Mevrouw X. Over wat je draagt, maar zelden deelt

By AnjoHealth & Fitness Mental Health

Mevrouw X. Over wat je draagt, maar zelden deelt episodes

December 27, 2021 Aflevering #50. Welk excuus heb jij voor 2022?
Ok, 2022 komt er aan! En misschien heb je al goede voornemens of nieuwe doelen, maar wat we vaak vergeten is om alert te zijn op onze eigen excuses!

Excuses houden jou weg van de afspraken met jezelf. Hoe vaker je dit doet, hoe onbetrouwbaarder je wordt voor jezelf. Hoe onbetrouwbaarder je wordt voor jezelf, hoe meer houvast je nodig hebt uit de buitenwereld, hoe meer belang jij gaat hechten aan de verwachtingen en meningen van anderen. Hoe meer jij daar belang aan hecht, hoe meer jij je leven richt op de dromen van een ander, in plaats van de dromen van jezelf!

Daarom gun ik het jou om je eigen excuses te herkennen! Hoe sneller jij je excuses herkent, hoe trouwer jij kunt zijn aan jezelf!

Ga naar de 'Trouw aan jezelf'-community en deel daar jouw grootste excuus!
29 min
December 22, 2021 Aflevering #49! De kracht van terugblikken!
Het eind van het jaar is een mooi moment om terug te kijken. Niet alleen naar de mooie dingen, maar ook juist naar de minder leuke momenten. De momenten waarop je verdrietig was, pijn voelde of gefrustreerd was. Want dat zijn momenten die misschien ook iets in gang hebben gezet, die jou hebben laten groeien. In deze aflevering deel ik met je wat de kracht van terugblikken is.
Wil jij reageren op deze podcast, iets vragen of iets delen? Ga dan naar de 'Trouw aan jezelf'- community!
Ook dat is de plek waar je wezen moet, als je bij de live aanwezig wil zijn, waarin ik mijn afscheidsbrief verbrand!

Heb je een andere vraag of wil je bijvoorbeeld informatie voor een 1 op 1 traject stuur me dan een mailtje via [email protected]

Geniet van de Kerst!
25 min
December 16, 2021 Aflevering #48! Uit je comfortzone in 2022? Start waar je bent!
In deze aflevering deel ik hoe je in 2022 uit je comfortzone kunt stappen, vanuit vertrouwen. Door zicht te krijgen op welke fases je doorloopt om je comfortzone te laten groeien. Jij mag comfortabel worden op jouw pad!
Om zicht te krijgen op waar je nu bent, is het schrijven van een afscheidsbrief van 2021 heel waardevol. Doe je mee?

En als je bij de verbranding van mijn afscheidsbrief wil zijn, ga dan naar de 'Trouw aan jezelf'-community, zodat jij 29 december mee kan kijken tijdens de live in de groep!

Heb je een vraag of wil je persoonlijk iets met me delen, stuur dan een mailtje naar [email protected]
27 min
December 06, 2021 Aflevering #47. Het verschil tussen tijd VOOR jezelf en tijd MET jezelf!
Tijd maken VOOR jezelf, is voor veel vrouwen al een uitdaging. Maar als we het al doen, richten we ons vaak op ontspanning, zoals wandelen, een bad of een massage.
Echter zorgt de ontspanning niet voor verandering, want als jij op de massagetafel ligt of ligt te badderen en je hoofd is nog steeds bij al je zorgen, moetjes en verplichtingen... Dan kom je niet tot verandering.
Daarom is tijd MET jezelf zo belangrijk. Dat is tijd dat je met jezelf in gesprek gaat. Tijd waarin je jezelf vragen stelt. Tijd waarin je jezelf beter leert kennen, zodat je tot acties kan overgaan, waardoor jij je leven kan inrichten volgens de voorwaarden die jij nodig hebt, om te zorgen dat het goed gaat met jou!
Wil jij nog meer inspiratie? Ga dan naar de 'Trouw aan jezelf'-community!

