Como um leve sorriso pode ajudar ao enfrentar preocupações e ansiedades. Baseado em texto de Thich Nhat Hanh.Agradeço de coração todas as pessoas que estão seguindo e acompanhando este Podcast de Meditação Guiada - Plenitude do Ser. Minha intenção é fazer com que este projeto alcance e ajude o maior número de pessoas possíveis. Então conto com a sua ajuda para compartilhar e divulgar este trabalho.Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Saiba ouvir o seu interior, assim conseguirá conectar-se ao que é verdadeiro.Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Ola queridos ouvintes, este episódio está imperdível. Mantenha sua presença e tranquilidade em cada desafio e a vida se encarregará. Obrigado pelo carinho e estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Compreender que você faz parte da natureza e a natureza faz parte de você. Baseado em texto de Thich Nhat Hanh.Querido ouvinte, é com muito carinho que compartilho com você este lindo episódio. Relaxe e sinta-se conectado com o que há de mais belo no mundo! Gratidão. Instagram: @mairamilanezFacebook: @mairamilanezintegral

Compreenda que todas as pessoas, inclusive você, têm santidade em sua essência e tudo estará resolvido. Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Viva cada momento sabendo que ele traz em si pequenos tesouros, saiba aproveitá-los.Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Esteja presente no hoje ao viver, ao fazer e ao pensar cada momento. Mantenha sua fidelidade no aqui e no agora.Obrigado pelo carinho pessoal. Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral.Um forte abraço,Maíra Milanez.

Olá, neste episódio terei o prazer de me apresentar a todos vocês, e compartilhar informações de como iniciar a Meditação Guiada - Plenitude do Ser. Espero que vocês gostem, pois cada episódio será produzido com muito carinho, dedicação e claro que não pode faltar, muita energia positiva.Qualquer comentário e contato estou no Instagram @Mairamilanez.Um forte abraço Maíra Milanez.