این مدیتیشن حس عمیق رهایی برای زمانی است که ذهن و احساساتت سنگین شده‌اند و نیاز داری بارهای درونی را زمین بگذاری. با این مراقبه، به‌آرامی افکار، تنش‌ها و احساسات انباشته‌شده رها می‌شوند و حس سبکی، آرامش و آزادی در بدن و ذهن جریان پیدا می‌کند. این مدیتیشن به رهایی احساسی، کاهش استرس، آرام‌سازی سیستم عصبی و بازگشت به تعادل درونی کمک می‌کند. اگر می‌خواهی برای چند دقیقه همه‌چیز را رها کنی و فقط «باشی»، این مدیتیشن همراه توست. 🌿🌬️

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.