梦想成真90天｜每天早上10分钟

90天梦想成真Day35【事业】关于公益｜公益是一种爱意与能量的传递

各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。

我们这个国家的每一秒钟都有数不清的故事发生，有些很微小，有些很遥远，但它们却可能与你我都相关。   比如在天山的高寒地带，一只“伊犁鼠兔”正警觉地从岩石缝中探出脑袋，一旁的红外相机被触发，20年来首次捕捉到这一物种的活动影像。这种呆萌的小动物长着一张“泰迪脸”，数量比雪豹还要稀少。大部分时候，针对它们的研究和保护工作，都由一支科研团队义务开展。

在内蒙古西北端，巴丹吉林沙漠的南沿，一棵刚刚栽下的梭梭树正奋力把根系扎进沙层。和成千上万棵同伴一起，它们将阻挡南下的沙漠，确保华北，乃至更远的地区免受风沙的侵袭。

长江之夜，一艘马力全开的快艇正在追赶盗捕的渔船。快艇上的巡江队员常年游弋在这片水域，守护已经濒临灭绝的江豚。再向南，在某条薄雾笼罩的山路上，一个年轻人正艰难行进，还差1公里就要抵达前方的村庄。他的背包里塞满精心挑选的图书，那是山里孩子了解世界的窗口。

这些都是正在进行的公益行动。它们存在于政府和市场力量暂时无法完全顾及的角落，填补容易被人忽视的社会缝隙。它们的长期运转，依靠的是公众支持，

如今，互联网正在缩短这种距离。不管是被伊犁鼠兔“萌化”，还是担忧某天黄沙会遮蔽头顶的蓝天，人们只要打开手机，就可以在互联网公益平台上找到众多与之相关的行动者。他们可以在平台上集中亮相，拥有展示自己的机会和空间。人们只需要在屏幕上点下支付键，或者点一下参与键，就能以“公益人”的身份参与到各类公益行动中。

公益是治疗我们这个地球、治疗我们自己最好的良药，公益是最好的治愈剂。”2018年9月5日上午，在杭州举行的2018 XIN公益大会主论坛上，时任阿里巴巴董事局主席马云表示，做公益不是为了做给别人看，而是你自己相信，参与公益，自己才是最大的、真正的受益者。

2018XIN公益大会由阿里巴巴公益马云在演讲中说，公益与慈善不同，慈善以给钱为主，公益需要钱，但是光有钱远远不够。慈善在于给予，而公益在于参与，用心和时间付出点点滴滴的行动。花钱是简单的，但是作出行动不容易。

“很多公益榜本身就不够公益，因为它们是根据捐款多少来排名的。”在马云看来，公益不分大小，公益不是看捐了多少钱，而是看你唤醒了多少爱心，是否能够唤起更多人一起参与。

马云认为，做公益不是因为责任，而是因为热爱。就像两个人结婚，不是因为责任，而是因为爱。公司里不应该有“社会责任部”，应该每个员工都要承担责任，公益不应成为外在的负担，而应成为内在的基因。他尖锐地指出，企业不能一边生产对社会有污染、有毒的产品，一边到年底捐点钱做慈善。企业应该用“公益的心态、商业的手法”做公益，但今天我们往往看到了很多人采用了“公益的手法、商业的心态”。

年轻时的马云就是个爱管闲事的热血少年，创办阿里巴巴后一路走来，本心不变。“参与”和“给予”上都毫不吝惜。3年前，马云向全体员工发出“每人每年完成3小时公益志愿服务”的倡议，以此带动更多人参与公益。阿里也一直用“公益的心态、商业的手法”，鼓励平台商家、消费者和其他生态伙伴参与公益。

穷则独善其身，达则兼济天下。很多人都希望能够用自己微薄的力量来对社会做一些贡献，帮助一些需要帮助的人。公益其实是一件容易的小事！我们所熟知的公益，通常是为灾区同胞祈福、捐款，向山区儿童奉献爱心，帮助身边的弱势群体…除了这些，其实我们每个人每一天都可以做公益，大家一起来看以下的内容

1拒绝语言暴力  就是公益   被骂，似乎是我们每一个人都经历过的事情，尤其是小时候，没被父母打过骂过都不算完整的童年。但是奥美的一则公益广告，告诉我们语言暴力是一件多么可怕的事情：北京奥美公益广告：暴力语言会变成武器

2勇敢做自己就是公益“你应该XXX”，这样的句式你熟悉吗？生活中我们经常会听到别人告诉我们应该做什么，怎么样，甚至穿什么，吃什么都有人评价。但生活不是我们自己吗？

公益广告 不要在意别人的眼光 勇敢做自己！因为别人已经有人做了

3善待身边的人就是公益微笑代表开心，眼泪代表伤心，这似乎是我们的固有认知，但如果这种固有认知渗透到我们生活中的点点滴滴，将变成什么样呢？

热心公益广告 人们为什么喜欢以貌取人 能不能不赶我走

4陪伴老人就是公益我们都知道现在社会正逐渐步入老龄化，越来越多的老人需要我们去关注，去照顾。但你真的知道照顾他们是一件多么辛苦的事情吗，或许我们应该多一些关心，多一些陪伴。

5做一名正直的人就是公益，所谓的公益，就是在一个地方，做一件自己认为正确的事情。人，终归要有些追求，终归有个当好人的愿望。不贪污，不腐败，重教育，爱人如已，甚至小到一个在车上给老幼病残需要被照顾者让座 做好自已负责的工作等等都是公益

公益，不是看你捐了多少钱，公益是你唤醒了多少人的爱心。公益的核心思想就是唤醒良知，唤醒善良。 给干渴的花朵倒一口水；给流浪猫狗一些剩饭剩菜；给风雪中的麻雀撒一点面包渣；给困惑的人一个微笑；给迷茫的人一个方向；举手之劳温暖人心。

