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A noite carrega uma energia única… silenciosa, acolhedora e profundamente restauradora. Quando nos conectamos com essa energia, permitimos que o corpo relaxe, a mente desacelere e o sono chegue de forma natural e tranquila.

Nesta meditação, você será guiado a sentir a suavidade da noite, como um abraço do universo que envolve sua alma em paz e serenidade.

Respire fundo… entregue-se ao momento… e permita que a energia noturna acalme seus pensamentos e prepare seu corpo para um descanso profundo.

#dormir #insonia #sono