Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

Hoe ervaar je de decembermaand als hoogsensitieve? De maand brengt vanzelf vaak druk, gevoeligheid en volheid mee. Hoe is dit bij jou en hoe kun je er meer om gaan? In deze podcast deel ik inzichten en tips hoe hier mee om te gaan.

Wat hierbij mooi aansluit is de hsp online training ‘Van Overprikkeling naar Rust’. Die ik ontworpen heb zodat je in 5 makkelijke stappen in 5 modules leert hoe je omgaat met je overprikkeling en hoe je zelf die rust vindt. Met nu decemberspecial

https://www.marlenedegroot.nl/vanoverprikkelingnaarrust/

🤍 Marlene

HSP HSS Coach

In deze podcast deel ik 3 signalen waar je aan kunt merken dat je je nog in houdt, klein houdt of zelfvertrouwen mist.

Hoe kun je dit voorkomen en vergroten van die zelfvertrouwen? Zodat je meer rust en balans kunt gaan ervaren. Maar vooral ook veel meer terug kunt vallen op jezelf.

Wat is jouw wens of behoefte? Rust, balans, omgaan met emoties, weten hoe je relaxter met jezelf omgaat waardoor overprikkeling en overwhelming niet meer zo aanwezig zijn.

Je kunt bij mij terecht voor coaching, hsp online trainingen en een mooi online programma GROW. Via de link kun je meer informatie lezen. https://www.marlenedegroot.nl

🤍 Marlene

Als hoogsensitieve heb je vaak last van lichamelijke klachten. Vaak bouwt zich dat in jaren op. Voordat we het echt merken, is het vaak al chronisch. Zoals chronische overprikkeling, vermoeidheid, darmklachten, burnouts, migraines, rugklachten. Ik deel ook over mijn lymfoedeem en vitiligo. Door bewust te worden van hoe jij om gaat met jezelf en je hoogsensitiviteit, ga je zien wat de relatie is met je klachten. Mooie nieuws is dat je hier wat aan kunt doen en in coachings al vaak heb gezien dat het zelfs helemaal kan helen. In deze podcast meer. 🤍 Marlene

Wil je een kijkje nemen op mijn website? Zie de link hierna;https://www.marlenedegroot.nl

Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor spanningen in het lichaam. We zijn eerder geraakt en ons lichaam pakt ook eerder spanning op. Of dit nu van ons zelf is of van een ander. Zo zijn we ook gevoeliger voor spanning en ervaren van druk voor weer een nieuwe week die gaat beginnen. Je kunt op zondag dan al de spanning voelen voor de nieuwe week die gaat komen. Wat gebeurd er dan precies in je lichaam en hoe kun je dit verminderen. Tot zelfs helemaal vanaf komen en een algemene rust vinden in jezelf.

Wil je verder ontwikkelen en positief leren omgaan met je hsp? Via de link vind je meer info;

https://www.marlenedegroot.nl

🫶 Marlene

Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor slaapproblemen. Terwijl het juist heel belangrijk is dat jij je diepere slaap kunt nemen. Omdat je tijdens deze uren het meest verwerkt. De 4 redenen waarom je slaapproblemen hebt als hoogsensitieve en tips hoe hier mee om te gaan.

Veel luisterplezier! En als je meer en verder wilt. Persoonlijk 1 op 1 gecoacht wil worden, een mooie ontwikkelreis wil maken in GROW of wil beginnen aan één van de hsp online trainingen. Of in een kennismaking persoonlijke tips wil?

Meer informatie vind je hieronder;🤍 Marlene

https://www.marlenedegroot.nl

De invloed van buitenaf af op jou als hoogsensitieve. Wat of wie heeft er veel invloed op jou? Denk aan collega’s, je partner, je kids maar ook de seizoenen, sport, social media, electriciteit en wifi smog.

In deze podcast gaan we kijken hoe die invloed er uit ziet. Dat deze positief en negatief kan zijn. Wat gebeurd er in je lichaam en waarom kan het nog zoveel invloed hebben.