公益是每个都可以参与的有意义的事情。它告诉每一个人:你参与，你充实，公益可以改变一个人。因为你的心发生了变化，世界才会变化。唤醒每一个人心底的爱，传递爱，播撒正能量，让需要帮助的人心里感受到:什么是爱？什么是温暖？

自古以来就没有完美的世外桃源，但是公益可以美化人的心灵，当自己的心美了，一切就会变美，从而带动他人一起来改变！ 爱心传递，从“我”做起！让爱传出去！

最后，用马云的话来结束今天的节目：如果公益是一场秀的话，中国太需要这些秀了，而且这些秀我希望更多人能够参与、更多人能够关注。所有的听友们！加油！让我们每个人一起来用爱传递爱，用生命影响生命！谢谢你们

明天我们会一起学习90天梦想成真DAY36【心灵】生命的意义｜ ，期待每一天早上与大家的美丽相遇。90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！今天，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：找一下你认为的公益行为和你平常的接收到的公益平台收集一下。欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端：

如果你喜欢今天的音频，请分享　转发给你最想关心的人，爱他就成就他美丽的梦想！谢谢你们！

【随堂练习】 找一下你认为的公益行为和你平常的接收到的公益平台收集一下

【建议书籍】  

金 句 精 选

1: 用爱传递爱，用生命影响生命！

2：不要在意别人的眼光 勇敢做自己！

3：暴力语言会变成武器

4：人们为什么喜欢以貌取人 能不能不赶我走。”

5：“公益的心态、商业的手法”。

6：公益是治疗我们这个地球、治疗我们自己最好的良药，公益是最好的治愈剂。”

7：做公益不是因为责任，而是因为热爱。就像两个人结婚，不是因为责任，而是因为爱。

8：做公益不是为了做给别人看，而是你自己相信，参与公益，自己才是最大的、真正的受益者。

9：如果公益是一场秀的话，中国太需要这些秀了，而且这些秀我希望更多人能够参与、更多人能够关注。

公益与慈善不同，慈善以给钱为主，公益需要钱，但是光有钱远远不够。慈善在于给予，而公益在于参与，用心和时间付出点点滴滴的行动。花钱是简单的，但是作出行动不容易。

90天梦想成真Day34【事业】好领导力｜什么才是真正的管理者领导力

各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。

关于领导力的定义有很多，而艾森豪威尔将军的名言是说：“领导力达到艺术的境界，是让他人心甘情愿来做你想完成的事情”。非常的高端，大气，上档次。

管理学大师彼得德鲁克说，发现一个领导者最有效的办法是，看其是否有心甘情愿的追随者。

那何为领导？“领”是带领、率领、引领之意。“导”是引导、教导、疏导、辅导之意。

每个人的人生都是在学习，成长，突破中一路发展的，一开始从员工成长最终成为首席执行官的管理历程，很清晰地划分为六个领导力发展阶段，每一阶段都要掌握特定的领导技能、时间管理能力和工作理念。

第一阶段：从管理自我到管理他人，(个人贡献者到一线经理)重点是从自己做事转变为带队伍做事这个工作理念的转变；

第二阶段：从管理他人到管理经理人员，(一线经理到部门总监)关键的领导技能是用教练技术选拔人才担任一线经理；

第三阶段：从管理经理人员到管理职能部门，(部门总监到事业部副总经理)需要学会新的沟通技巧以跨越两个层级与员工进行沟通；

第四阶段：从管理职能部门到事业部总经理，(事业部副总经理到事业部总经理)重点是转变思考方式，从赢利和长远发展的角度评估计划和方案；

第五阶段：从事业部总经理到集团高管，必须擅长评估资金调拨和人员配置的战略规划；

第六阶段：从集团高管到首席执行官，必须具备重视外部关系的视角。

每个阶段都需要领导者习得一种新的管理和领导方法，主要表现在三个方面：

领导技能——胜任新职务所需要的新能力

时间管理——新的时间分配结构，决定如何工作

工作理念——信念和价值观非常重要，让工作聚焦

经过大量的考察学习收集后，我发现领导者主要的问题会普遍地集中体现在：1：缺乏统一的沟通语言  2：领导者没有学会做重要的事情，3：领导者缺乏选拔人才的技能

接下来我们用9维的领导力全面学习如何才是真正的管理者领导力

1.激情：

2.承诺：

3.负责任：

4.感召：         

5.欣赏：

6.共赢：

7.信任 

8.付出：

9.可能性

世上之事分为四类：一、我知道的；而、我不知道的；三、我知道我不知道的；四、我不知道我不知道的

节目的最后九点领导力用一句话来总结概括：

当一个人相信他的理想后，就会有激情，然后承诺于自己的理想与目标，采取负责任的积极主动态度，发自内心地欣赏共赢身边的一切，不断付出，信任周围的人，有共赢的心态，从而更有激情，感召更多的人参与其中，创造更多的可能性。

最后用杰克•韦尔奇所说的话，送给我们所有的听友们，“你可以拒绝学习，但你的竞争对手不会！ 学习力就是竞争力！加油

明天我们会一起学习90天梦想成真Day35【事业】关于公益｜公益是一种爱意与能量的传递 ，期待每一天早上与大家的美丽相遇。90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！今天，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：找一下你现在的领导者阶段，分别定位一下新的管理和领导方法。欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端：

