Hoy hablamos sobre la finitud de la vida, la falta de contacto con la muerte, con matar, y las cosas que nos dejamos aquí.

Tranquilo/a, nada que no puedas soportar, ¿o sí?

Deseo que te hagas unas cuantas buenas preguntas.

Por otro lado, me ayudas mucho a seguir creciendo con tu like, comentario, suscripción y compartidos.

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Hoy el café se me ha extendido más de la cuenta 😳☕️

Pero un placer charlar sobre este tema taaaaan amplio e interesante.

Temas:

1. Macro-variables - Cánones de belleza y cultura.

2. Historia personal relacionada con el aspecto y sexualidad.

3. Físico soportando el concepto de autoestima.

4. Autocuidado

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En el episodio de hoy hablamos de los tres últimos bloques que comentamos que más os preocupan de nuestra sociedad actual:

1. Vacío existencial - Min: 1:15

2. Adicción a internet y apariencias - Min: 10:08

3. Falta de valores - Min: 19:03

Espero que lo disfrutes.

Enjoy  ☕️

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Bea Sánchez es madre, empresaria, diseñadora, deportista... y un sin fin de facetas. Tal y como nos comparte hoy, (pese a las dificultades que supone), logra equilibrarlo mejor posible.

Bea dirige su restaurante en la costa almeriense (El Tiburón) y acaba de fundar su propia marca de bolsos y joyas (Alma Oficial).

Enjoy ☕️

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Por aquí puedes conocerla más:

instagram: @beasanchezd - https://www.instagram.com/beasanchezd/?hl=es

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web: https://almaoficial.es/

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Hoy hablamos de la importancia de soltar. ¿Qué es eso?

Entre otras cosas, trabajar la desliterarización del lenguaje, aprender a vivir por experiencia y menos por palabras o reglas.

También es trabajar la apertura de atreverse a mirar, sentir y hacer.

El mismo podcast, por forma de plantearlo y vivirlo, ha sido justo de esa forma.

Enjoy ☕️

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Presentación de Manuel García Sánchez

Manuel es un competidor de alto rendimiento en kick boxing. Además es entrenador deportivo desde los 4 a 16 años en Escuela Élite Salamanca. Allí instruye a los jóvenes a ser deportistas con calidad humana, desde los valores y la preparación. Y por si fuera poco, además...

- Bronce Kick Light - 57kg Campeonato del Mundo WAKO 2015.

- Bronce Full Contact - 60kg Campeonato del Mundo WAKO 2017

- Plata Light Contact - 57kg Campeonato del Mundo WAKO 2019

- Campeón del Irish Open WAKO World Cup 2017 y 2019

- Campeón del Austrian Classics WAKO World Cup 2016

- Campeón del Yokoso Dutch Open WAKO 2019.

- Varias veces campeón de España de Kickboxing (Point Fight, Light Contact y Full Contact)

- Campeón de España de Boxeo Olímpico 2013

- Varias veces campeón nacional de Savate y bronce en el Campeonato del Mundo 2015.

-Varias veces campeón del Mundo Point Fight y Light Contact ISKA y WPKA.

-Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

-Graduado en Fisioterapia

-Técnico de la Escuela de Kickboxing Élite (Salamanca)

- Director del Centro de Tecnificación de la Federación de Castilla y León)

-Miembro del equipo nacional de Kickboxing desde 2007.

Preguntas

1. Preparase para una competición, ¿qué porcentaje es físico (técnica, movimientos) y cuál psicológico (estrés, presión social… ) y cómo lo trabajas? Min: 3:32

2. Deportes de alto rendimiento, ¿es compatible con salud mental? Min: 19:00

3. ¿Qué es más difícil bajo tu experiencia, entrenar a otro para competir o ser entrenado para competir? Min: 27:37

4. Valores en el deporte, ¿cómo ves que evolucionan a día de hoy? Min: 37:36

5. ¿Qué aspectos de la vida te ayudan más a nivel psicológico y cuáles menos? Min: 44:05

6. Consejos, orientaciones a futuras generaciones de deportistas. Min: 50:31

Gracias por tan enriquecedora experiencia.

Enjoy ☕️

Invitado

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Hoy hablamos de elementos que pueden estar interactuando en los modelos de relaciones actuales. Gracias a vosotros, estamos tocando temas muy relevantes de la actualidad social y cómo eso afecta a la psicología de los individuos.

Me comentasteis estos tres puntos y hoy los abordo aquí:

1. Falta de compromiso en las relaciones de pareja y amistad. Min: 1:12

2. Fast food, fast life, fast feelings. Min: 14:04

3. Falta de empatía. Min: 20:52

También hablamos de redes sociales, de facilidad de acceso a todo sin consecuencias reales, la virtualización de la personalidad como modo del ser.

Espero que lo disfrutes.

Enjoy  ☕️

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Esta semana os traigo la primera parte de algunos de los problemas psicosociales que compartisteis como los que os preocupan de la sociedad actual.

Aglutiné tres bloques: el ser humano en colectivos (I), el ser humano en relaciones sociales (II) y el ser humano en su dirección de vida (III).

Hoy tocamos estos temas:

1. Falta de criterio o pensamiento crítico - 2:54

2. Polarización de opiniones y adoctrinamiento - 2:54

3. Manipulación mediática - 10:53

4. Feminismo radical - 13:44

5. Falacias de autoridad - 19:19

Estos son sólo algunos de muchos de los problemas que las personas comparten que les influyen de una forma u otra. No hay individuo sin sociedad, así que en cierta forma, los problemas colectivos también afectan a la psicología del individuo en solitario.

Espero que te aporte.

Enjoy ☕️

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Víctor es un apasionado de la nutrición, un gran profesional y ante todo, una gran persona. Hoy os traemos una charla sobre nutrición, psicología, y múltiples conexiones que encontramos entre ellas.

Enjoy ☕️

1. Presentación.

2. ¿Qué interacciones encuentras entre el estado psicológico de las personas y los problemas nutricionales?

3. Redes sociales y contaminación de conceptos nutricionales.

4. ¿Qué es el hambre fisiológica vs emocional?

5. Problemas nutricionales con raíces psicológicas.

6. Mundo fitness y nutrición sana, ¿es posible?

7. ¿Cómo es alimentarse "mal" dentro del fitness"?

8. Consumo de carne ¿cómo puede afectar a la salud?

9. Falsos mitos del fitness: cheat meals, conductas sobrecompensatorias...

10. Orientaciones básicas para nivel usuario a nivel nutricional.

11. Problemas intestinales y psicología.

12. ¿Por qué no funcionan las dietas? - factores de adherencia.

13. ¿Cómo divulgar en redes sociales sobre nutrición o psicología?

Invitado

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Hoy os invito a mi viaje por la "desenfoxicación" digital que estoy viviendo, y el impacto tan beneficioso que estoy notando día a día.

¿Seremos capaces de deshacernos de capas tecnológicas excesivas?

Hablamos de:

- Qué es la saturación por estímulos o "infoxicación estimular".

- Insensibilidad de respuestas.

- Antinaturalidad del vivir, insaciabilidad y adicción.

Enjoy ☕️

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