Meditation 'Der innere Beobachter' in 10 Min. zu mehr Bewusstheit
Wenn du lernst, dich selbst zu beobachten, deine Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, kannst du auch lernen dich zu distanzieren von schwerem und belastenden Emotionen und Situationen.
Meditation 'Der innere Beobachter' in 10 Min. zu mehr Bewusstheit
Wenn du lernst, dich selbst zu beobachten, deine Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, kannst du auch lernen dich zu distanzieren von schwerem und belastenden Emotionen und Situationen.