如果你喜欢今天的音频，请分享　转发给你最想关心的人，爱他就成就他美丽的梦想！谢谢你们！

【随堂练习】 每个阶段都需要领导者习得一种新的管理和领导方法，主要表现在三个方面：

领导技能——胜任新职务所需要的新能力

时间管理——新的时间分配结构，决定如何工作

工作理念——信念和价值观非常重要，让工作聚焦

【建议书籍】  

金 句 精 选

1: 艾森豪威尔将军的名言是说：“领导力达到艺术的境界，是让他人心甘情愿来做你想完成的事情”。

2：管理学大师彼得德鲁克说，发现一个领导者最有效的办法是，看其是否有心甘情愿的追随者。

3：杰克•韦尔奇所说的话， “你可以拒绝学习，但你的竞争对手不会！ 学习力就是竞争力！加油

4：我很激情。通过我的激情来感染我的团队，让我的团队也有激情，这才是我真正的激情所在。”

5：“我的经营理论是要让每个人都能感觉到自己的贡献，这种贡献看得见，摸得着，还能数得清。

6：大胆去干，成绩是你的，责任我来担”

7：追求你自已的选择吧，我相信你

8：世上之事分为四类：一、我知道的；而、我不知道的；三、我知道我不知道的；四、我不知道我不知道的

9：任何人根本上都可以凭他个人的意志和精神，来决定他要成为什么样子

90天梦想成真Day33【事业】深度工作｜在这个复杂的世界里取得成功

各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。

有一位农夫早上起来，对妻子说要去耕地了。可是当他走到要耕的那片地时，发现耕地的机器需要加油了，农夫就准备去加油。可是刚一想到机器加油，就想起家里的四五头猪早上还没喂。这机器没油就是不工作，猪要是没吃饱可是要饿瘦了。农夫决定回家先喂猪。当他经过仓库的时候，农夫看到几只土豆，一下子想到自家的土豆地里可能要发芽了，应该去看看。农夫就朝土豆地走去。半路经过了木柴堆，想起来妻子提醒了几次，家里的木柴要用完了，需要抱一些木柴回去。当他刚走近木柴堆，农夫发现有只鸡躺在地下，他认出来这是自己的鸡，原来是脚受伤了……就这样，农夫一大早就出门了，直到太阳落山才回来，忙了一天，晕头转向，结果呢？猪也没喂，油也没加最重要的是地也没耕

我们是否也有类似的事情发生呢，事情发现变化后我们就立即应对，忘了我们当初的目的，最终什么都没有得到。现在人们的生活已经离不开网络，看手机，你一天会看多少次手机呢？有网友称：一天看一次，一次看一天。当然，这就是个段子

著名的心理学家卡尔·荣格，在瑞士湖边建了一座石头房子，在这里隔绝一切干扰，专心进行心理学创作，最后成为20世界最具影响力的思想家之一。

类似的例子还有比尔·盖茨，每年要用一周的时间与世隔绝，思考微软的未来；

著名的小说家斯蒂芬森不使用电子邮箱，故意让自己与社交媒体隔绝，专心创作。在专业上取得巨大成功的人士，往往具有一种能力：

一：这是什么样的能力？它有什么特点？它就是在无干扰状态下长时间、专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且无法复制。这种能力被称为“deepwork”称为“深度工作”。每一位普通人，都有实现深度工作的潜力

深度工作的最大特点：稀缺性。

二，深度工作有什么用？对我们的日常影响有哪些？

深度工作的影响是巨大的。它

决定工作价值的，不是那些琐碎浮浅的表象，而是水面之下真正的深度，也就是深度工作

深度工作的理念：拥有深度工作能力能帮你迅速解决困难的工作，但并不是所有人都能学会深度工作。那为什么大多数人做不到深度工作呢？

因为人在做事的过程中，会本能地选择一个最小阻力路径，来完成他想要完成的事情，也就是说总是从最简单的工作开始，因为这些工作阻力最小！

另一个原因我们过去的认知偏见也会导致我们无法深度工作

比如很多人认为：忙碌代表生产力。只有忙碌才有产出，才能为公司创造价值。

因着最小阻力原则，以及传统观念和认知偏见，导致大多数人无法进行深入工作

所以我们接下来要摆脱低效的忙碌，就要重新审视我们习以为常的工作习惯，通过刻意练习，培养深度工作的能力。   那该如何培养深度工作的能力呢？分为以下四个步骤：分别是：选择适合自己的深度工作模式，将工作内化成习惯，像经商一样执行，适应减少工作时间；

首先我们来说一说选择适合自已的深度工作模式。

总共有四种深度工作的模式，分别是节奏模式，双峰模式，禁欲模式和记者模式。你可以结合自身情况选择适合自己的深度工作模式。

如果你是深度工作的入门新手，我会建议：你采取节奏模式来培养深入工作能力。节奏式就是指创造一种工作节奏。将深度工作整合到生活中，简化为一种常规习惯|也就是说，你可以在每天的固定时间里都固定的做同样的事情，形成节奏。比如我每天晨起床后的一个小时，可以是阅读时间，跑步时间或者是写作时间，形成自己的节奏。

日本著名作家村上春树它用的就是节奏式来深度工作。他要求自己每天创作十页每页写400字，即使外界发生任何事情，他也会雷打不动的把这4000字写完。其它三种模式将在互动课堂中进一步的学习。

在选择好适合自己深度工作模式之后，接下来培养深度工作能力的第二步就是适应和重复了。

把工作内化成习惯。也就是说，不要等灵感和状态来了的时候再进行工作，而是要把工作变成每日固定的思维和准则，这样才能降低过渡到深度工作状态的阻力

第三步执行中就是要像经商一样执行 什么意思呢？我们都知道商人的特点，就是具有很强的目标感。为了赚到钱，他们会把所有精力都放在最关键的目标上，然后围绕着这个目标设定一系列的实现方法让自己迅速达成目标。给你一个能让你自已燃烧起激情和欲望的目标，把所有的关注点都放在这个最重要的事情上，然后用足够的精力去完成它。给自己设立了一个“未来一年里，一旦完成这个目标，就给自己设置一个奖励，比如去旅行，或者是以前一直想买，但不舍得买的礼物。在你设置目标的时候，要抓住引领性指标，而不是滞后性指标。

