Mente Saudável: Vida Equilibrada!

Mente Saudável: Vida Equilibrada!

By Wagner CostaHealth & FitnessMental Health
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Mente Saudável: Vida Equilibrada! episodes

  • #054 Dia mundial do Amor
    Diz-se que o amor é o sentimento mais nobre. Porém esse sentimento é confundido com muitos outros.
    Precisamos repensar nosso conceito de amor e buscar todos os dias aprender mais sobre o assunto
    Pense nisso.
    Pense agora.
    6 min
  • #053 Dia Internacional da Mulher
    O dia internacional da mulher que ocorre no dia 08 de março deve ser lembrando como um dia de luta por liberdade e igualdade0. Não podemos deixar que esse dia seja transformado em dia somente dedicado a cuidados relacionados a beleza feminina. Você já percebeu que aos poucos as mulheres estão esquecendo que o dia dia internacional da mulher é um dia de luta?
    Pense nisso.
    Pense agora
    6 min
  • #050 Condições que favorecem a síndrome de burnout

    Cuidar do ambiente para que o mesmo não seja produtor do estresse na vida dos colaboradores. Já pensou quais atividades podem ser realizadas para ajudar a combater o estresse crônico evitando assim o adoecimento. Estresse crônico não tratado é o causador da síndrome de burnout. Vamos conversar e encontrar maneiras para evitar o adoecimento;

    Pense nisso.

    Pense agora.

    5 min
  • #049 O que é e como prevenir a síndrome de burnout
    A síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, passou a ser considerada doença ocupacional em 1º de janeiro, após a sua inclusão na Classificação Internacional de Doenças (CID) da Organização Mundial da Saúde (OMS). Vamos buscar mais informações para sabermos o que é e como prevenir.
    5 min
  • #048 Cultura da saúde mental no ambiente corporativo

    Como instituir uma política de saúde mental na empresa onde trabalho? Vamos pensar sobre o tema?

    Converse com os responsáveis e sensibilize as pessoas de que saúde mental é necessário para nossas vidas. Ninguém pode ignorar que o Brasil é um pais com problemas sérios nessa área e necessitamos entrar em ação. Procure estabelecer um calendário para realizar palestras e eventos para falar sobre o tema.

    Pense nisso.

    Pense agora.


    6 min
  • #046 Como desligar a mente e combater a ansiedade

    A ansiedade está presente em nossas vidas e é necessário criarmos maneiras de conviver com ela e melhorar nossa resposta aos eventos estressantes. Ansiedade pode prejudicar seu sono e consequentemente prejudicar a sua saúde.

    Pense nisso.

    Pense agora

    6 min
  • #045 Janeiro Branco propõe atenção à saúde mental

    O mês de janeiro é visto por muitos como um momento para planejamento do novo ano e branco simboliza uma página onde pode-se escrever novos projetos. Portanto é o mês ideal para incluir em seus planos ações de manutenção e proteção da sua saúde mental.

    Já pensou sobre o assunto.

    Pense nisso.

    Pense agora.

    6 min

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Reflexões sobre saúde mental.