Om vervolgens te kijken hoe dit anders kan. Welke invloed je hier op hebt als hoogsensitieve. Vaak meer dan we denken. Zoals met de antenneoefening en andere oefeningen en begeleiding in de coaching, hsp online trainingen en GROW. Is het jouw tijd om hier mee aan de slag te gaan? Zie de links voor meer informatie en als je vragen hebt of wil kennismaken. Je bent welkom en leuk om van je te horen.

https://www.marlenedegroot.nl

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

🤍 Marlene

Voor meer informatie over - 3 hsp online trainingen, 2. GROW 3. 1 op 1 coaching https://www.marlenedegroot.nl

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

In deze podcast meer over overprikkeling. Wat is overprikkeling ook al weer als hoogsensitieve. Wat komt hier bij kijken en wat is goed om te weten. Maar ook wat zijn de 2 aspecten van overprikkeling die het kunnen helpen je cirkel van overprikkeling te doorbreken en rust te vinden. Wat je denken hier van invloed op is en hoe fijn krachtig je je kunt gaan voelen.

🤍 Marlene (hsp hss coach)

Wat als je hsp of juist hss kant extra aanwezig is. Dat er een te opgekomen is. Bewust of onbewust als aangeleerd of als manier van leven / overleven als hoogsensitieve. Hoe ziet het er uit als die kanten extra aanwezig zijn? Waar loop je tegen aan? Zoals overemotionaliteit, alleen gevoel, jezelf voorbij lopen, uitstellen, inhouden.

Hoe kun je die fijne balans alsnog gaan ervaren in je? Die kracht en rust die daar in mee komt? Je hoort het in deze podcast.

Als je meer wilt en niet alleen het wiel uitvinden? Ik heb 3 vormen waar je uit kunt kiezen. 1. Hsp online trainingen 2. Online Programma

GROW 3. Coachingstraject Sensitive (alle drie ook via werkgever mogelijk).

https://www.marlenedegroot.nl

🤍 Marlene

Ps Je kunt mij ook Instagram of LinkedIn volgen voor inspiratie of om te connecten.

Als hoogsensitieve vinden we ons zelf als egoïstisch. Vaak is dit niet wat er gaande is. Het kan wel zijn dat je hoogsensitiviteit en vooral de manier waarop je er mee om gaat, al veel ruimte in kan nemen. Niet de manier waarop we dit willen. Bij jezelf en daardoor ook in de relatie met anderen. Zonder dat je dit echt wilt, neem je veel ruimte in. Hoe fijn is het om op een positieve manier ruimte in te gaan nemen en te kiezen voor jezelf. Wat fijn is voor jezelf en voor de ander.

Waarom is dit en hoe kan het anders?

🤍 Marlene

Voel je dat het tijd is om je verder te onwillekeurig? Anders leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Je vindt meer info over mijn hsp online trainingen, online programma GROW en 1 op 1 coaching op de website. Zie de link hieronder.

https://www.marlenedegroot.nl

Je kunt mij een bericht of vraag sturen via https://[email protected]

Voor meer inspiratie kun je mij volgen op Instagram

Als hoogsensitieve kennen we het goed. Veel denken, overdenken, piekeren. We gebruiken ons hoofd niet waar het voor bedoeld is. Voor onze kwaliteiten als hoogsensitieve. Die worden op deze manier alleen maar geblokkeerd. Laat staan dat we ons fijn, krachtig, ontspannen en in balans voelen. Wat helpt hier direct bij en wat kun je vandaag nog oefenen en toepassen. Luister naar dit en meer in deze podcast 282.

🫶 Marlene de Groot - hsp hss coach

Je vindt meer info over mij en mijn coaching en online programma GROW & trainingen op:

https://www.marlenedegroot.nl.

Je kunt mij voor inspiratie volgen op Instagram;

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

Of Lindedin want ook via je werkgever kun je vanuit ontwikkelbudget mijn coaching en trainingen volgen. Ik kan je hierbij helpen.

https://www.linkedin.com/in/marlenekievit?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app