Quali sono le sostanze, contenute in alimenti e/o integratori fondamentali per la prevenzione e la riduzione degli infortuni nella corsa, legittimati dalla letturatura scientifica.

Dopo la scorsa puntata in cui abbiamo visto cosa mangiare e come integrare prima, durante e dopo la corsa ecco la seconda parte dove parliamo della riduzione degli infortuni.

Vai all'Accademia del Runner e della Nutrizione Sportiva qui

https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/

Qui trovi il CORSO FONDAMENTALE per imparare ad ALLENARTI per la corsa e ad ALIMENTARTI PER LA CORSA

https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/le-fondamenta-della-corsa-e-dell-alimentazione-sportiva

INSERISCI CODICE SCONTO per avere qualsiasi corso con 30% di sconto

"CORSOMANGIATO" il corso fondamentale ma anche tutti gli altri

CORSO & MANGIATO

Gli autori e creatori del Podcast sono Simone Cellini, running coach e Nicolas Cicognani biologo nutrizionista. Oltre ai loro rispettivi lavori hanno creato l'Accademia del Runner e della Nutrizione sportiva con video corsi per approfondire i temi legati ad allenamento e nutrizione