuz.

Gracias por Ser Consciencia.

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Luego de definir el estado de angustia y aflicción como causa de dolor y sufrimiento (carta 1), pasamos a realizar la meditación del perdón hacia nosotros mismos (meditación 1). Ahora en este episodio, vamos a reflexionar para así continuar el camino hacia la autoevaluación, hacia la aceptación y el perdón genuino.

El sufrimiento surge en todos los seres, desde niños hemos fortalecido la falsa creencia de que sufrir está mal, una creencia que nos ha hecho reprimir el dolor generando una batalla interna que causa angustia y ansiedad. Cuando lo encaramos y prestamos atención al dolor interior con ojos compasivos y bondadosos, nos reconciliamos con el dolor y abrimos el corazón hacia el perdón interior. El autoconocimiento nos permite sanar, éste ocurre a través de la meditación.

Estamos llenos de luz y preparados para seguir el camino del despertar de la consciencia, ese que ofrece los senderos de paz genuina, el amor compasivo, de autoaceptación, para fluir sin los ciclos del sufrimiento tras el sufrimiento.

Puedes contactarme a mi correo electrónico:

Namasté!

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Soy María Ramírez, un SerLuz.

Gracias por Ser.

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Esta es la Meditación del Perdón hacia nosotros mismos.

Seguimos nuestro trayecto del despertar de la consciencia.

Luego de leer la carta 1, en el episodio anterior, llegó el momento de meditar juntos. Meditación 1.

Empatizo con el sentimiento, empatizamos todos como un SerLuz, compacto y fortalecido; es a través de la compasión, de la empatía bondadosa que daremos inicio a la primera parte de este trayecto, el que comienza con el perdón.

No es cualquier perdón, es el dirigido hacia nosotros mismos, hacia el Ser genuino que somos.

Vimos a un Ser envuelto por el sufrimiento, un dolor con rostro de ansiedad, de dificultad para salir de la cama en las mañanas, para conciliar un sueño tranquilo. En una carta de pocos minutos lo vimos: carta 1, ahora nos unimos a ese estado, a cada una de las aflicciones y desesperanzas que como seres SerLuz compartimos. Y el dolor de nada sirve si no nos conduce al autoconocimiento y al renacer, es a través del perdón compasivo que sanamos nuestro interior. Así que vamos a sentarnos junto a las emociones turbulentas, dejándolas ser tal como son, para luego asimilar y reconocer sus efectos en nuestro cuerpo, en nuestra vida.

Les abriremos las puertas al sufrimiento para poder reconciliarnos con nosotros mismos, y emprender un camino menos denso, menos empinado, más luminoso. Buscamos luz porque somos luz.

No hay una sola causa para los fenómenos. Son muchas las causas que se juntan para producirlos. Aquí observaremos esta realidad infinita.

Esta es la Meditación del Perdón hacia nosotros mismos.

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Del mismo modo sabrás cuándo estará lista la reflexión que sucede a esta meditación.

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Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo.

Aliviemos el sufrimiento, juntos.

Soy María Ramírez, un SerLuz.

Gracias por Ser.

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Ser de Luz, SerLuz, iniciamos este recorrido juntos.

Caminamos interconectados hacia el despertar de nuestra consciencia, nuestro objetivo desde que empezamos a ser luz, desde el momento en que nos manifestamos en este vasto universo.

Esta es la primera carta: un Ser enfrentado al sufrimiento con rostro de ansiedad. Nos transmite sus sensaciones y emociones en un momento de desesperación.

Empatizo con el sentimiento, empatizamos todos juntos como un solo SerLuz, y a través de la compasión y la empatía bondadosa damos inicio a la primera parte de este trayecto, el que comienza con el perdón.

Esta carta nos da la antesala a la Meditación del Perdón hacia nosotros mismos.

Suscríbete a mi podcast y así sabrás cuando la meditación del perdón estará lista para ser escuchada por los Seres de Luz, tú y yo somos luz y vinimos a despertar nuestra consciencia. Del mismo modo sabrás cuándo estará lista la reflexión que sucede luego de la meditación.

Compartamos el amor infinito en una unidad.

Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo.

Aliviemos el sufrimiento, juntos.

Soy María Ramírez, un SerLuz.

Gracias por Ser.

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