那么培养深度工作还有最后一个重要步骤，那就是适当减少整体工作时间。

据详细地统计：通常一个人的工作日八个小时，我们能够保持深度工作的时间，最多是4个小时普通人每天一般能保持两个小时深度工作就很不错了，其余的时间都是用浮浅工作填满的。

 所以呀，压缩浮浅时间其实对整体工作效率是没有什么影响反而会让人们更加珍惜时间，把更多精力和脑力用于深度工作，会让人更加专注在重要的事情上

最后用加拉格尔所言送给我们所有的听友们，祝愿：你将活出专注的人生，因为这是最好的选择。

明天我们会一起学习90天梦想成真Day34【事业】90天梦想成真Day35【事业】 ，期待每一天早上与大家的美丽相遇。90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！今天，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：如何养成严格内化的习惯。欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端：

如果你喜欢今天的音频，请分享　转发给你最想关心的人，爱他就成就他美丽的梦想！谢谢你们！

【随堂练习】 如何养成严格内化的习惯

1st制定执行深度工作的地点和时长

2nd设定一个具体的时间框架，要求在这个时间内，你要保持只专注于这个工作

3rd给自己的深度工作设置规则和程序

有意识的把每天工作变成一种日常固定动

【建议书籍】  

金 句 精 选

1: 你将活出专注的人生，因为这是最好的选择

2：四种深度工作的模式，分别是节奏模式，双峰模式，禁欲模式和记者模式

3：人在做事的过程中，会本能选择一个最小阻力路径，来完成他想要完成的事情

4：决定工作价值的，不是那些琐碎浮浅的表象，而是水面之下真正的深度，也就是深度工作

5：商人的特点，就是具有很强的目标感。为了赚到钱，他们会把所有精力都放在最关键的目标上，然后围着这个目标设定一系列的实现方法让自己迅速达成目标。

6：通常一个人的工作日八个小时，我们能够保持深度工作的时间，最多是4个小时普通人每天一般能保持两个小时深度工作就很不错了，其余的时间都是用浮浅工作填满的。

7：在设置目标的时候，要抓住引领性指标，而不是滞后性指标

90天梦想成真Day32【事业】时间管理｜时间管理的终极实操－下篇

各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。

美国前总统布什工作之余每年阅读近100本书；facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格每天准时回家吃晚饭；英特尔前掌门人安迪·格罗夫每天早上8点工作，6点准时下班。

看到这些你是否觉得很惊讶？这些顶级精英们到底哪来的那么多时间？他们是如何做到的？答案很简单，那就是接受“事情是永远做不完的”这一现实。格罗夫在他《给经理人的第一课》一书中透露了这一终极秘诀：“当我觉得累了或者是准备好回家时，我一天的工作就结束了，而不是我完成我的任务时这一天才结束。我从来都做不完我的事。”

你总是会有更多的事情要做，也总是有更多的事情可以做，所以你需要掌握放弃一些事情的方法。一旦你掌握了这种方法，你会发现找到属于自己的时间更加容易了。

上面的方法只是我们时间管理终极操作方法一个小方法，但凡是有成就的高效能人士都拥有下面的三个共同的特性

一：明确的方向  人生目标是时间管理的牵引力。

遵循“近细远粗”原则构建人生卓越系统。人生就是一台高速奔驰的豪华汽车的状态，你的人生效能就是发动机，而健康、家庭、学习、事业、心灵、理财、社交、休闲八个人生必不可少的项目就是向前飞驰的车轮，任何一个轮子如果出现问题，不仅会降低我们人生这台车的奔跑速度，让我们颠簸前进，还甚至将翻车。

1）健康：身体健康是“1”，其它例如：金钱、爱情、事业等等都是“1”后面的“0”，没有了1，后面再多0都失去了意义，保罗·福塞尔在《格调》一书中所说：“你的体重，就是你社会等级的宣言。一百年前，肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了。今天，肥胖是中下阶层的标志。

（2）家庭：家是我们的心灵港湾，和谐家庭需要用心经营三个方面，夫妻关系，亲子关系，原生家庭。夫妻之间的爱是否主动和深信。

（3）学习：活着就要学习，现今是一个学习型社会，在VOCA时代，唯有不断学习才能让我们不被时代淘汰，而学习的渠道多种多样，

4）事业：每个人一生的才华都是展现在自已事业的模块，无论是自己创建运营自已的公司，还是在一个很好的企业里工作不断获得晋升，这都是事业，

（5）心灵：每个人都拥有让自已快乐的源泉，幸福是什么？如何保持一颗安静的心，心如止水，静静地等待次第花开，感恩的心去感爱这世界上一切的发生都是来成就你的;告别焦虑和拖延，摆脱你的自卑，战胜抑郁，保持正念，寻找生命的意义，生命短暂，却也漫长，如何活好，此生无憾。这就是我们的心灵的模块项目

（6）财富：财富是我们获得更好的生活，以及更多可能性选择的必要基础

（7）社交：有效社交能够让我们获得成长，

（8）旅行：人生的高度，读万卷书，行千里路，阅人无数。在这个项目，我们也将一起学习如何休闲以及整理之术。

（9）效能：效能之轮永远是发动机加上方向，反思你如何协同一个高效的团队，完善人生的效能系统，

二：积极的心态，时间管理不是对时间的管理，而是对时间所进行的自我管理者的管理，通俗的说就是管理自我，即引进新的工作方式和生活习惯，计划，排程和执行，以减少对目标毫无贡献的时间消耗。

