By Radio Maricel
Consells gastronòmics amb Jaume Giménez
Amb Alba Vigó parlem de la relació directe entre mantenir uns hàbits saludables i el desig sexual. D'entrada tenir en compte que els aliments afrodisíacs responen més a mites que no pas a estudis científics, per tant la xocolata o...
L'etiqueta 'healthie' a molts productes, la de 'veggie', la de 'ric en...' o els mal anomenats postres saludables que han inundat les xarxes són conceptes i propostes que poden generar confusió respecte el que vol dir menjar saludable. Cal dur...
Amb la tècnica en nutrició Alba Vigó fem una ullada al món de l’alimentació infantil i ens centrem en l’esmorzar perquè probablement és on més errades es comenten. El tradicional got de llet amb cacao en pols i cereals no...
L'embaràs, la lactància i la menopausa són tres etapes vitals de les dones que poden requerir necessitats especials i concretes pel que fa a l'alimentació. En el cas de l'embaràs el més important passa per 'cuidar-se per dos' i en...
No hi ha cap evidència científica que afirmi que la ingesta de col·lagen beneficii en res la nostra salut articular o la nostra pell, així ens ho explica la tècnica en nutrició Alba Vigó. Amb ella coneixem què és exactament...
Amb la tècnica en nutrició Alba Vigó parlem de salut intestinal, de femtes i flatulències, d'allò que és normal i del que no i de com aconseguir una bona salut intestinal tenint en compte que no tenir-la pot minvar molt...
Passat Nadal i a poc d'un mes pel Carnaval a Sitges comença el temps de dietes, moltes d'elles no sota supervisió mèdica i amb promeses enganyoses que avui mirem de destapar amb la nutricionista Alba Vigó. Tot allò que suposa...
Davant l'incessant bombardeig de titulars relacionats amb la nutrició cal cert escepticisme i buscar rigor científic. Avui amb Alba Vigó analitzem alguns dels darrers titulars més polèmics en l'àmbit alimentari i expliquem perquè falten a la veritat i donem pautes...
És possible gaudir del Nadal menjant i brindant sense sentiment de culpa, només cal seguir totes o algunes de les estratègies que ens proposa Alba Vigó i que en cap cas passen per la prohibició. Controlar les quantitats, no evitar...
En plena època de refredats parlem de si l'alimentació ens pot ajudar a que el nostre sistema immunològic funcioni bé, la resposta és sí, tot i que no hi ha cap aliment que faci miracles per si mateix, i molt...
Amb l'especialista en arbres i plantes, Edu Arnal, parlem de com afecta a les nostres plantes la fase de preemergència per la sequera en la que es troba el nostre territori. D'altra banda ens recorda que en aquesta època de...
Comencem nova temporada de l'espai d'hàbits saludables amb la sitgetana Alba Vigó, tècnica en dietètica i nutrició, que cada quinze dies ens donarà les pautes i els consells perquè adoptem hàbits alimentaris saludables de manera. I per començar ens alerta...
Amb Edu Arnal, especialista en arbres i plantes, parlem d'alternatives a la gespa artificial després de saber que en la majoria de casos es fa amb cautxú, un material molt contaminant que en vuit anys estarà prohibit per la Unió...
Amb Jaume Giménez de Nutritional Coaching parlem de la realitat de les anomenades dietes miracle, aquelles que prometen pèrdua de pes en molt poc temps. El nutricionista ens dóna les pautes per identificar-les i ens aconsella, una vegada més, que...
La majoria de la població mundial té dèficit de vitamina D, així ho determinen recents estudis publicats a la revista Scientific Reports (Nature). L'exposició al sol 10 minutets diaris i sense protector hauria de beneficiar-nos però el cas és que...
Yolanda Fleta, nutricionista de Nutritional Coaching, impartirá el taller d’alimentació conscient del proper dijous dia 18 a les 18h a la biblioteca Santiago Rusiñol, és gratuït i va destinat a aquelles persones que vulguin recuperar o adoptar hàbits d’alimentació saludables....
