Meditação Guiada - Plenitude do Ser

Meditação Guiada - Plenitude do Ser

By Maíra Milanez dos SantosReligion & SpiritualitySpirituality
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Meditação Guiada - Plenitude do Ser episodes

  • Episódio 45 - Meditação para os momentos de crise

    Se você viveu ou vive um momento de crise, essa meditação pode lhe ajudar! 

    Crise é instante de transição, de desenvolvimento e todos vamos (ou estamos) vivendo. 

    Aprenda a acolher esse momento e passe com suavidade por ela! 

    E se você é um dos mais de 12 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clique em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias !!!

    E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Eu fiz uma postagem bem legal sobre:  A mentira tem perna curta

    24 min
  • Episódio 44 - Meditação para afastar a reclamação

    Você é daquelas pessoas que vive reclamando de tudo?! Ou convive com alguém que tem esse tipo de comportamento? Então, aproveita esse exercício para afastar esse (mau) hábito da sua vida!!! 

    E se você é um dos mais de 12 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clique em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias !!!

    E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana eu fiz uma postagem bem legal sobre: ​​

    24 min
  • Episódio 43 - Meditação para manter a firmeza

    Vamos nos preparar para mais um exercício de meditação?! 

    O tema de hoje será para nos auxiliar a desenvolver a firmeza! 

    Ser uma pessoa única, (como já é), mas trazendo consciência, assim, você se fortalece em sua fala, pensamentos e comportamentos. 


    E se você é um dos mais de 11 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clique em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias !!! 

    E você pode também acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana eu fiz uma postagem bem legal sobre: Tá tudo bem se não estiver tudo bem!! Confere lá, curta e deixe o seu comentário. Um beijo forte e um carinhoso abraço !!! ⠀ Maíra Milanez

    25 min
  • Episódio 42 - Meditação para abandonar o passado
    Aprenda a deixar para trás aquilo que já passou, ainda que seja algo muito bom. Somente assim você poderá seguir sua caminhada e realizar aquilo que precisa fazer na vida. E se você é um dos mais de 11 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clica em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias!!! E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez. Eu fiz uma postagem bem legal sobre: EMPATIA! Confere lá, curta e deixe o seu comentário. Um beijo forte e carinhoso abraço!!! ⠀ Maíra Milanez
    23 min
  • Episódio 41 - Meditação para reduzir as expectativas
    Olá queridos ouvintes, este exercício vai te ajudar soltar as expectativas e compreender que a vida tem um fluir que não depende de você. E se você é um dos mais de 10 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clica em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias!!! E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez. Esta semana eu fiz uma postagem bem legal sobre: Como ter ânimo diante dos desafios?! Confere lá, curta e deixe o seu comentário. Um beijo forte e carinhoso abraço!!! ⠀ Maíra Milanez
    20 min
  • Episódio 40 - Meditação para despertar os sonhos
    Para cada ciclo novo, ano novo, é importante saber quais são os seus sonhos. Vamos despertar os sonhos, os desejos de sua alma, para que você siga o caminho mais adequado nessa fase!? Está curtindo o nosso Podcast? SIGA o Canal de meditação guiada Plenitude do Ser e COMPARTILHE com as pessoas que você ama e com as que você sabe que precisam reencontrar o Eu interior. Gratidão! E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez. Esta semana eu fiz uma postagem bem legal sobre: Janeiro Branco - O que você faz para cuidar da sua saúde mental?! Confere lá, curta e deixe o seu comentário. Um beijo grande e um carinhoso abraço!!! ⠀ Maíra Milanez
    21 min
  • Episódio 39 - Tenha ânimo diante dos desafios
    Tem dias que acabamos nos desanimando por alguns acontecimentos da nossa vida. E por meio dessa meditação vamos trazer ânimo para você superar esses desafios !!! Está curtindo o nosso Podcast? SIGA o Canal de meditação guiada Plenitude do Ser e COMPARTILHE com as pessoas que você ama e com as que você sabe que precisam reencontrar o Eu interior. Gratidão!E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Esta semana eu fiz uma postagem bem legal sobre: Como manter a saúde mental ?! Confere lá, curta e deixe o seu comentário.Um beijo grande e um carinhoso abraço!!! ⠀Maíra Milanez
    22 min
  • Episódio 38 - Meditação para lidar com a ansiedade
    Não busque acelerar os processos, compreenda que a vida tem seu tempo e que o fruto verde ou amadurecido artificialmente não tem sabor, por isso, vamos aprender a lidar com a ansiedade?Peço carinhosamente que você SIGA o Canal de meditação guiada Plenitude do Ser e COMPARTILHE com as pessoas que você ama e com as que você sabe que precisam reencontrar o Eu interior. Gratidão!E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Esta semana eu fiz uma postagem bem legal sobre: Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é! Confere lá, curta e deixe o seu comentário.Um beijo grande e um carinhoso abraço!!! ⠀Maíra Milanez
    19 min
  • Episódio 37 - Meditação para preservar a Saúde Mental
    O que acontece se coisas pequenas forem acumuladas?! Em algum momento vai pesar, não é mesmo?! Neste episódio vamos aprender a identificar e a soltar o que você vem acumulando para cuidar da sua Saúde Mental.Peço carinhosamente que você SIGA o Canal de meditação guiada Plenitude do Ser e COMPARTILHE com as pessoas que você ama e com as que você sabe que precisam reencontrar o Eu interior. Gratidão!E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Esta semana eu fiz uma postagem super legal sobre: Porque você comete os mesmos erros?! Confere lá, curta e deixe o seu comentário.Um beijo grande e um carinhoso abraço!!! ⠀Maíra Milanez
    21 min

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