Meditación guiada basada en, "Deep Clarity" del Instituto Nalanda para las Ciencias Contemplativas, por el Dr. Joe Loizzo.

Meditación guiada inspirada en, "Open Awareness" del Instituto Nalanda para las Ciencias Contemplativas, del Dr. Joe Loizzo.

Meditación guiada inspirada en la del Instituto Nalanda de Joe Loizzo.

Meditación guiada inspirada en la de Instituto Nalanda para las Ciencias Contemplativas por Joe Loizzo.

Te deseo felices fiestas y que puedas cerrar este 2023 con mucha consciencia, claridad y compasión. Esta meditación es un viaje introspectivo para que reconozcas como fue tu año, dejando ir lo que ya no te funciona y dando la bienvenida a lo nuevo.

Compassionate color practice in english to start developing self-compassion.

This practice is inspired in the Nalanda Institute meditation by Joe Loizzo.

Meditación guiada para reconocer cual es la trascendencia en tu vida, te recomiendo al finalizar tomarte unos minutos para escribir aquello que hayas encontrado.

Esta meditación guiada es un viaje a reconocer nuestro mundo interno, aquellas partes que se encuentran prosperas e iluminadas, aquellas que se encuentran abandonadas y a conectar con el corazón.

Práctica breve de respiración que es muy buena para antes de meditar o cuando se está pasando por un momento de ansiedad o dificultad. Respiración de Nalanda Institute.