三：有效十大的方法

（1）   一次只做好一件事，专注的练习，3F理论 专注，及时反馈，修正。

（2）   SMART原则，5W2H都将让你的目标明确具体性，

（3）   四象限法则用于大项目的规划，日常中的事件归类，永远都专注在得重要而不紧急事件。学会委托，拒绝，和删除

（4）   用80/20法则找到20%重要的事情，从重点问题上寻求突破。集中经营20%的优势，同时高效的时间做重要的事。

（5）   善用工作日志，日清日结，日事日毕。没有记录就没有发生！

（6）   用韵律原则消除障碍，秩序是效率的第一法则。在零碎时间做好零碎事情

（7）   简单高效源于精简。老子说：天下难事，必做于易，天下大事，必做于细

（8）   让好计划赶得上变化，为计划好的工作预留提前期。

（9）   做好精力和情绪的准备，让好情绪成为能量的加速器，集中精力一时做一事。

（10）  第一次就把事情做对，做好，做到位

明天我们会一起学习90天梦想成真Day33【事业】深度工作｜在这个复杂的世界里取得成功，期待每一天早上与大家的美丽相遇。90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！今天，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：排列一下有效的时间管理方法，尝试着用这些方法提高你的效能。欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端

如果你喜欢今天的音频，请分享转发给你最想关心的人，爱他就成就他美丽的梦想！谢谢你们

【随堂练习】

排列一下有效的时间管理方法，尝试着用这些方法提高你的效能

【建议书籍】  

金 句 精 选

1: 老子说：天下难事，必做于易，天下大事，必做于细

2：没有记录就没有发生！

3：见自己，见天地，见众生

4：一个人生活的广度，决定他的优秀程度。”

5：你的体重，就是你社会等级的宣言。一百年前，肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了。今天，肥胖是中下阶层的标志。

6：当我觉得累了或者是准备好回家时，我一天的工作就结束了，而不是我完成我的任务时这一天才结束。我从来都做不完我的事。”

7：身体健康是“1”，其它例如：金钱、爱情、事业等等都是“1”后面的“0”，没有了1，后面再多0都失去了意义，

90天梦想成真Day31【事业】时间管理｜时间管理的具体实操－中篇

各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。

老师问：“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办?”有的同学说赶快去找一些柴来，还有的说去借些柴来、有人说去找人买一点柴来。老师说：“为什么不把壶里的水倒掉一些呢？”同学们顿悟......世事总不能万般如意，有舍才有得。

是的：人的精力总会有限，不如“倒掉一些水”，只专注自己喜欢的人和事吧。在上一课的学习中，我们都掌握到了时间是有限的，那么你永远忙不完所有的事情，最好的做法就是将重要的事情用心做，专注地做，做出有深度！我们今天开启学习时间管理的具体实操中篇。

时间就像是我们的手心里的水一样，你不认真地对待它，它就会白白地溜走，可如果你是使劲去攥紧它，它还是会溜走的。。。很多世面上的时间管理方法都很难让人坚持下来，一方面说明这些方法是反人性的。同时最重要的提示是：如果一种方法让你感觉到十分痛苦的话，那就充分说明，你现在用的方法是错误的。

没时间是个假命题，只要你掌握好关健的技能，打赢这三场战役，你就可以做到在这个碎片化时间游刃有余，

第一步：通过早起，将时间化零为整的技能，建立起对时间的掌控感，

有数据统计；现今碎片时代，绝大数人平均每7分钟就会被打扰一次，打破了过去可以有大块的时间来写一封信或冥想，同时每个人的社会角色也越来越多，事情也越来越多，时间碎片越来越多，与其我们想去改变这个时代，就不如适应这个碎片时代，找到属于碎片化的时间管理方法，正如《混乱》一书中说到的，应对混乱的能力决定让你能走多远，在复杂的世界确立一个简单的目标，只会适得其反。先管理好你的心态，再做行动的建设

古人说，一日之际在于晨，南怀谨先生说：能控制早晨的人，方可控制人生。可能你不知道的是，每天早起是很多成功人士的共同点。苹果公司CEO蒂姆·库克每天早晨4点半就开始处理邮件，股神巴菲特每天早上五点起床，迪斯尼CEOBOB早上四点半开始晨读，三星董事长李健熙，沃尔玛SAM早上六点钟就到了办公室，星巴克创始人霍华德每天5点半就会起床，还有著名篮球运动员科比，那一句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”富兰克林更是说：我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”这批优秀的人都被惯称一个流行的标签为“晨型人”早起会让我们感觉到时间一下子被拉长了，无形中增加了你的幸福感和成就感。具体的方法请参照之前课程的健康好习惯。

第二步：善用清单管理，摆脱大脑记忆的短板，空间战     先了解人的大脑：我们的大脑内存非常有限，让我们的大脑同时记住3-4件事，并进行判断是容易的，而一旦超过了这个数，我们大脑的运转速度就会变慢，记忆就容易产生混乱。

如果每天让我们的大脑记住每天数十件事情和工作任务，那么大脑就会遗漏掉一些信息，这叫做选择性遗忘。而通过书写清单就可以给大脑腾空间而减压力，你不必为记不住每一个细节而担心，也不会因为多忘事而沮丧，避免让自已陷入失控和焦虑的泥潭。

