MAYEUTIC - Hablemos de psicología

By Laura Gares Psicología

Hablamos de psicología de forma natural, comprensible y para la vida diaria. Debatimos en múltiples ámbitos, con una perspectiva abierta a reflexionar y aprender juntos.

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MAYEUTIC - Hablemos de psicología episodes:

December 26, 2021 Propósitos de año nuevo VS Cómo construir hábitos | #8
1. ¿Qué son los propósitos?
2. ¿Es necesario tener propósitos? Min 1.59
3. ¿Qué barreras encontramos en la construcción de hábitos? Min 3.14
4. Pautas para instaurar hábitos. Min 7.21
Feliz Navidad :)
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16min
December 19, 2021 Hablando de Navidad...| #7
Os traigo una reflexión sobre la Navidad en España.
¿Qué valores característicos de la navidad tradicional tenemos?
¿Qué hay del consumismo en regalos y comida? ¿Cómo afrontamos los momentos nostálgicos en estas fechas?
¿Cómo llevamos los reencuentros familiares?
Feliz Navidad 🎄
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10min
December 12, 2021 Desmontando el "Síndrome del Impostor" | #6
1. Qué es “el síndrome del impostor”. Min. 0.43.
2. ¿Por qué las personas podrían llegar a sentir estas emociones? Min. 1.07.
3. ¿Cómo dejo sentirme así? Min. 6.36.
4. Contextos donde más se podría dar esta sensación. Min 13.09.
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15min
December 05, 2021 Hablemos de Relaciones tóxicas | #5
1. Posibles orígenes del término “tóxica” y algunos ejemplos. Hasta min 2.57.
2. Qué significaría persona o pareja “tóxica”. Min. 2.58.
3. Por qué surgen los problemas “tóxicos”. Min 3.28.
- 5 posibles razones.
4. El uso del término “tóxico” y sus problemas. Min. 9.43.
5. Solucionando un ejemplo de situación típicamente “tóxica". Min. 12.51.
6. Reflexión final. Min. 18.14.
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21min
November 28, 2021 ¿Dejar de procrastinar? | #4
Hoy os traigo un abordaje diferente sobre la procrastinación.
Si estamos agotados de charlas de autoayuda sobre como ser más productivos, ¿cómo es que seguimos procrastinando?
1. Introducción: La procrastinación por Nassim Taleb. Min: Hasta 3.13.
2. Definición de procrastinación en términos psicológicos. Min: 3.13.
3. La mercantilización de la productividad. Min: 4.40.
4. Posibles razones de procrastinar (individuales y sociales). Min: 8:00
5. Ser procrastinador vs conductas procrastinadoras. Min: 10.55.
6. 4 estrategias para lidiar con la procrastinación. Min: 12.59.
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19min
November 20, 2021 Inseguridad, 5 estrategias para superarla | #3
1. Definición de Inseguridad - Min - 0.00
2. Orígenes de la inseguridad - Min 2.35
3. Estrategia 1 - Min 6.41.
4. Estrategia 2 - Min 8.34.
5. Estrategia 3 - Min 9.45.
6. Estrategia 4 - Min 10.47.
7. Estrategia 5 - Min 12.20.
Que lo disfrutes :)
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16min
November 14, 2021 Perfeccionismo, ¿hasta dónde nos perjudica? | #2
Introducción: La “mente” del perfeccionista: cómo vivo yo mi perfeccionismo en primera persona. Hasta el Min.5.25.
1. Diferencias entre perfeccionismo adaptativo y desadaptativo. Min 6.05.
2. Conductas típicamente perfeccionistas.Min 8.24. (hablamos de 6 conductas concretas).
3. Posibles razones por las que se aprenden las conductas perfeccionistas. Min 18.45.
Que lo disfrutes :)
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28min
November 07, 2021 5 problemas en las relaciones de pareja | #1
5 problemas en las relaciones de pareja
1. Diferencias entre lo que es correcto e incorrecto para cada uno. Min 4.10.
2. Condicionar sensaciones desagradables a la pareja. Min 8:53.
3. Modelos de relación diferentes. Min 10.45.
4. Vulnerabilidades personales. Min 13.53.
5. Diferencias de prioridades, preferencias y gustos. Min 17.06.
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23min
November 06, 2021 PRESENTACIÓN MAYEUTIC - Hablemos de psicología | #0
Bienvenido/a al podcast :)
Aquí os cuento mi idea con este proyecto, y me iré abriendo poco a poco, con temas y conceptos de psicología.
1. En la presentación os cuento en qué consistirá.
2. Qué objetivos tengo.
3. Motivo de llamarse Mayeutic.
4. Cómo se hará (frecuencia, duración estimada...).
5. Temas que quiero tratar
Espero que lo disfrutes mucho. Este solo es el comienzo.
¡Empezamos!
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9min

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