Max Power

Dnes se klasicky necháme unést mimo téma a budeme se bavit o všem, co nás zrovna napadne. Hlavní téma jsou ovšem naše tréninky a dění posledního týdne.

Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní, lidi s humorem, doufáme že si sérii užijete.

linkr.bio/maxpowerczech

Snad každý slyšel o tom, proč dělat kardio, kdy dělat kardio a jestli před kardiem jíst. V dnešní epizodě si právě na tyto dotazy odpovíme. Podíváme se ale i na jiné benefity, než je pouze shazování tuku a hmotnosti, opět uvedeme kontext pro silové i nesilové sportovce, ale i hobíky.

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes se pustíme do debaty ohledně talentu, sice se shodneme v 99% to poslední 1% nám zabere další hodinu. Tak si užijte další mimo téma episodu.

linkr.bio/maxpowerczech

V dnešním videu si rozebereme dotazy, na které jsme v nedávné době odpověděli. Proč si strukturalizovat trénink, mít rozpis předem a jak tím trackovat progres. Dál si odpovímey jak využít těžký/lehký týden pohledem naší praxe a využití celkově.

linkr.bio/maxpowerczech

Podíváme se na výhody toho, proč i jako trenér je fajn mít svého trenéra. V čem přesně vidíme jednotlivé výhody se dozvíte při sledování!

linkr.bio/maxpowerczech

Koukneme se na různá tempa cvičení. Rychlá opakování, pomalá opakování, pauzy. Kdy, kde a proč? Na to si dnes společně odpovíme!

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes se podíváme na to, jak si stavovit své cíle efektivně, povíme si o krátkodobém štěstí a jak může ovlivňovat to naše dlouhodobé a jak si při to všem udržet motivaci.

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes se klasicky necháme unést mimo téma a budeme se bavit o všem, co nás zrovna napadne. Hlavní téma jsou ovšem naše tréninky a dění posledního týdne.

Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní, lidi s humorem, doufáme že si sérii užijete.

linkr.bio/maxpowerczech

Dnes se podíváme na metodu Korteho tréninků inspirovanou vzpíráním, probereme si výhody, nevýhody a lehce porovnáme se Sheikem. Zmíníme metodiku 5-3-1 a její využití, výhody a aplikovatelnost.

linkr.bio/maxpowerczech

V dnešní epizodě si rozebereme kauzu mezi institutem moderní výživy a influencerkou Kerolajnou. A názorně si ukážeme jev, zvaný konfirmační zkreslení.

linkr.bio/maxpowerczech