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ADVERTENCIA: En este episodio se tocan temas sumamente explícitos de intentos suicid@s, abus0 s3xu4l y una vi0l4ción. Si eres una persona cercana a este tipo de experiencias, buscando cuidar tu bienestar, te recomiendo no ver o escuchar este episodio o hacerlo con muchísima precaución.
En este episodio Daniela González nos cuenta cómo afectó e impactó en su vida, su autoestima, su identidad y sus relaciones interpersonales el haber sobrevivido a una vi0lación. Dani nos cuenta cómo fue que tocó fondo y decidió levantar la voz y pedir ayuda, cómo fue que empezó a reconstruirse después de tanto dolor, qué fue lo que más le ayudó a sanar y qué herramientas utilizó para dejar de culparse, perdonarse a si misma, resignificar ese suceso y mejorar su relación con ella y con los demás. Dani nos enseña que a pesar de que el camino de sanación de un abuso es pesado y doloroso, con las herramientas necesarias sí se puede llegar a sanar y reconstruir tu vida a partir de lo que sucedió.
Sigue el trabajo de Daniela en sus redes sociales: @danielaglzm
Y sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg
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ADVERTENCIA: Este episodio contiene contenido explícito de violencia. Si eres una persona muy sensible es preferible que no lo veas.
En este episodio platiqué con Luis Armando Campos, cantante profesional y activista contra la trata de personas, sobre su experiencia viviendo expl0t4ción s3xu4l y trata de personas durante su adolescencia por parte de su manager y productor. Armando nos cuenta cómo fue que terminó en esta red, cómo los 4bus0s y manipulaciones fueron escalando, cómo tocó fondo y cómo logró salir de ahí para después armarse de valor y denunciar a su 4gresor. Además, Armando nos cuenta cómo fue su proceso de sanación, de recuperar su identidad, la realidad que viven muchos hombres que sufren 4buso s3xual pero que no se animan a pedir ayuda, así como las duras condiciones de explotación s3xu4l y laboral de niñas y niños que le han tocado presenciar a lo largo de su camino haciendo activismo por esta misma causa en México.
Sígueme a mí en mis redes sociales aquí: @jessicafdzg
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En este episodio platiqué con Ricardo Rivera, fundador y director de Voices of Brotherhood, proyecto enfocado en el hombre, en su salud mental y en el desarrollo sano de su masculinidad. Hablamos sobre los temas que atraviesan los hombres hoy en día: exigencias, necesidades, dolor e inseguridades. Cómo y por qué la masculinidad tradicional se ha relacionado con la violencia, el machismo, el suicidio, el analfabetismo emocional, la paternidad ausente, las relaciones tóxicas y muchos temas más. Ricardo nos comparte no solo lo que él ha experimentado con su masculinidad, sino también cómo la experimentan cientos de hombres a los que personalmente ha acompañado. Ricardo nos propone maneras en las que los hombres pueden desarrollar su masculinidad de manera mucho más sana y positiva, y cómo nosotras como mujeres podemos apoyarlos y acompañarlos en este proceso.
Sigue las redes de Ricardo y Voices of Brotherhood aquí: @elricardorivera @voicesofbrotherhood
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Un episodio crudo y real sobre lo difícil y necesario que es como mujeres hacernos el cuestionamiento profundo de si realmente queremos y podemos ser mamás. Romina Sacre, emprendedora, creadora y una íntima amiga nos cuenta su historia y qué le llevó a tomar la decisión de no ser madre: las preguntas que se hizo, los miedos y mitos que tuvo que trabajar, las conversaciones que tuvo con su pareja, el trabajo personal que llevó a cabo, el duelo que vivió después de no tomar la decisión y su plan de vida para el futuro. Romina nos deja claro como una mujer puede ser feliz, realizada y exitosa sin tener que ser madre necesariamente.
Sigue el trabajo de Romina en sus redes sociales: @rominasacre
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En este episodio para cerrar el año, nos acompaña Shulamit Graber, psicóloga clínica con especialidad en trauma y resiliencia y tallerista. Nos platica sobre su historia de secuestro. Cómo vivió su secuestro, cómo se mantuvo fuerte y con esperanza y cómo fue liberada. Además nos cuenta cómo sanó este trauma, cómo perdonó a sus secuestradores y qué herramientas puntuales le ayudaron a resignifcar un momento tan traumático y doloroso. Además, Shulamit nos enseña cómo podemos cerrar y empezar el siguiente año de la mejor manera. Hablamos de cerrar ciclos, enfrentar traumas, reconocernos, agradecer y establecer metas realistas y saludables para el 2024. Sin duda un episodio que te dará muchísimas herramientas para concluir el 2023 y empezar el 2024 siendo amable, amorosa y compasiva contigo misma.
Estas son las cuantas de Shulamit para que vayas a seguir su trabajo:
IG/TikTok: @shulamitgraber
FB: Shulamit Graber Psicoterapeuta
www.shulamitgraber.com.mx
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En este episodio Rebeca Tovar, publicista, creadora de contenido y mamá de Alejandra, nos platica cómo fue que se convirtió en madre autónoma por adopción: Cómo fue que tomó la decisión consciente de ser madre autónoma, cómo fue el proceso de adoptar a su hija, qué obstáculos enfrentó, cómo empezó a fortalecer su vínculo y relación con ella, los mitos y estigmas sobre la adopción, su metamorfosis al convertirse en madre, cómo ha sido el camino de maternar en solitario y cómo se organiza para mantener y criar de la mejor manera a su hija sin descuidarse y olvidarse de ella por completo. Esta es una plática llena de amor maternal y amor propio que a todas nos llena y enseña, más allá de si decides ser madre o no.
Sigue a Rebeca en todas sus redes como @soymamadecorazon
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