Mente Saudável: Vida Equilibrada!

É preciso organizar a vida e planejar atividades futuras para facilitar o atingimento de metas. Cuidado com esse planejamento, é fundamental que você busque equilíbrio, nem muita cobrança e nem facilidades. Equilíbrio nunca é demais.

Pense nisso.

Pense agora.

As confraternizações natalinas são oportunidades para conhecer pessoas e fortificar laços. É preciso cuidar para tratar bem os colegas de trabalho e ao mesmo tempo perceber o que é preciso melhorar na cnvivência organizacional.

Vamos aproveitar o espirito de Natal e abrir o coração e deixar de lado problemas que podem ser resolvidos com uma boa conversa 

Feliz Natal

A liderança é uma capacidade que pode ser aprendida, porém não é composta apenas por ferramentas teóricas e conhecimentos. A empatia é uma habilidade natural do ser humano que precisa ser cultivada diariamente para que o líder possa contribuir com sua equipe e inspirar o grupo. Já parou para analisar como está sua capacidade de empatia com seus companheiros de trabalho e com as pessoas que fazem parte de sua vida pessoal.

Pense nisso.

Pense agora.

Reconhecer sinais de ansiedade é tarefa que todos devemos realizar, principalmente em relação aos nossos filhos. Ao reconhecer sinais de ansiedade é preciso tomar providências para que a criança possa aprender a lidar com suas características e ao mesmo tempo superar cobranças que podem gerar desconforto em sua vida.

Gentiliza consigo mesmo é necessário para superarmos nossas limitações e medos. Quando lutamos contra mós mesmos sempre estaremos perdendo. É necessário aceitar as limitações e identificar aquilo que gostaríamos de mudar e trabalhar incessantemente para atingir nossas metas.

Pense nisso.

Pense agora.

Falar sobre saúde mental não deveria ser um assunto estranho entre amigos. Essa afirmação precisa ser debatida e colocada nas rodas para que todos possam entender o quanto é necessário a todos nós a intimidade com o tema para nos protegermos e ajudarmos outras pessoas.

Com que frequência você conversa sobre saúde mental com seus amigos?

Pense nisso.

Pense agora

A forma como analisamos os acontecimentos que ocorrem em nossas vidas, nos faz sentir de um modo específico cada evento. A morte é inevitável e é parte integrante da vida. Por isso, precisamos analisar e conviver com esse evento natural e que nos faz sentir dor e tristeza. Nosso olhar de gratidão pode mudar completamente nossos sentimentos, ou pelo menos amenizar a dor da perda de um ente querido.

Estudos realizados por Psicólogos demonstram que o sentimento de gratidão muda nossa perspectiva em relação a dor das perdas de nossos entes queridos.

Pense nisso.

Pense agora.