Meditada

By Luis Alda

¡Hola! Soy Luis. Meditada es un lugar de Meditación Guiada y Mindfulness. Un espacio seguro en el que evadirse, dormir, relajarse y liberarse de la ansiedad y el estrés.... more

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Meditada episodes:

August 27, 2021 Cómo Comunicarnos Mejor en 5 Pasos - Meditada #132
¿Quieres comunicarte mejor con los demás? ✔️ En este episodio verás 5 claves para lograr una mejor comunicación, más sencilla, limpia y con mejor resultado, suscríbete y no te pierdas lo que está por venir! Nos escuchamos el martes con más contenido. Aaaadiós!
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17min
August 24, 2021 Meditación para los momentos de Ansiedad - Meditada #131
Un oyente me propuso esta meditación y me pareció una idea genial que traer el podcast, si sufres de ansiedad puedes probar a realizar este ejercicio, te servirá para relajar tanto la mente como el cuerpo.
Puedes descargar tu tabla de meditación gratis aquí 👇
https://meditada.com/
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20min
August 20, 2021 Relajación en la Montaña - Meditada #130
La montaña. El lugar ideal dónde desconectar y relajarse, disfrutando de la naturaleza, el silencio y las impresionantes vistas, imagina que estás allí con este audio de relajación
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20min
August 17, 2021 Ábrete a los Demás (Meditación Guiada) - Meditada #129
Ábrete a los demás con esta meditación guiada, ideal si eres una persona tímida.
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16min
August 13, 2021 Meditación para Caminar - Meditada #128
Déjate llevar y camina sin rumbo disfrutando de cada paso que das, presta atención a lo que te rodea y transfórmalo en experiencia.
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18min
August 10, 2021 Vence al Insomnio en 11 minutos - Meditada #127
Usa este ejercicio para relajar tu cuerpo y conseguir así vencer al insomnio en tan solo 11 minutos.
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12min
August 06, 2021 Soltarse emocionalmente de una persona - Meditada #126
La dependencia emocional es algo muy a tener en cuenta, para unos segundos y si crees que eres dependiente emocionalmente de alguien prueba a realizar esta meditación.
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19min
August 03, 2021 Relajación FÍSICA y MENTAL Rápidamente - Meditada #125
Relaja tu cuerpo y mente explorando los puntos de apoyo de tu físico sobre el colchón...
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14min
July 30, 2021 MEDITACIÓN para la TENSIÓN Corporal - Meditada #124
La tensión se puede acumular en distintos puntos de nuestro cuerpo, elimina esa tensión y alguna que otra más... Gracias a este episodios, una meditación para eliminar TODA la tensión corporal.
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19min
July 27, 2021 DUERME Imaginando el MAR 💦 - Meditada #123
El mar es uno de los lugares más relajantes que existen, si necesitas dormir profundamente permíteme hacer que te lo imagines... 💦
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12min

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