Даже если у вас нет цели сбросить лишний вес, вам будет полезно узнать, в каком порядке сжигаются поступающие с пищей макроэлементы: жиры, белки и углеводы.

Также вы узнаете:
- есть ли разница в сжигании фруктозы и глюкозы
- почему кетоновые тестеры для мочи работают только в начале вашего экскурса в кето
- и почему алкоголь ставит паузу на сжигании жира

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

Из этого эпизода вы узнаете:

1. Отрицательная мотивация не работает
   
   
2. Как работает первобытная часть нашего мозга
   
   
3. Важно перевернуть самоидентификацию

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

1. Настала пора пересмотреть мифы о похудении
2. Обмен веществ работает как термостат
3. Какие есть проблемы с математикой калорий
4. Как фраза “сбросить вес” ведет нас не к той цели
5. Почему 100 калорий брокколи и 100 калорий торта - не одно и то же

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

Не знаете почему вы не можете похудеть?
Я - Дарья Гущенкова, сертифицированный коуч по здоровью от Primal Health Coach Institute.
Сегодня я расскажу почему я начала подкаст и как он поможет вам похудеть РАЗ И НАВСЕГДА.

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria