Michal Truban Podcast

Keď som niekomu hovoril, že idem vyskúšať hypnózu, aby som o nej mohol spraviť podcast, ľudia sa báli, či sa vrátim zdravý alebo či vôbec som zdravý :) Mal som rovnaké predsudky ako ostatní, ale chcel som ju vyskúšať po tom, čo som o nej počul rozprávať Hubermana – profesora zo Stanfordu, ktorého dosť často spomínam vďaka jeho super vedeckému podcastu o rozvoji.

Absolvoval som napokon viacero sedení a určite ešte pôjdem na ďalšie. Pre mňa je to jeden z ďalších zaujímavých prístupov, ako sa spoznávať. Veď vypočujte si a uvidíte :)

Na všetky moje otázky o hypnóze odpovedala sprievodkyňa podvedomím, Erika Koklesová. Prebrali sme, ako sedenie s hypnotizérom vyzerá, čím sa líši autohypnóza od meditácie a či je v poriadku, ak po autohypnóze človek zaspí.

Stáva sa vám, že chcete ísť behať a namiesto toho kapríte na gauči a potom sa týrate? Tak na to existuje skvelá technika autohypnózy s názvom „práca s časťami”.

V čom ešte môže byť hypnóza nápomocná? Pomôže s rozhodovaním v stresových situáciách? Alebo k tomu, aby ste večer vypli myšlienky a zaspali?

Pre podnikateľov budú zaujímavé Erikine rady, ako odhaliť vlastný potenciál a zistiť, či máte správnych ľudí na správnom mieste. Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Nástroje a materiály, ktoré odporúča Erika Koklesová:

Aplikácie:

Beatfulness by Benjamin Araque

Binaural Beats by Adlai Holler

Knihy:

Autohypnóza pro začátečníky, autori Olivier Lockert a Patricia d’Angeli

Využijte sílu autohypnózy a autosugesce, autor Jan Becker

Podcasty, vzdelávanie:

YouTube kanál Michaela Sealeyho pre ľahšie zaspávanie

Mike Mandel – kurzy hypnózy

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

---------------------------------------------------------------------------

Toto sme v podcaste veru ešte nemali – knihy anarchistického antropológa, debaty o alternatívnom hedonizme, luxusnom automatizovanom komunizme a východnej hudobnej scéne. Ak ste z Košíc, Martina Dubéciho určite poznáte. Je to generálny manažér Tabačky a môj bývalý kolega z Progresívneho Slovenska. Martin je jeden z mála, ktorý sa presťahoval nie z východu do Bratislavy, ale opačným smerom.

Začali sme zľahka témou športu. Martin sa dal na behanie a schudol 20 kíl. V rozhovore prezradil, prečo nezačal so športom skôr a ako sa mu podarilo vybudovať si pevný zvyk.

Kariérna a životná cesta zaviedla Martina z politiky do kultúry, a tak sme nemohli obísť tému hudby. Ja mám síce iný hudobný vkus, ale Martin tak pútavo popisoval východniarsku hudobnú scénu, že si spomenuté kapely okamžite pridávam do playlistu.

Práca v Tabačka Kulturfabrik v Košiciach ale nie je len o organizácii koncertov. Trochu sme podebatovali o roli kultúrnych centier v živote menších miest na Slovensku, ale aj o ich prínose pre biznis. Myslím si, že táto časť bude obzvlášť zaujímavá pre podnikateľov, ktorí už majú finančný kapitál a teraz hľadajú spôsoby, ako získať sociálny kapitál.

A keby som bol vedel, že futuristická debatka sa tak vydarí, hneď by som začal témou budúcnosti sveta, výzvami, ktorým čelí ľudstvo a tým, aké transformácie čakajú našu spoločnosť. Na konci podcastu nájdete aj veľmi zaujímavé tituly kníh na tieto témy, ktoré odporúča Martin Dubéci. Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

S Lýdiou Machovou by sme sa mohli porozprávať v 9 jazykoch. Je jazykovou mentorkou a vyštudovanou prekladateľkou angličtiny a nemčiny. Ostatné jazyky ako napríklad španielčinu, francúzštinu, ruštinu či dokonca svahilčinu zvládla ako samouk. Jej nadanie a prístup k štúdiu jazykov zaujal aj organizátorov TED Talks, a tak ju zavolali do Ameriky ako prednášajúcu.

Lýdia ale hovorí, že to nie je o nadaní, ale o metóde, akou sa učíme jazyky. Pri správnom prístupe k štúdiu sa polyglotom môže stať každý. Počas rozhovoru prezradila aj niekoľko techník ako na to.

Mňa osobne nikdy jazyky nebavili, angličtina bola taká povinná jazda. Vďaka analógii so športom sme prišli na to prečo. Napríklad, zamýšľali ste sa niekedy nad tým, koľko času reálne rozprávame, keď dvakrát do týždňa chodíme do jazykovej školy? Lýdia to vypočítala – cca 8 minút týždenne. To je podobné, ako keby som vo fitku strávil 8 minút do týždňa trénovaním a zvyšok času sa pozeral na to, ako trénujú iní a očakával, že mi narastú svaly.

