در این مدیتیشن انرژی مثبت، با نفس‌های آگاهانه و تمرکز آرام، جریان سرزندگی و شادابی را در بدن و ذهنت فعال می‌کنی. این تمرین بهت کمک می‌کند خستگی‌های ذهنی و احساسی را رها کنی و با احساس سبکی، امید و انرژی تازه به لحظه‌ی حال برگردی.

این مدیتیشن مناسب شروع روز، زمان افت انرژی یا وقتی است که نیاز به حال خوب و انگیزه داری. فقط چند دقیقه گوش بده و اجازه بده انرژی مثبت در وجودت جریان پیدا کند 🌿

تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸

چطور بود؟✨

همه نظراتتون رو میخونم❤️

#انرژی_مثبت

#مدیتیشن

#سرزندگی

#حال_خوب

#مدیتیشن_صبحگاهی

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.