Nuestra infancia es tan importante que las experiencias vividas en ella determinan nuestra calidad de vida cuando somos adultos. La psicología nos señala 5 heridas emocionales de la infancia que dejan huella en la edad adulta. Conocerlas es fundamental para poder sanarlas en nosotros mismos y a su vez evitar que las sufran nuestros hijos.

Hoy traigo para ti un conjunto de prácticas del buen dormir que te llevarán a tener rendimiento durante el día, mantener tu salud, tener mejor humor y ser más feliz.