Prebrali sme aj otázky školského systému, teda prečo sa za toľko rokov štúdia nenaučíme ani len angličtinu. Podľa Lýdie by ideálna hodina mala vyzerať úplne inak. Taktiež vidí veľký problém aj v zaužívanom systéme známkovania.

Lýdia Machová nie je len polyglotka, ale aj nadaná podnikateľka. Je držiteľkou ceny za moderný inovatívny prístup v súťaži Podnikateľka Slovenska za rok 2017. Vo svojej online jazykovke učí ľudí aj jazyky, ktoré sama neovláda. Nejde však o žiadnu bublinu. Jej produktom je jazykový mentoring – metóda, ktorou sa dá naučiť hocijaký jazyk na svete.

Ak vás Lýdia inšpirovala a chcete sa učiť cudzí jazyk, určite dopočúvajte celý rozhovor. Na konci podcastu nájdete kopec odporúčaní na užitočné appky, knihy a podcasty. Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

Aj keď sa politika veľmi líši od podnikania, veľmi dobre viem aj z vlastných skúseností, že majú spoločné prvky. Podnikatelia a manažéri veľa riešia, ako fungujú, ako sa vzdelávajú, ako zvládajú stres, ale politikov sa to nikto nepýta a je to podľa mňa škoda. Rady ohľadom budovania a riadenia úspešného tímu či zvládania stresu a udržiavania rovnováhy v živote, ktoré zazneli v tomto podcaste, budú užitočné pre všetkých.

Michal Šimečka je europoslancom a prvým Slovákom vo vedení Európskeho parlamentu. Nájdete s ním už veľa mediálnych rozhovorov a vystúpení, ale ja som chcel vytvoriť priestor, v ktorom by sa dalo Miša spoznať viac ako človeka. Preto som si s ním sadol a porozprávali sme sa o tom, čo ho ovplyvnilo, čo ho motivuje, ako premýšľa a funguje.

Keď som sa dozvedel, že Mišo sa stal prvým slovenským podpredsedom EP, mal som obrovskú radosť a bol som na to hrdý. Ako mi však prezradil v tomto rozhovore, nebyť Progresívneho Slovenska, do politiky by asi vôbec nešiel.

Porozprávali sme sa o tom, v čom je rozdiel medzi európskou a slovenskou politikou a aké je žiť medzi Slovenskom a Bruselom. Ako zvláda to, ak nemá celkom pod kontrolou vlastný čas? Zaborili sme aj do nostalgickej minulosti Mišovho štúdia na Oxforde alebo juniorského futbalu v Bratislave.

Trochu sme prebrali aj tému otcov a detí. V dnešnej dobe je prvou vetou na Wikipédii Martina Milana Šimečku to, že je otcom europoslanca Michala Šimečku. Kedysi to bolo naopak. Michal bol v prvom rade synom známeho publicistu a významného disidenta. 

Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

---------------------------------------------------------------------------

Keď sme spolu s Maťom boli v Silicon Valley, mal o 55 kíl viac než dnes a bol stratený. Prešiel úžasnou fyzickou a psychickou transformáciou a kompletne zmenil svoj život. Po dlhšom hľadaní a skúšaní sa mu podarilo vybudovať obrovskú firmu.

Maťo Ftáčnik je jeden z top obchoďákov a prezentérov, akých poznám. V tomto podcaste sa o tom určite presvedčíte aj vy – stačí si vypočuť časť, v ktorej prezentuje svoje projekty. Rozbehol firmy doma aj v zahraničí a je jedným z prvých, kto pomáha aj iným startupom na Slovensku ako anjelský investor alebo organizátor konferencií s topkovými speakermi.

V rámci podnikania sme sa rozprávali o tom, ako sa nebáť byť prémiovým produktom, koľko letov ročne treba spraviť, ako preraziť v zahraničí, kde získať kapitál a prečo sa aj HR chyba v podobe hlučného Američana z Las Vegas nakoniec môže stať prínosom pre firmu.

Dostali sme sa aj k osobnejším témam a na záver sme sa trochu pobavili o mojich dvoch obľúbených témach – o zmysle života a o budúcnosti Slovenska. Maťo prezradil, že má obavy z finančnej podpory EÚ a tiež to, prečo môže táto podpora spôsobiť pokles Slovenska v rebríčkoch porovnateľných s inými krajinami Únie. Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

---------------------------------------------------------------------------

Pavel Lacko dvanásť rokov pôsobil v špeciálnych zložkách, deväť rokov ako vyjednávač krízových situácií. Dvakrát bol ocenený za záchranu života. Zažíval reálne krízové situácie, v ktorých mal možnosť testovať funkčnosť mentálnych, vyjednávacích, vzťahových i emočných princípov v ťažkých situáciách.

Dnes pomáha biznismenom, top manažérom, profi športovcom, firmám i širokej verejnosti napredovať v biznise, vo vedení ľudí, v emocionálnej inteligencii, v hlbokej komunikácii, vo vzťahoch a pri vrcholových výkonoch pod stresom.

