V některých předchozích epizodách jsme se už zaměřovali na dech, ale tentokrát s ním zkuste záměrně a vědomě pracovat. Minulý rok tak byl ochutnávkou toho, co budeme v tomto roce rozvíjet.

Ještě nemáte svou epizodu měsíčně navíc? Tak šup na Pickey: https://www.pickey.cz/medituj_podcast .

Radujte se a meditujte,

Kristýna 🌞