Amb el nutricionista Jaume Giménez de Nutritional Coaching parlem de llegums, varietats, tipologies i maneres de cuinar-les i menjar-les. Augmentar-ne el seu consum és gairebé sempre beneficiós i sobretot molt millor que opcions molt poc saludables i d'altra banda molt...
Amb el nutricionista Jaume Jiménez de Nutritional Coaching parlem d'edulcorants i malgrat que alguns tenen origen natural i d'altres no son calòrics cal anar amb compte perquè el fet que aportin vitamines o fibra i que no tinguin calories no...
Amb el nutricionista Jaume Giménez de Nutritional Coaching parlem de les diferències entre sucres lliures i els sucres en aliments i compte perquè més enllà dels sucres afegits hi ha sucres propis que en funció de com prenem l'aliments passen...
Amb Jaume Giménez de Nutritional Coaching abordem la qüestió de la matriu nutricional. Cal deixar de sumar nutrients i veure'ls com quelcom aïllat per entendre els aliments com un conjunt de nutrients i no nutrients. La recomanació, a l'hora d'alimentar-se,...
És un problema més freqüent del que ens pensem i la solució moltes vegades passa per canviar hàbits, avui amb el nutricionista Jaume Giménez, de Nutritional Coaching parlem de com posar remei al restrenyiment. L'entrada Menja sa: dieta i hàbits...
És una etapa de la vida per la que totes les dones hi passaran i que ens alguns casos impliquen modificacions de pes i de repartiment de greix corporal que poden ser evitables o, si més no, podem fer-hi front...
Amb el nutricionista Jaume Giménez de Nutritional Coaching abordem alguns dels trucs que ens ajudaran a fer front als àpats nadalencs sense que aquests representin un problema posterior de salut. D'entrada cal ser moderats i mantenir l'activitat física durant els...
Amb el nutricionista Jaume Giménez conversem sobre alguns dels mites alimentaris i nutricionals que ens acompanyen en el nostre dia a dia. Algunes de les conclusions que ens queden són que la fruita no engreixa en cap moment del dia,...
Reprenem l'espai d'alimentació saludable amb el nutricionista Jaume Giménez de Nutritional Coaching. Amb ell abordem el tipus d'aliments i d'àpats que hauríem de prendre per tenir un cos atlètic i no perdre massa muscular. L'entrada Menja sa amb Jaume Giménez:...
L'entrada Menja sa: davant les gastrointeritis d’estiu i els cops de calor, una recepta de beguda isotònica casolana ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa: demostrem que menjar saludable no és més car ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa: els suplements, són realment necessaris? ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa: les claus de la dieta antiinflamatòria ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa: què menjar en funció del cicle menstrual ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa: 5-2-1-0, un pla nutricional per a tota la família fàcil de seguir ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa: què pot fer i què no pot fer l’alimentació davant del càncer ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Jaume Giménez, compte amb les dietes miracle, aprèn a reconeixer-les ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa: la nutrició i l’esport, una relació necessària i fructífera ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Jaume Giménez: com llegir les etiquetes d’allò que comprem per menjar sense morir en l’intent ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Jaume Giménez i la importància de cuidar l’alimentació infantil a casa però també a l’escola amb l’exemple d’Àlex Rodríguez, cuiner del Barrachina ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Jaume Giménez, una aproximació al coaching nutricional ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: no tot s’hi val per agafar pes o perdre’l ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: els riscos de fer la dieta keto o cetogènica ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: els carbohidrats no són l’enemic ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: el vi, és un aliment? ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: cames lleugeres, sense varius ni cel·lulitis…l’alimentació té a veure amb la mala circulació ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: aliments per combatre l’insomni ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: l’histamina, què és i què menjar si en patim un excés ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: tot sobre el kombutxa, la beguda de moda ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: tens molts gasos? aliments que t’ajuden a eliminar-los ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: esmorzars i berenars saludables per petits i no tan petits ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: idees fresques per perdre pes sense comptar calories ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: la dieta Sirtfood, una opció d’aprimament arriscada ha aparegut primer a Radio Maricel.
L'entrada Menja sa amb Berta Saura: alimentació durant el confinament ha aparegut primer a Radio Maricel.
