🎧 В этой медитации ты мягко возвращаешься к себе — с вниманием, принятием и теплом.Ты учишься слышать себя, чувствовать тело и наполняться заботой изнутри. Это твой ритуал внутренней поддержки. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496💖 Поддержи проект переводом: [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912]✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

🎧 В этой медитации ты мягко возвращаешься к себе — с вниманием, принятием и теплом.Ты учишься слышать себя, чувствовать тело и наполняться заботой изнутри. Это твой ритуал внутренней поддержки. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом: [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

🎧 В этой медитации ты мягко возвращаешься к себе — с вниманием, принятием и теплом.Ты учишься слышать себя, чувствовать тело и наполняться заботой изнутри.&nbsp;Это твой ритуал внутренней поддержки.&nbsp;Телеграм — https://t.me/relaxovas&nbsp;VK — https://vk.com/podcasts-84779496💖 Поддержи проект переводом: [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912]✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Заботы о Себе

Ваш источник спокойствия и вдохновения. Медитативные практики с использованием бинауральных ритмов для глубокого расслабления и работы с подсознанием. КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСЛУШИВАТЬ?Для максимального эффекта от медитации лучше слушать её в наушниках. Бинауральные ритмы, использованные в этих практиках, помогают погрузиться в расслабленное состояние и настраивают мозг на нужные волны. Эти ритмы требуют стереозвука, чтобы на каждое ухо подавалась отдельная частота, способствующая эффективному воздействию на подсознание. МЕСТО ПРОСЛУШИВАНИЯК месту прослушивания нет строгих требований. Постарайтесь расположиться удобно, чтобы всё ваше тело было расслаблено. Подойдут кресло, кровать или диван — важно, чтобы вы могли сосредоточиться на своих ощущениях и погрузиться в состояние покоя. СТОИТ ЛИ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ?Мои медитации построены так, что даже если вы засыпаете (на самом деле это просто более глубокое расслабление), медитация продолжит работать на уровне подсознания и принесёт пользу. Вы можете представить то, о чём я говорю, либо просто позволить медитации идти фоном, например, во время работы. В любом случае, воздействие на подсознание сохраняется и оказывает свой положительный эффект. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496

Health & Fitness

Ваш источник спокойствия и вдохновения. Медитативные практики с использованием бинауральных ритмов для глубокого расслабления и работы с подсознанием. КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСЛУШИВАТЬ? Для максимального эффекта от медитации лучше слушать её в наушниках. Бинауральные ритмы, использованные в этих практиках, помогают погрузиться в расслабленное состояние и настраивают мозг на нужные волны. Эти ритмы требуют стереозвука, чтобы на каждое ухо подавалась отдельная частота, способствующая эффективному воздействию на подсознание. МЕСТО ПРОСЛУШИВАНИЯ К месту прослушивания нет строгих требований. Постарайтесь расположиться удобно, чтобы всё ваше тело было расслаблено. Подойдут кресло, кровать или диван — важно, чтобы вы могли сосредоточиться на своих ощущениях и погрузиться в состояние покоя. СТОИТ ЛИ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ? Мои медитации построены так, что даже если вы засыпаете (на самом деле это просто более глубокое расслабление), медитация продолжит работать на уровне подсознания и принесёт пользу. Вы можете представить то, о чём я говорю, либо просто позволить медитации идти фоном, например, во время работы. В любом случае, воздействие на подсознание сохраняется и оказывает свой положительный эффект. Телеграм — https://t.me/relaxovasVK — https://vk.com/podcasts-84779496

Ваш источник спокойствия и вдохновения. Медитативные практики с использованием бинауральных ритмов для глубокого расслабления и работы с подсознанием. КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСЛУШИВАТЬ?Для максимального эффекта от медитации лучше слушать её в наушниках. Бинауральные ритмы, использованные в этих практиках, помогают погрузиться в расслабленное состояние и настраивают мозг на нужные волны. Эти ритмы требуют стереозвука, чтобы на каждое ухо подавалась отдельная частота, способствующая эффективному воздействию на подсознание. МЕСТО ПРОСЛУШИВАНИЯК месту прослушивания нет строгих требований. Постарайтесь расположиться удобно, чтобы всё ваше тело было расслаблено. Подойдут кресло, кровать или диван — важно, чтобы вы могли сосредоточиться на своих ощущениях и погрузиться в состояние покоя. СТОИТ ЛИ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ?Мои медитации построены так, что даже если вы засыпаете (на самом деле это просто более глубокое расслабление), медитация продолжит работать на уровне подсознания и принесёт пользу. Вы можете представить то, о чём я говорю, либо просто позволить медитации идти фоном, например, во время работы. В любом случае, воздействие на подсознание сохраняется и оказывает свой положительный эффект. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496

Share Медитация Заботы о Себе

Sign up to save your podcasts

Медитация Заботы о Себе

Медитация Заботы о Себе

More shows like Аффирмация и Медитация

C H I L L

Мужчина. Руководство по эксплуатации

Психология с Александрой Яковлевой

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

У Холмов Есть Подкаст

Чай с психологом

Дневники Лоры Палны

Начнем с понедельника

True Crime на диване

Ты – это важно

Почему мы еще живы

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

Тут такое дело

Дела

Остановка. Вдох. Медитация