三种清单：时间段清单，做事情的清单，和任务步骤清单，  第一种清单：过去的时间段清单都是按时间段分的满满的，什么点做什么计划的妥妥的，大家有没发现这种按24小时安排的时间清单是最容易被打断。从而又开始怀疑人生的，这种清单缺少灵活机动性，很容易失效。分成大的时间段会更容易操作，例如早起写作，上午健身，以我现在举例，就是早上阅读和运动，上午继续思维展开及查资料，下午就集中写作，晚上录好音，修正好文稿。这种大块时间段会让你更聚焦而不易被打断。 做事情的清单就是TO DOLIST，每次收到事情不需要马上就做，记录事情与信息，是排除干扰的有效手段，记录下来，不要打断现在做事的轨迹，聚焦当下完成当下的事情。大大提高了成就感和聚焦，孙子兵法指出的原理性，最佳的战术不是有战必打，而是在于何时进，何时退。后面的工具篇，将会提供手机APP实操。每天随时的整理清单，不必要做的就马上删除，可以延期处理的就延期，可以委托的就委托做，如果必须亲力亲为的，就择日不如撞日，立刻动手消灭它，对于一些复杂的，短时间完成不了的，就转移到第三种清单：叫任务步骤清单，就是项目大任务需要拆解成有步骤的清单，这是500年前数学家笛卡尔的提出的工作方法， 光把任务列出来，往往是没有用的，大脑只看到目标后，不知道要做什么，于是任务就此卡住了，再也不会向下面进行，如果我们在列目标的时候，具体细化到可实施的每一个可执行的步骤，就好像给自已建造了一级级地台阶，一步一步登上山项，这种方法降低了任务的门槛，大大降低了焦虑感。

有句话说，开头容易持续难，如何才能把时间管理的方法做到内化于心，形成良好的习惯，那么开始

第三步：通过记录和反馈，把技能进化成本能，快乐地养成优秀是一种习惯。

一年365天都要完成的这种焦虑是养成不成习惯的，一定要有习惯大概率思维，不用计较一天两天的得失，要把习惯放到更长的时间周期来观察，如果长期统计下来，完成率达到了60%说明你已经养成习惯了，如果坚持率达到了80%说明你已经非常优秀的，如果坚持率达到100%，说明你来自外星球。

习惯的形成要经过四个阶段，一是处理无知阶段，没有意识到存在的问题，第二个阶段是探索尝试期，你意识到问题，开始培养自已的好习惯，第三阶段仍处于行为固化期，你的习惯行为坚持了一段时间了，第四个阶段，你的习惯已经稳定，除非重大的变化。就像早起已经变成了你的生物钟。一时的输赢不可怕，你主动的放弃才是最可怕。改变不代表三分钟热度。习惯的养成本身就是内省的功能，最好的操作方法就打卡。，当你开始打卡时，你就已经就开始培养好习惯了，多给自已打对勾，会让你更好的坚持，习惯是一种快乐。多鼓励自已，！你还要常常检视自已的打卡情况，通过反馈来反思改进。

祝福我们所有的听友们，时间是有限的稀缺资源，时间管理的关健是要适应个性，终极目标是找到最适合你自已的生活方式和习惯，努力做到高效工作和慢生活的平衡。。

。明天我们会一起学习90天梦想成真Day30【事业】时间管理｜时间管理的终极方法－下篇，期待每一天早上与大家的美丽相遇。90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！今天，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：尝试做出你的时间段清单，做事情的清单，和任务步骤清单？。欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端：

如果你喜欢今天的音频，请分享　转发给你最想关心的人，爱他就成就他美丽的梦想！谢谢你们！

【随堂练习】

尝试做出你的时间段清单，做事情的清单，和任务步骤清单？

【建议书籍】  

金 句 精 选

1: 你见过凌晨四点的洛杉矶吗”

2：应对混乱的能力决定让你能走多远

3：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。——南怀瑾

4：正如富兰克林所说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

5：（世事总不能万般如意，有舍才有得

各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。

有弟子问老师：“您能谈谈人类的奇怪之处吗？”

老师答道：“他们急于成长，然后又哀叹失去的童年。他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。

因此，他们既不活在当下，也不活在未来，他们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛从未活过。”

每天早上有一家银行都在你的帐户里存入￥86,400，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，也不能预支每到凌晨的钟声敲响时的结算时间，银行就把你当日未用尽款项全数清零，这种情况下你会怎么做，你肯定会拼劲全力用完这些钱，因为谁也不想浪费这从天而降的财富，其实我们每个人都有这样的一个银行，其实我们每个人都有这样的一个银行，她的名字是【时间（TIME）】，每天早上【时间银行】总会为你在帐户里自动存入86,400秒，一到晚上，她也会自动地把你当日的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预支片刻，如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担，无法回头重来，也不能预提明天，你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在，你应该善加投资运用，以换取最大的健康、快乐与成功，时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获，

想要体会【一年】有多少价值，你可以去问一个复读一年高三的学生，想要体会【一月】有多少价值，你可以去问一个早产孩子的母亲，想要体会【一周】有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑，想要体会“一天”有多少价值，可以去问“一闭一睁”一个小品中曾说的，眼睛一闭一睁，一天就过去了 ~眼睛一闭不睁，这辈子就过去了 嚎；想要体会【一小时】有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人，想要体会【一分钟】有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人，想要体会【一秒钟】有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿，想要体会【一毫秒】有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员

了解了时间的重要性后，我们一起来学习时间的的四大特性

（1）供给毫无弹性：英国小说家阿诺德·贝内特说：在时间王国里，既没有财富额贵族，也没有才智的贵族。即使天才，也没有一天多他一小时。而且还没有惩罚，你可以尽情挥霍你的宝贵的时间，它不会因你的阻止而不到来。时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。

（2）    无法蓄积：小时候总记得一个迷语：世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的；最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论你愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。

（3）无法取代：毕淑敏说：“有一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。”任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。

（4）无法失而复得：曾国藩说：“天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。”时间无法象失物一样失而复得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。

有人粗略地统计过一个活到72岁的人对时间的使用情况，

其中睡觉用了 21年；工作 14年；学习4年；吃饭6年；旅行6年；排队6年；打电话2年；开会3年；个人卫生 7年；找东西1年；其他3年； 这是之前统计的，现在的数据估计还有个手机占用的时间，以每天3小时的话，那就是9年时间了。实际上我们的一生能用的时间真是少之又少的。

