Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)

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Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética) episodes

November 17, 2020 Programa 19 EMS en la cocina: Nutrición para personas mayores
Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional.
Programa original en: https://www.rtve.es/alacarta/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/14-11-20/5714118/
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8 min
November 12, 2020 Programa 17+18 EMS en la cocina: Aceite de girasol + El huevo
Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional.
Programa original en: https://www.rtve.es/alacarta/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/07-11-20/5707429/
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11 min
November 04, 2020 Programa 15+16 EMS en la cocina: ¿Dieta para trabajadores nocturnos? + "Frutas que van a su bola"
Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional.
Programa original en: https://www.rtve.es/alacarta/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/esto-suena-cocina-31-10-20/5701058/
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10 min
October 27, 2020 Programa 13+14 EMS en la cocina: Setas + Semillas
Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional.
Programa original en: https://www.rtve.es/alacarta/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/esto-suena-cocina-24-10-20/5693125/
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10 min
October 21, 2020 Programa 11+12 EMS en la cocina: Azúcar + La manzana
Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional.
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12 min
October 13, 2020 Programa 10 EMS en la cocina: ¿Café para todos y para todo?
Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional.
Programa original en: https://www.rtve.es/alacarta/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/esto-suena-cocina-11-10-20/5681784/
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6 min
October 08, 2020 Gente despierta: Comer barato de forma saludable
Entrevista a Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Gente despierta de Radio Nacional, centrado en cómo hacer la compra más barata y más saludable.
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16 min
October 06, 2020 Programa 9 EMS en la cocina: ¿La pasta ya no está de moda?
Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional.
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September 30, 2020 Programa 7+8 EMS en la cocina: Conservas vegetales + Guisos sin carne
Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional.
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12 min
September 28, 2020 10 claves para hacer un menú sano y barato
Hay muchas veces que escuchamos que "comer sano, es caro", pues nada más lejos de la realidad, simplemente hay que saber cómo.
En este vídeo repasamos las claves que permiten hacer una compra, una elaboración de menú y la ejecución de unos consejos que permiten comer saludable, y además, por muy poco presupuesto.
1. Sustituye bollería industrial, por pan integral o copos de avena.
2. Compra de temporada
3. Fruta fresca de postre
4. Abarata fuentes proteicas por especie, no por categoría. Y por supuesto, opta por más huevo y legumbres.
5. Aprovecha eficiencia energética
6. Ahorra con marca blanca, no bajando categoría.
7. Evita pagar por manufacturación innecesaria
8. Escoge hidratos saludables (no tanto pan blanco y pasta, prioriza legumbre y tubérculos)
9. Bebe agua, minimiza al máximo bebidas alcohólicas y refrescos
10. Planifica las comidas (permite evitar desperdicio, no comprar de más y ser más eficientes)
Muchas gracias a mi compañera y socia Lucía Martínez por la ayuda y asesoría en el guión de este vídeo. Podéis conocer más su labora en la página de Trabajo con:
https://www.midietacojea.com/trabaja-...
Este vídeo pertenece a la campaña #ActForFood que cumple la política de colaboraciones de Mi Dieta Cojea. #TransiciónAlimentaria #AccionesParaComerMejor
Todo mi papel en el proyecto de AFF en este vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=uWXnO...
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9 min