Mi Caja de Herramientas

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By Jess Juárez, Psicoterapeuta y TanatólogaHealth & FitnessMental Health
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Mi Caja de Herramientas episodes

  • El peligro del estrés

    Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 06 de abril de 2021 "Estrés: síntomas y consecuencias || Serie: La otra pandemia".  Versión completa: https://fb.watch/i_yl6j8-B7/ 


    39 min
  • La Ofrenda: un tributo amoroso

    En este episodio te hablaré del origen del altar de muertos y reflexionaremos sobre su valor simbólico y cómo convertir esta bella tradición en una herramienta que contribuya al duelo por los seres queridos que ya han partido.

    39 min
  • Pareja y Dinero

    La gestión del dinero es un tema tan controvertido en algunas parejas, que puede incluso convertirse en el detonante del fin de la relación. En este episodio te cuento los aspectos a considerar para evaluar tu dinámica de pareja respecto al dinero, la importancia de conocer las creencias y hábitos propios y de tu amorcito, así como las estrategias para recuperar el equilibrio en el manejo de este asunto para evitar conflictos.

    54 min
  • Desgaste en la pareja

    En este episodio te comparto los principales factores que desgastan una relación de pareja y cómo trabajar en ello para revertirlo en caso de estar a tiempo, así como identificar el punto de no retorno. 

    48 min
  • El estigma de la soltería

    A partir de cierta edad, el estar soltero se puede convertir en algo socialmente incómodo, pues aún en nuestro tiempo sigue siendo un motivo de estigma y presión social. En este episodio te platicaré a qué se debe, cuáles son los principales retos, así como estrategias para vivirlo con plenitud, ya sea que se trate de un estatus temporal o un estilo de vida.

    41 min
  • Iniciar una nueva relación

    Hay quienes no se dan ningún respiro entre relaciones y hay quienes postergan mucho para darse una nueva oportunidad en el amor. ¿Cuál de estas personas eres tú? Hoy te platico los factores que influyen y cómo saber si es o no un buen momento para iniciar una nueva relación. 

    39 min
  • Parejas de repuesto

    ¿Eres la PAREJA o el REPUESTO? Tal vez es tu caso y no te has dado cuenta... o no te has querido dar cuenta. Hoy te platico de qué trata y qué hacer para salir de esa dinámica.

    45 min
  • Los 5 lenguajes del Amor

    LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR un extracto del libro del Dr. Gary Chapman. Te explico de qué trata cada lenguaje para que uses esta maravillosa herramienta en tu vida en pareja o en cualquier otra relación interpersonal. 

    38 min
  • Amistad con tu EX: pros y contras

    Después de una ruptura, la idea de mantener la amistad con tu ex tal vez parezca una buena idea, al fin y al cabo, aún te preocupa esa persona. En este episodio te explicaré los pros y los contras al respecto para que tomes la decisión más acertada, y/o entiendas las razones por las que tu ex prefiere no estar en contacto. 

    38 min
  • Amor NO correspondido

    El amor no correspondido es una experiencia tan frecuente como devastadora. En este episodio te explicaré cómo identificarlo, cómo evitar que se convierta en una recurrencia y otras estrategias para afrontarlo. 

    36 min

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Un espacio para compartir contigo las mejores herramientas psicoafectivas para aplicar en tu vida cotidiana.

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