P.s Ik heb nog beperkt plek voor een VIP-dag in december, dus wil jij jouw plekje claimen, stuur me dan een mailtje!
19 min
November 23, 2021 Aflevering #46. Mijn eerste ervaring met Reiki!
In deze aflevering deel ik met jullie hoe ik de Reiki 1 cursus van Tona Chung en Marcelino Smith van Healingspace heb ervaren.
Wil je meer weten over de Reiki 1 cursus, ga dan naar healingspace.nl.
Heb je een vraag over deze aflevering of ben je opzoek naar gelijkgestemde vrouwen, wordt dan lid van de 'Trouw aan jezelf'- community!
38 min
November 16, 2021 Aflevering #45. Van alles goed willen doen, wordt je niet beter!
Ben jij ook een vrouw die het altijd goed wil doen. Altijd haar best doet om het voor iedereen goed te doen?
In deze aflevering sta ik stil bij dat als je alleen maar bezig bent met het goed doen, je jezelf de kans ontneemt om te groeien.
Misschien herken je het wel. Je neemt je voor om beter je grenzen aan te geven en de eerste beste keer dat de situatie zich voordoet, zeg je wel nee, maar walsen ze toch over je grenzen heen. En dan heb jij het gevoel dat het je niet lukt, dat je het niet kan.

En juist door minder te focussen op het resultaat, maar op het leerproces geef je jezelf ruimte om te groeien.
Stop met jezelf faalgevoelens aan te praten en start met jezelf de vragen te stellen: Waar ben ik tevreden over en wat wil ik de volgende keer anders doen.

Wil jij op deze podcast reageren, ga dan naar de 'Trouw aan jezelf'- community en reageer op het bericht van de podcast!

Tot gauw!
21 min
October 14, 2021 Aflevering #44. In gesprek met Maud van Leening
In deze aflevering vertelt Maud hoe ze steeds trouwer aan zichzelf is geworden door steeds weer te zoeken naar de dingen waar ze energie van krijgt. Ze deelt hoe ze letterlijk stap voor stap na een heftige periode in haar leven, weer omhoog is geklommen. Hoe ze steeds meer ging beseffen dat als ze er voor haar kinderen wilde zijn, ze goed voor zichzelf moest zorgen.
En dat doet Maud op verschillende manieren!

Laat je ons weten wat je van de podcast vond?
Loop jij er ook tegen aan dat je weinig energie hebt, omdat je het weggeeft aan dingen waar je zelf niet blij van wordt? Wil je daar verandering in?
Boek dan een kennismakingscall, zodat we samen kunnen kijken wat jij nodig hebt om de eerste stappen te zetten!
1 hr 3 min
October 07, 2021 Aflevering #43. In gesprek met Janneke Savat.
Deze week zit ik met Janneke Savat aan tafel. Een jonge vrouw die al op vroege leeftijd het gevoel had niet in de hokjes te passen. Zij vertelt over hoe zij steeds weer haar eigen weg is gaan zoeken. Ook deelt ze haar ervaring van het 1 op 1 traject wat ze bij mij heeft gevolgd.

Heb jij ook het gevoel dat je nergens bij past, waardoor je aan jezelf gaat twijfelen? Waardoor je nog harder je best gaat doen om het allemaal goed te doen en tegelijkertijd steeds meer gefrustreerd raakt, omdat het je niet gelukkig maakt? Dat je steeds het gevoel hebt op het verkeerde spoor te zitten en niet meer weet wat nu eigenlijk jouw spoor is?

Dan is een 1 op 1 traject iets voor jou. Een traject waarin je jezelf weer centraal gaat zetten, jezelf leert accepteren, je vertrouwen laat groeien en echt keuzes kan maken die bij jou passen!

Heb je hier interesse in? Plan dan een kennismakingscall in via deze link.
Wil je me volgen via Instagram? Klik dan hier.
1 hr 13 min
September 27, 2021 Aflevering #42. Op wie zijn of haar toestemming of goedkeuring wacht jij?
Een korte aflevering waarin ik jou uitdaag om te onderzoeken op wie zijn of haar toestemming of goedkeuring jij zit te wachten. Wachten op toestemming kun je zien als een signaal. Een signaal dat je zelf nog dingen hebt te onderzoeken of hebt te leren waardoor je steviger in je schoenen staat en de toestemming van anderen niet meer doorslaggevend hoeven zijn in de keuzes die jij zelf maakt!
15 min
September 23, 2021 Aflevering #41. Tank jij de juiste brandstof?
Welke brandstof heb jij nodig, om te kunnen blijven functioneren? Zoals een dieselmotor niet kan draaien op benzine, kan jij niet functioneren als je veel dingen doet waar je geen voldoening uit haalt, of die geen betekenis of waarde voor jou hebben!
24 min

About Mevrouw X. Over wat je draagt, maar zelden deelt

From the publisher's feed

Elke ondernemende vrouw heeft een Mevrouw X in zich. Terwijl je bouwt aan je bedrijf en successen behaalt, draag je soms ook een opeenstapeling van zorgen, tegenslagen en druk met je mee waar je het niet altijd over hebt, maar die wél invloed hebben op hoe je groeit.