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Épisode 39 avec Marie Lou Vachon de chez Reverse Coaching, experte en perte de gras et optimisation d'énergie pour les SUPERMOMS occupées qui veulent passer d'overwhelmed à POWERFUL! "WORK SMARTER NOT HARDER"
Bonne écoute! 🎙 😁 🙌🏻

00:00 Intro

03:40 Histoire & le WHY de REVERSE COACHING

07:37 Ce qui fait leur succès - Importance de l'éducation

10:18 Le fameux POIDS sur la balance

14:38 Pas assez de calories

19:52 La masse musculaire & son importance

26:33 Reverse coaching - origine du nom

28:02 Réalité des parents

35:28 Les protéines

36:33 Activité physique: Bouger,  Musculation et NEAT

40:03 Le choix des aliments

Reverse coaching:
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Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

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Épisode 38 avec Dre Catherine Bouchard, médecin de la grande région de Québec. Une discussion passionnante! Les maladies chroniques: "Soit on s’attaque au bon problème avec la mauvaise solution, soit on s’attaque au mauvais problème ...."  On discute de son parcours l'ayant mené à son approche intégrative et fonctionnelle en médecine en plus de couvrir une panoplie de sujets tel que: santé métabolique, retour aux bases & habitudes de vie, réduction thérapeutique en glucides, epigénétique, connexion humaine et plus encore! Bonne écoute! :)

Dre Catherine Bouchard est diplômée en médecine familiale de l’Université de Montréal depuis 2008. Elle pratique actuellement dans la ville de Québec, où elle utilise une approche intégrative et fonctionnelle. Elle travaille aussi à la Maison Michel Sarrazin en soins palliatifs. Elle a collaboré avec la Clinique Reversa, clinique de renversement des maladies métaboliques fondée par Dre Bourdua-Roy, ainsi qu'à la Clinique Approche 180, en obésité pédiatrique.

Dans son parcours professionnel, elle s’est rapidement intéressée à aborder la maladie avec une approche plus globale, à considérer la santé comme un tout. Elle est diplômée de l’Université Laval en nutrition fonctionnelle. Elle est aussi certifiée Ketogenic Nutrition Specialist de l’American Nutrition Association.

00:00:00 Intro

00:06:23 Revoir la définition de la Santé

00:09:29 Les "shifts" dans son parcours en médecine

00:14:49 alimentation anti inflammatoire

00:21:59 Le 5e Pilier - La CONNEXION

00:30:13 La nouvelle génération de médecins

00:36:42 UN conseil à donner aux médecins qui commencent leur carrière

00:43:03 La restriction thérapeutique en glucides

00:49:50 Diabète de type 2 - 77% réversible quand pris dans la 1ère année!

01:03:30 La fameuse "Génétique"

01:16:19 Conclusion - LA Chose à retenir de notre discussion

MAX WELLNESS PODCAST & Dr Maxime Lavoie, chiropraticien:
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00:00 Intro

04:10 Le Sommeil

17:13 La technologie Bemer et le PEMF

23:41 Le Collagène

30:30 Inflammatone

34:28 Magnésium

38:23 Alimentation

41:20 Hydratation

45:18 Conclusion - Synthèse & Infos

Produits Mentionnés dans l'entrevue (Code: "MW15" pour 15% de rabais chez Énergie PLP):
Whole Body Collagène:
https://energieplp.com/products/whole-body-collagen-designs-for-health?variant=41637096194219

Inflammatone:
https://energieplp.com/products/inflammatone-designs-for-health?variant=41635601875115

Magnesium Malate:
https://energieplp.com/products/magnesium-malate-designs-for-health?variant=41636224827563

Technologie Bemer:
https://samuel-2.bemergroup.com/

E-Book de Samuel:
https://nutritionssa.com/produit/e-book/

Contact:
Professionnels de la santé : [email protected]   
Public : [email protected]

Dr Maxime Lavoie, chiropraticien:
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Épisode 36 du podcast MAX Wellness avec Dre Alexandra Albert, MD, Rhumatologue. On discute de l'impact des différentes habitudes de vie dont l'ALIMENTATION, la DIGESTION et le SOMMEIL sur les différentes conditions cliniques qu'elle rencontre au quotidien dans sa pratique médicale. Bonne écoute! 🎙😁

Dre Alexandra Albert MD, FRCPC a exercé la rhumatologie au CHUL du CHU de Québec-Université Laval pendant 8 ans. En plus de pratiquer la rhumatologie générale et la capillaroscopie à Clinique multidisciplinaire de Neuville, elle collabore avec l’équipe de pneumologues de l’Institut Universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec pour le dépistage et la prise en charge des patients aux prises avec des maladies pulmonaires interstitielles causées par des sclérodermies, des lupus, des myosites inflammatoires et des syndromes de Sjögren. Avant l’école de médecine, elle a complété une maîtrise et un doctorat en biologie moléculaire et cellulaire à l’Université Laval. C’est à cette période qu’elle a développé son intérêt pour la rhumatologie.  