Rozprávali sme sa o práci so stresom a ako ho trénovať, o psychosomatike a tiež o tom, ako si dobiť baterky a nevyhorieť. Paľo má veľmi zaujímavú techniku práce cez kladenie otázok. Vyskúšal som si ju na sebe a teraz ju radím aj svojim klientom. Dotkli sme sa témy športu a psychológie športovcov – prečo sa stáva, že na tréningoch podávajú mimoriadne výkony a pri rozhodujúcom zápase zlyhajú?

Keďže je Pavel vyjednávač, prezradil nám aj svoje triky na vyjednávanie s dcérou. V jednej chvíli som od neho skoro schytal pohárom do hlavy. No dobre, robím si srandu. Celý náš rozhovor bol veľmi pozitívny a dozvedel som sa plno zaujímavých informácií a insightov. Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Celý podcast si môžete vypočuť na streamovacích platformách:

● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax

● Apple podcast ▸  https://apple.co/3n0SO8F

● Google podcast ▸   https://bit.ly/3qAt5WU

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● YouTube ●

https://www.youtube.com/c/MisoTruban

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

---------------------------------------------------------------------------

Šimonovi Šickovi sa podarilo vybudovať jednu z najoceňovanejších firiem na Slovensku – Pixel Federation. Tento rozhovor ale nebol o jeho podnikateľskom príbehu, ale o tom, čo všetko musel obetovať a aké vlastnosti sú potrebné na dosiahnutie podnikateľských cieľov, ktoré stoja za jeho úspechom.

Zaujímalo ma aj, na čo sa mám pripravovať o desať rokov, keď mi bude ťahať na päťdesiatku. Vlasy mi vraj nenarastú, ale nie je všetko až také zlé.

Šimon síce o sebe hovorí, že je strašný hypochonder, no my sme nehundrali o chorobách a prekážkach, ale dosť podnetne sme prebrali, ako ich riešiť. Napríklad už roky sa venuje fastingu, vďaka čomu sa mu podarilo zvíťaziť nad reumou. Prebrali sme ako cvičí, ako sa stravuje a dokonca aj ako teplota v miestnosti vplýva na spánok a zdravie.

Myslím si, že počas rozhovoru zaznelo veľa podnetných myšlienok a informácií. Dúfam, že budú užitočné a zaujímavé aj pre vás. Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

Peter Bročka je primátor, ktorý preferuje úradovať v tričku a v mikine. Jeho psychohygienou je kosenie trávnikov.

Rozprávali sme sa o správnom nastavovaní cieľov a aj o tom, ako dokáže neúspech človeka posunúť. Dozvedel som sa veľa o stratégii a komunálnej politike, o rozdieloch medzi Trnavou a Bratislavou a o špecifikách práce primátora.

Zahĺbili sme sa tiež do osobnejších tém – od budovania sebavedomia a životných cieľov pred štyridsiatkou až po dress code. A, samozrejme, nechýbala ani filozofická debata o fungovaní sveta – o tom, čomu Peťo hovorí „systém“ a o umelom vedomí i cieľoch existencie ľudského druhu ako takého. Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

Ako nahradiť samého seba vo firme za lepšiu verziu?

Spolu s Janom sa nám podarila jedna z najťažších vecí v podnikaní tak, aby firma dlhodobo prosperovala – nahradiť zakladateľa firmy (mňa) profesionálnym šéfom, ktorý predtým vo firme nebol (Jano) – a následne ešte aj firmu predať ďalej. Zároveň zostal počas tohto obdobia vo WebSupporte celý pôvodný tím manažmentu. Ako je to možné? S Janom sme si sadli a rozoberali sme rôzne témy: ako motivovať tím, ako dávať zamestnancom vo firme podiely, ako nájsť za seba náhradu a na čo si dávať pozor pri predaji a kupovaní firiem. Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

Prečo je Mišo Meško jeden z najocenovanejších podnikateľov na Slovensku?

Vždy keď sme spolu na dovolenke, alebo večer na víne viem, že sa veľmi príjemným spôsobom - vzájomnou diskusiou - veľmi veľa naučím. Preto ho niekedy nechávam vyhrať preteky na bajkoch. Aby to aj jeho bavilo so mnou. A tento zážitok som vam chcel sprostredkovať.

Mišo prišiel pomerne skoro na to, čo robiť a čo nerobiť. Čo ho baví a v čom je dobrý. Znie to ľahko, ale to je to najťažšie. Našiel si  vlastnú cestu. Našiel tenkú hranicu medzi tým, ako hovoria všetky učebnice ako treba podnikať a tým, ako to baví robiť jeho. Našiel tenkú hranicu medzi ambíciami a zároveň im nepodlahol. Mišo neuznáva ciele ale sústredí sa na proces. Neuznáva kvantitu ale kvalitu. Mišo sa neustále vzdeláva a má premyslenú stratégiu čo robiť a čo nerobit. Máme veľa spoločných vecí, ale vo veľa veciach je môj presný opak. Práve preto ma to s ním baví a verím, že bude aj vás táto debata. Veľa sa naučíte a budete inšpirovaní.

Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban