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Sua mente está agitada antes de dormir? Pensamentos insistentes roubam sua paz? Hoje, vamos utilizar o poderoso mantra "So Hum" para dissolver preocupações e entrar em um estado profundo de relaxamento.

"So Hum" significa "Eu Sou", uma lembrança de que você é muito mais do que seus medos e inquietações. Com cada respiração, esse som sagrado acalma a mente, desacelera os pensamentos e prepara o corpo para um sono tranquilo e restaurador.

Respire… solte… e deixe a vibração do mantra levar embora qualquer peso do dia.