Depuis les 5 dernières années, elle intègre dans sa pratique « les changements des habitudes de vie », en particulier la nutrition thérapeutique, pour aider les patients aux prises avec des conditions rhumatismales difficiles à contrôler. Elle a fait plusieurs certifications dans le domaine : Autoimmune Paleo Protocol, the Wahls Protocol en Iowa et certification in Nutritional Pain Management à Boston. Elle étudie en ce moment la médecine fonctionnelle au réputé «Institute for Functional Medicine», aux États-Unis.

00:00:00 Intro
00:02:45 À quoi ressemble la pratique médicale en Rhumatologie?
00:06:25 Chemin l'ayant mené à considérer l'alimentation et l'intestin dans sa pratique
00:23:45 Le lien entre douleurs chroniques, l'inflammation et l'intestin-alimentation
00:33:45 L'art d'identifier quelle est la priorité avec nos patients
00:37:45 Le 2e facteur le plus important au 21e siècle
00:42:55 Les 2 "types" de patients
00:48:55 Les connaissances en rhumatologie au Québec 
00:55:33 Ressources et ateliers disponibles de Dre Albert (voir shownotes)
01:01:15 Livre à venir

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Entrevue avec Pierre-Luc Perreault de chez Énergie PLP et Unytii. On discute d'une panoplie de sujets dont la différence de qualité entre les différentes gammes de produits naturels disponibles sur le marché, la philosophie de vie et en affaires que Pierre-Luc préconise ainsi que certaines pratiques qui l'ont aidé dans son cheminement personnel et professionnel! Coaching, archétypes, concours d'hommes forts, psychédéliques, bains de glace et plus encore! Bonne écoute! :)

00:00 Intro
06:48 Énergie PLP & Unytii - Quoi, Comment & Pourquoi
12:10 Importance de la QUALITÉ et des gammes professionnelles de suppléments - différences, exemples & histoires surprenantes
19:19 Différence de PRIX et ce que ça implique
28:33 Coaching Évolutif, Mission en Affaires & Parcours personnel
48:04 Les cold plunges et autres modalités qui l'ont aidé
55:00 Quels professionnels bénéficieraient de travailler avec Unytii/PLP?

Ressources:

Suppléments et produits naturels de qualité professionnelle: https://energieplp.com/
Code promo: "MW15" pour 15% de rabais sur votre commande

Pour les thérapeutes et professionnels de la santé - partenariat Unytii:
https://unytii.com/

Dr Maxime Lavoie, chiropraticien - MAX Wellness Podcast:
https://linktr.ee/maximelavoie

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Épisode 34 du Podcast MAX WELLNESS avec Dre Evelyne Bourdua-Roy, médecin de famille. On discute d'approche en santé intégrative en lien avec le Syndrome métabolique, Diabète, Surpoids, Fibromyalgie, douleurs chroniques et plus encore! Bonne écoute! :)

Dre Bourdua-Roy a développé une expertise en médecine métabolique, obésité-perte de poids, hormones et habitudes de vie (incluant l’alimentation et le jeûne), de même qu’en renversement des maladies chroniques (diabète de type 2, stéatose hépatique, syndrome métabolique, etc.), en dépendance alimentaire et en longévité.

Elle s’intéresse beaucoup à la santé intégrative et à la médecine préventive et fonctionnelle, préférant trouver les racines des problèmes plutôt que de gérer les symptômes avec une approche pharmacocentrique.

00:00 Intro
02:02 Parcours professionnel
06:07 Les challenges en médecine VS les maladies chroniques & habitudes de vie
14:53 Obésité, Résistance à l'insuline & Syndrome métabolique
18:34 Les travaux de Dr Jason Fung & son livre "Code Obésité"
27:31 Renversement du diabète (type 2) et autres conditions: considérations
32:49 Stéatose hépatique, "Foie gras"
35:14 Douleur chronique & Alimentation
42:45 Les 8 livres de Dre Bourdua-Roy
53:37 Podcast: Santé vous Mieux!
55:40 Coordonnées, Prise de Rendez-vous et autres ressources

Plus de Ressources & Infos sur Dre Èvelyne Bourdua-Roy:

Site Web:
https://bourdua-roy.com/

Livres:
https://www.leslibraires.ca/catalogues=evelyne%20bourdua%20roy&sort=pertinence

Clinique CMIE - Rendez-vous & Contact:
https://www.clinique-cmie.com/fr/a-propos/nos-medecins/

