آموزش مدیتیشن، همان آموزش ذهن آگاهی است. ذهن آگاهی توانایی اساسی انسان  برای حضور کامل، آگاهی از مکان و کارهایی است که انجام می‌دهد. آموزش  مدیتیشن افراد را ترغیب می کند تا از قدرت و تعادل حاصل از تمرین برای  یادگیری نحوه مدیریت ذهن خود استفاده کنند.

برای دسترسی به مهارت‌های ذهن آگاهی از طریق مدیتیشن شما به کوسن، نیمکت  مدیتیشن یا هر نوع تجهیزات خاصی احتیاج ندارید، فقط باید کمی وقت بگذارید و  مکان ساکتی را انتخاب کنید.

امیدوارم لذت ببرین

لطفا نظراتتونو برامون بنویسین

ایمیل ما:  [email protected]

www.HiMedit.Com

کانال یوتوب ما

پیج اینستاگرام

Castbox

anchor

Google Podcast

Apple Podcasts

#مدیتیشن#ذهن_آگاهی #یوتوب #خواب #رادیو #یوگا #زندگی #مدیتیشن_صبگاهی

#meditation #yoga #love #mindfulness #spirituality #healing #peace   #spiritual #motivation #selflove #life #inspiration #nature #selfcare   #happiness #spiritualawakening #wellness #believe #health #art #energy   #quotes #positivevibes #mentalhealth #wisdom #fitness #soul   #consciousness #meditate

#مراقبه

#زندگی#صبح#ذهن#سبک_زندگی#مثبت#امید#شب#خواب#انرژی