COME RAGGIUNGERE NUOVI OBIETTIVI?
In questo podcast parleremo di:
✅ Le regole da seguire, passo passo?
✅ Come chiedere ed ottenere un feedback?
✅ Come ottenere di più dall’atleta?
Rimani con me e saprai tutto sul nuovo libro Formula24h, in pre-ordine dal 15 aprile

ALLENARSI CON LA MUSICA, FUNZIONA?
In questo video, con la partecipazione di Max Baù , parleremo di:
✅Come allenarsi con la musica?
✅Quali sono i vantaggi dell’allenamento con la musica ?
✅Quanto incide la musica nella prestazione ?
Rimani con
me nel nuovo canale YouTube dove potrai anche commentare e fare domande su questo argomento https://www.youtube.com/GianMarioMigliaccio (e clicca la campanellina)
Review:
Effects of Music in Exercise and Sport: A Meta - Analytic Review
Link: https://doi.org/10.1037/bul0000216

FISIOLOGIA O PSICOLOGIA?
In questo podcast parleremo di:
✅La psicologia influenza la fisiologia?
✅Come si raggiungono nuovi risultati con la motivazione?
✅Come superare i propri limiti?
Rimani con me e saprai tutto sul nuovo libro Formula24h, in pre-ordine dal 15 aprile

Bufale & Scienza, cosa affascina in un complotto? Con Massimo Polidoro, segretario nazionale CICAP, associazione fondata nel 1989 da Piero Angela

QUALI OBIETTIVI INSEGUIRE?
In questo
podcast parleremo di:
✅
Quali obiettivi possiamo cercare di raggiungere?
✅
Come si definiscono gli obiettivi per un atleta?
✅ Come scrivere gli obiettivi ?
Rimani con me e saprai tutto s ul nuovo libro Formula 24h , in pre - ordine dal 15 aprile

QUALE MOTIVAZIONE E’ PIU’ UTILE?
In questo podcast parleremo di:
✅Quale motivazione è da stimolare nell’atleta?
✅Cosa significa avere un obiettivo?
✅Come iniziare da zero?
Rimani con me e saprai tutto sul nuovo libro Formula24h, in pre-ordine dal 15 aprile

COSA E’ LA RUNNING ECONOMY?
In questo video, con la partecipazione di
Andrea Iacobino
, parleremo di:
✅
Come allenare la Running Economy
?
✅
Quali sono i vantaggi dell’economia della corsa?
✅
Quant
o incide nella maratona una running economy perfetta
?
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questo argomento
https://www.youtube.com/GianMarioMigliaccio
(e clicca la campanellina)
Review: Running economy: measurement, norms, and determining factors.
Link:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27747844
#RunningEconomy
#MARATONA
#GianMarioMigliaccio
#An
dreaIacobino
#SportScienceAcademy
#11
29.02
COSA E’ L’ALLENAMENTO CONCORRENTE?
In questo video, con la partecipazione di
Francesco Trebbi, parleremo di:
✅Come allenare Forza e HIIT insieme?
✅Quali sono i vantaggi dell’allenamento concorrente?
✅Quanto incide nel ciclismo un aumento di forza?
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anche commentare e fare domande su
questo argomento
https://www.youtube.com/GianMarioMigliaccio
(e clicca la campanellina)
Review:
The Compatibility of Concurrent High Intensity Interval Training and Resistance Training
for Muscular Strength and Hypertroph
y: A Systematic Review and Meta
-
Analysis
Link:
https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1464636

LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT

In questo podcast parleremo di:
✅ Cosa è la motivazione per l’atleta?
✅ Cosa significa estrinseca o intrinseca?
✅ Quali azioni sulla fisiologia?
Rimani con me e saprai tutto sul nuovo libro Formula24h, in pre-ordine dal 15 aprile

Cosa fa l'atleta nel 92% del tempo dove non si allena? Lo vediamo in questa nuova serie di podcast tratti dal libro Formula24h in preordine dal 15 aprile

In questa intervista dal vivo parliamo di allenamento funzionale con Guido Bruscia, uno dei massimi esperti in Italia sull'argomento