那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们以参考：人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。

       伟大的管理学之父彼得.德鲁克说：时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。  时间管理的本质就是自我管理  能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。事业有成的人，可能成功原因有很多种，但是，他们的共同之处就是，他们往往都是时间管理的专家。时间管理的本质就是自我管理；有两个问句可以暂时帮到大家找出最重要的事情，

一种是时间法，如果今天是我的生命的最后一天，我要做什么？当你有答案的时候，你就可以把时间拉长，问自己如果有三个月的时间，我愿意做什么？如果有一年时间，我愿意做什么？

一种是数量法。我们可以这样问自己，如果我只能做一件事，哪一件事对我的人生产生积极影响？当然终极解决方法还是在明天的核心的时间管理方法。

祝福我们所有的听友们，每个人都有自己的梦想，或者都有自己理想中的生活目标。只有我们妥善安排并利用好时间，才能最终实现自己的理想生活。

。明天我们会一起学习90天梦想成真Day30【事业】时间管理｜时间管理的操作方法－下篇，期待每一天早上与大家的美丽相遇。90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！今天，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：尝试着用时间法和数量法找一下你现在的最重要的事情？。欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端：

如果你喜欢今天的音频，请分享　转发给你最想关心的人，爱他就成就他美丽的梦想！谢谢你们！

【随堂练习】

尝试着用时间法和数量法找一下你现在的最重要的事情？

【建议书籍】  

金 句 精 选

1: 曾国藩说：“天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。”

2：毕淑敏说：“有一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。

3：他们急于成长，然后又哀叹失去的童年。他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。

4：他们既不活在当下，也不活在未来，他们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛从未活过。”

5：（英国小说家阿诺德·贝内特说：在时间王国里，既没有财富额贵族，也没有才智的贵族。即使天才，也没有一天多他一小时。而且还没有惩罚，你可以尽情挥霍你的宝贵的时间，它不会因你的阻止而不到来。6：人生，工作的方式＝思维的方式*热情*能力 

7：泰戈尔说：“如果错过了太阳时你流了泪，那末你也要错过群星了。”8：彼得.德鲁克说：时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。

90天梦想成真Day29【事业】关于事业｜ 人生是一场灵魂净化的过程

各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。

你的工作快乐么？你的工作好么？有没有觉得干了一段时间以后工作很不开心？有没有觉得自己入错了行？有没有觉得自己没有得到应有的待遇？有没有觉得工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦？有没有很想换个工作？有没有觉得其实现在的公司并没有当初想象得那么好？有没有觉得这份工作是当初因为生存压力而找的，实在不适合自己？你从工作中得到你想要得到的了么？你每天开心么？你有没有想过，你为什么不快乐？你为什么愤怒？ 其实，你不快乐的根源，是因为你不知道要什么！你不知道要什么，所以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。

我总觉得，职业生涯首先要关注的是自己，自己想要什么？大多数人大概没想过这个问题，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不错的薪水，我知道所有人对于薪水的渴望，可是，你想每隔几年重来一次找工作的过程么？你想每年都在这种对于工作和薪水的焦急不安中度过么？不想的话，就好好想清楚。饮鸩止渴，不能因为口渴就拼命喝毒药。越是焦急，越是觉得自己需要一份工作，越饥不择食，越想不清楚，越容易失败，你的经历越来越差，下一份工作的人看着你的简历就皱眉头。于是你越喝越渴，越渴越喝，陷入恶性循环。最终只能哀叹世事不公或者生不逢时，大多数人都有生存压力，我也是，有生存压力就会有很多焦虑，积极的人会从焦虑中得到动力，而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。所有人都必须在压力下做出选择，这就是世道，你喜欢也罢，不喜欢也罢。

我们的工作轨迹，二十岁的时候，找工作，开启人生，没有生活压力；三十岁换工作，为了发展考虑找自已合适的，。到了40岁，就要保工作，这时父母老了，要看病要吃药，要有人看护，自己要还房贷，要过基本体面的生活，要养小孩……那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以，看待工作，眼光要放远一点，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是曲折向上的，而不是象脉冲波一样每每回到起点，

我相信大部分的人都有自己人生的理想，但我也相信很多人最终只是把这些理想当成是 幻想，然后不断的为自己寻找不能实现的藉口，南非前总统曼德拉曾经说过，“与改变世界相比，改变自己更困难”，真是一针见血。

什么是快乐及有意义的人生？我相信每一个人的定义都不一样，我的人生观是“完美的演出来自充分的准备”，“勇于改变自己，适应不断变化的环境，机会将不断出现”，“快乐及有意义的人生来自于实现自己心中的愿望，而非外在的掌声”。

万科王石登珠穆朗玛峰的体验给我很多启发，虽然在出发时携带大量的物资，但是登顶的过程中，必须不断减轻负荷，最终只有一个氧气瓶和他登上峰顶。登山如此，漫长的人生又何尝不是

我总结人生有三个阶段，第一个阶段是为现实找一份工作，第二个阶段是为现实，但可以选择一份自己愿意投入的工作，第三个阶段是为理想去做一些事情。

这是存在我电脑里很12年前的一篇文章，今天的随堂练习有链接分享…..。在惠普工作25年的全球副总裁中国惠普前总裁孙振耀2007年在退休时谈工作与生活　它一直在影响着我的人生事业观

每个人的职业生涯就是一场马拉松，不管你开场是什么，最后能笑着到最后终点的才是好结果。每个人来到这个世界上所有最有才华的时光都给我们的工作和事业。不管是40年,还是50年，都是这段时间的的工作成果决定了我们人生的巅峰。

