Max Power

Jedna z velkých otázek trojboje, bare-knees, wrapy nebo návleky? Dnes probereme, pořešíme a podáme svoje názory a rozdíly. Možná některé z vás překvapíme a dokonce i přesvědčíme na zkoušku nového stylu.

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes máme o něco jinou episodu, společně s Tomem se podíváme na plánování Petrova tréninku zaměřeného na tah. Popovídáme si proč a co vybíráme, jak progresujeme dané cviky a celkově snad přiblížíme jak postavit vlastní trénink.

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes opět probíráme otázky co jste nám napsali, jedna z nich byla debata ohledně HIIT a stylu tréninku na hubnutí. A také znovu si popovídáme o benefitech které můžeme získat z protahování a proč dost lidí némá žádný effekt z protažení.

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes máme o něco jinou episodu, popovídáme si ohledně toho co jíme, proč a jak celkově stavíme naší každodenní stravu. Doufáme že vám to dá určité nápady na to co jíst, nebo jak by se vaše strava mohla změnit.

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes se podíváme na to podle nás je stress, výhody a nevýhody, ale zároveň proč každý reaguje jinak a jak se se stresem vyrovnat. Přidejte se k nám na dnešním pokecu a určitě námnapište co si vy myslíte.

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes máme opět dvě časté otázky co odstáváme, co to je slack a jaký má efekt pozice nohou na leg pressu. Opět klasicky probereme okolí těchto otázek, ale snad vám dá odpovědi na tyto otázky a i další okolo. Napište nám další otázky co by vás zajímaly takto zpracovat, a mi se vám

linkr.bio/maxpowerczech

Hlavní téma dneška jsou Petrovi závody, ale konverzce nezůstane pouze u toho. Pokusíme se vám vysvětlit co to znamená pro nás závodníky, proč jsou tak návykové.

Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní, lidi s humorem, doufáme že si sérii užijete.

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes se podíváme na to co dělat mimo přípravu aby byla nejvíce užitečná. Budeme řešit co dělat co se týče výběru cviků, perodizaci a celkově co nám funguje a jak si myslíme že by podle nás měla vypadat optimální offseason fáze.

linkr.bio/maxpowerczech

Podíváme se na motorickou jednotku, k čemu slouží a jak funguje. Probereme rozdíl mezi hmotnostmi - proč existují váhové kategorie, a vysvětlíme si pojeb pound to pound. V závěru si popovídáme na téma tělesné rekompozice a přidáme i příklady, jak může vypadat.

linkr.bio/maxpowerczech

Hodně lidí si projde peklem po zranění, hlavně díky hlavě. Proto jsme se rozhodli pro vás nahrát episodu kde se podíváme na věci co podle nás pomůžou, když tento stav nastane. Tom pomůže s pohledem někoho kdo byl zraněn párkrát v minulosti, a Petr přidá pohled rehabilitační a toho co nám říká věda. Snad tato episoda pomůže vám, co procházíte těžkými časy, klidně nám napište, pokud myslíte že by vám pomohlo si o tom pokecat.

linkr.bio/maxpowerczech