Mente Saudável: Vida Equilibrada!

Mente Saudável: Vida Equilibrada! episodes

April 10, 2021 #004: "Desvendando os segredos das áreas do cérebro"
Conhecer um pouco mais sobre o cérebro é fundamental para mantermos nossa saúde emocional e mental. Nesse podcast falo o básico que deveríamos saber e ensinar para as crianças e adolescentes.
7 min
April 08, 2021 #003: "O poder das emoções positivas"
Cultivar emoções positivas é uma escolha que devemos fazer para melhor nossas vidas.
6 min
April 06, 2021 #002: "Vamos vencer a pandemia juntos"
Reflexões sobre comportamentos sociais em tempos de pandemia.
6 min
April 05, 2021 #001: "Ser vs Pensar positivo"
Existe grande diferença entre "ser positivos" e "pensar positivo". Nesse primeiro episódio vamos entender a diferença.
5 min
October 05, 2020 Exercícioo de indução
Um exercício simples para principiantes.
7 min

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Reflexões sobre saúde mental.