اگر مدت‌هاست یک ناراحتی، یک دلخوری یا یک درد قدیمی را با خودت حمل می‌کنی، این مدیتیشن بخشش برای توست. در این مراقبه، به آرامی وارد فضای درونی‌ت می‌شوی و یاد می‌گیری چگونه رها کنی، سبک شوی و دوباره تنفس عمیق زندگی را حس کنی.

بخشش به معنی تأیید اشتباه نیست؛ آزاد کردن روح و ذهن از سنگینی گذشته است. این مدیتیشن با آرام کردن سیستم عصبی و هدایت ذهن به سمت آرامش، به تو کمک می‌کند احساسات گیر افتاده را رها کنی و با آرامش، شفقت، شفابخشی و پذیرش به مسیرت ادامه دهی.

✨ اگر آماده‌ای بارهای قدیمی را زمین بگذاری و به آرامش واقعی برسی، این مدیتیشن بخشش را تا انتها همراهی کن.

برای نتیجه بهتر، در فضایی آرام با هدفون گوش بده.

#مدیتیشن_بخشش

#مراقبه_بخشش

#رهایی_از_گذشته

#بخشیدن_خود

#بخشش_دیگران

#آرامش_درونی

#مدیتیشن_آرامش

#شفای_احساسی

#رهایی_از_رنج

#مدیتیشن_شفابخش

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.