工作是为了什么？今天我们一起来触及我们灵魂的事情。难得来这世上走一回，你的人生真的有价值吗？  稻盛和夫先生认为：理解工作的意义，全身心投入工作，你就能拥有幸福的人生。工作就是一种修行，它能提升我们的心志，磨炼人格；通过认真付出不亚于任何人的努力工作，就能扭转你的人生，带来好运；同时工作中将收获欢乐和幸福，

那么如何好好工作呢，就要从下面五个方面去认真了，

第一方面：让自已喜欢上工作。要想拥有一个充实的人生,你只有两种选择:一种是“从事自己喜欢的工作”,另一种则是“让自己喜欢上工作”。无论哪个领域的成功人士都喜爱甚至迷恋自己的工作。物质有“可燃型”、“不燃型”和“自燃型”三种。同样，人也可以分为三种：第一种是点火就着的“可燃型”的人；第二种是点火也烧不起来的“不燃型”的人；第三种是自己就能熊熊燃烧的“自燃型”的人。做自燃型的人将拥有积极和主动

第二方面：以高目标为动力努力，工作就是要不断设立高目标，寻找具体实现目标的方法，你首先敢于想，如果连想都不敢想，要做到就更不可能了。只有不断地坚信，这种愿望就会成为愿力，会成为你的潜意识，机会就会降临。

第三方面：持续地努力，牛比豹子更容易成功，我一直坚信，忠厚老实“笨人”会因为不断坚持，刻苦勤奋而拥有更好地耐力。做个勤奋的人，直到成功为止。

第四方面：追求完美；在制造产品的过程中，哪怕99%都很顺利，只要最后1%出了问题，前面的努力就都会前功尽弃。不是“最佳”而是“完美”。“最佳”是和别人比较，因为在水平低的市场中也会有“最佳”。所以，我们要追求的是“完美”，“完美”是绝对性的，不用和别人比

第五方面：钻研创新；今天最好的表现，明天最低的要求；不可每天以同样的方法重复同样的作业，要不断有所创新；每天哪怕进步很少一点，也要在“创造性的工作”上下功夫。

最后一定要提及一个重要的人生方程式，人生，工作的方式＝思维的方式*热情*能力  能力从0分到100分；热情也就是努力程度，从0分到100分；思维方式从-100分到100分。

一个人的思维方式如果错误的话，哪怕只有-1分，再多的努力和能力都只会让自己更加失败。只有持有正面的思维方式，才能拥有美好的人生。

我们每个人从哇哇落地到百年离开世间，这短短的三万六千五百天的日子里，就像第二课中讲到的，你是用最贵的纸来画，还是当作草稿纸来划？也许你已逐渐拥有财富、地位等等许多东西，但是，当此生要离去时，我们所能带走的，只有灵魂。所以，在面对这张叫“人生”的画纸时，我们的终极目标就是让自己的灵魂比来的时候更高贵，更纯洁。那么，我们当如何走好人生之路呢？最重要的，就是我们必须重视和把握好人生的每一个刹那。我们人是多么的脆弱，谁知道意外和明天哪一个会先到的？我们唯一可以把握的，就在今天，就在当下，就在此时此刻。所以，你如何度过一天，就如何度过一生。经营你的工作事业就也是如此，稻盛和夫说得好：今天一天努力干吧，以今天一天的勤奋就一定能看清明天。这个月努力干吧，以这一个月的勤奋就一定能看清下个月。今年一年努力干吧，以今年一年的勤奋就一定能看清明年。祝福我们所有的听友们？过好每一天，就是你的成功之道。90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！明天我们会一起进行连续7天的事业篇：90天梦想成真Day29【事业】关于事业｜ 人生是一场灵魂静化的过程，期待每一天早上与大家的美丽相遇。在这里，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：读《谈工作与生活》谈感想。欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端：

如果你喜欢今天的音频，请分享　转发给你最想关心的人，爱他就成就他美丽的梦想！谢谢你们！

【随堂练习】 读《谈工作与生活》谈感想

请加微V：13925007116

【建议书籍】  

金 句 精 选

1: 人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是曲折向上的，而不是象脉冲波一样每每回到起点，

2：南非前总统曼德拉曾经说过，“与改变世界相比，改变自己更困难”

3：稻盛和夫先生认为：理解工作的意义，全身心投入工作，你就能拥有幸福的人生

4：通过认真付出不亚于任何人的努力工作，就能扭转你的人生，带来好运；同时工作中将收获欢乐和幸福

5：乐观构思，悲观计划，乐观实行

6：人生，工作的方式＝思维的方式*热情*能力 

7：在制造产品的过程中，哪怕99%都很顺利，只要最后1%出了问题，前面的努力就都会前功尽弃。

8：不是“最佳”而是“完美”。“最佳”是和别人比较，因为在水平低的市场中也会有“最佳”。

9：我们要追求的是“完美”，“完美”是绝对性的，不用和别人比

10：在面对这张叫“人生”的画纸时，我们的终极目标就是让自己的灵魂比来的时候更高贵，更纯洁
11：我们人是多么的脆弱，谁知道意外和明天哪一个会先到的？

12：每个人的职业生涯就是一场马拉松，不管你开场是什么，最后能笑着到最后终点的才是好结果。

13：完美的演出来自充分的准备”，“勇于改变自己，适应不断变化的环境，机会将不断出现”，“快乐及有意义的人生来自于实现自己心中的愿望，而非外在的掌声”。

14：你如何度过一天，就如何度过一生

15：稻盛和夫说得好：今天一天努力干吧，以今天一天的勤奋就一定能看清明天。这个月努力干吧，以这一个月的勤奋就一定能看清下个月。今年一年努力干吧，以今年一年的勤奋就一定能看清明年。