Dr Maxime Lavoie, chiropraticien - MAX WELLNESS Podcast:
https://www.maximelavoie.ca/podcast

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00:00 Intro
02:07 Présentation de Dr Fortin, son parcours et influences
07:48 Définition de sa pratique clinique
11:06 Une vision renouvelée du système lymphatique
13:15 Définition de "l'écoute" ou "listening"
18:06 Exemples de cas
27:28 Capsulites adhésives
30:34 Symptômes et conditions fréquentes
38:24 Allergies et Chiropratique: Lien?
43:34 Cours & Formations à venir

Dr François Fortin, chiropraticien:
Courriel: [email protected]
Institut ASN: https://institutasn.com/
Facebook: https://www.facebook.com/InstitutASN

Dr Maxime Lavoie, chiropraticien - MAX Wellness Podcast:
Liens ressources: https://linktr.ee/maximelavoie
Site web: https://www.maximelavoie.ca
Facebook: https://www.facebook.com/MAXWellnessPodcast
Instagram: https://www.instagram.com/maximelavoiedc/

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EPISODE 32 du podcast MAX WELLNESS:
Ton GUT te parle: On discute des liens entre la Santé Mentale & la Santé Intestinale avec Dre Geneviève Labonté-Chartrand, docteure en psychologie. Bonne écoute! :)

00:00 Intro
02:27 Qui est Dre Geneviève Labonté-Chartrand & Son Parcours
10:12 La Dysbiose Intestinale
20:47 Exemples de cas cliniques fréquents en psychologie
40:31 TOP 3 conditions pour lesquelles la santé intestinale est cruciale
41:07 E-Book: Ton Gut te Parle + Médias Sociaux
46:10 LA Chose à retenir de notre discussion

Dre Geneviève Labonté-Chartrand:
https://linktr.ee/tongutteparle

Instagram:
@dr_genevieve_labonte_chartrand

E-Book Gratuit:
https://www.drgenevievelabontechartrand.ca/ebook-alimentation-simplifie

Sa formation gratuite - ICI

Dr Maxime Lavoie, chiropraticien:
Instagram: @maximelavoiedc
Site web/Contact: www.maximelavoie.ca

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EPISODE 31 with Mark England @ The Enlifted Method.

The Enlifted Method expands on the concepts of positive attitude and growth mindset by distilling big ideas into a simple process that gets you implementing new ways of thinking immediately. 

It focuses on the dynamic combination of the words we use, the stories we tell ourselves, and how we breathe. 

We map our understanding of the world with our words. Choosing the wrong words to build a thought or a feeling can lead to confusion and conflict. The Enlifted Method begins with an understanding of how simple word choice can make massive impact on how we think and feel. 

We all have stories about our lives. Relationship stories, money stories, health and fitness stories. The Enlifted Method looks at many of these “first drafts” and aims to craft richer, more productive ways to interpret our lives.

The way we breathe when we experience certain thoughts can tell us a lot about our feelings around the subject. Opening up the breath allows us to process old ideas about ourselves and the world around us. The Enlifted Method utilizes breathing mechanics to help interrupt thought patterns and create relaxed states conducive for growth.


About Mark England:

Mark is the co-founder and head coach of Enlifted. He has been researching, presenting and coaching for the past sixteen years. In this time he has:

• Conducted over 5000+ one on one coaching sessions
• Led over 750+ workshops
• Appeared on over 350+ podcasts
• Featured in 2x documentaries
• Produced 3x online training courses
• Presented 1x TEDx Talk
• Personally Certified over 350+ Enlifted Coaches

The Enlifted Method: https://enlifted.me/the-enlifted-method/

Dr Maxime Lavoie, chiropraticien: https://linktr.ee/maximelavoie

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Episode 30: Hormones Rebelles avec Marie-Soleil Noreau, NDA - aka "La Naturopathe Moderne" et "La Naturopathe du Sexe". Vous l'aurez deviné, on discute d'hormones sexuelles, de cycle menstruel, de libido et plus encore! Bonne écoute! 🎙🙌💚

00:00 Intro
01:45 Mise en garde
02:03 Présentation du parcours de Marie-Soleil 
09:14 Pourquoi voit-on autant de déséquilibres hormonaux au 21e siècle?
12:25 Stress & "Détox"
17:16 Les femmes et les problèmes de digestion
22:35 Les Mitochondries
27:32 Un cycle menstruel SAIN + pourquoi c'est important?
36:12 Les régimes drastiques et les hormones
43:55 Les diverses formations offertes par Marie-Soleil

Ressources:

Marie-Soleil Noreau:
https://www.lanaturopathemoderne.com/
https://www.lanaturopathedusexe.com/
https://hormonesrebelles.com/

Maxime Lavoie:
https://linktr.ee/maximelavoie

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