mikaのInner Journey (旧・須藤美香の今日も待ってたよ)

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August 11, 2020 疲れてる？そんなときこそ”ワルワルデー”！
何もしたくない、そんなときは思いきって「ワルワルデー」にしませんか？日常のガス抜きをすることで、普段どれだけがんばっているかが見えてきます。
8 min
August 07, 2020 “自分らしさ”の呪いを捨てよう〜○○にフォーカスしてより軽やかに生きる
自分らしく生きたいーそのことにこだわるあまり、逆に不自由になってしまっていませんか？そんなときにフォーカスしたいことについてシェアします。
9 min
August 04, 2020 日常の謎解きをしよう！苦手なあのひとは自分の”シャドウ”
知っておくだけでラクになる、人生の公式があります。今日はそのひとつ、「シャドウ」についてお話ししています。
9 min
July 31, 2020 世界はよりよくなっている？身近にある素敵な話
日々のニュースを見ていると、世界がどんどん悪くなっている、と思いがち。でも実際は？身近なところから見える「世界がよくなっている」例をシェアします。
7 min
July 28, 2020 人生に必須スキル？ライフスキルを身につけよう！
「ライフスキル」、聞いたことはありますか？学校や家庭では改めて学ぶ機会がない、でも人生において必須のスキルです。一体どんなスキルがあるのでしょうか。
9 min
July 24, 2020 また1つ新しい自分になろう！大人の夏休みの宿題
大人だって、新しいことを経験して新しい自分になりたい！子どもの頃の「やらされた」宿題ではない、ウキウキの「夏休みの宿題」、してみませんか？
8 min
July 21, 2020 ちゃんと「価値観のアップデート」してる？
いつのまにかインストールされた「価値観」＝マイルール。時代とともに、また自分の人生とともにアップデートしていますか？
9 min
July 17, 2020 積極的に流されよう！「キャリアドリフト」
あなたは「目標設定タイプ」ですか？それとも「運ばれタイプ」ですか？大きな夢や目標がないなら、あなたは「運ばれタイプ」かもしれません。
8 min
July 14, 2020 「あなたはちゃんと『怒って』る？怒りのパワーを封じない！」
「アンガーマネジメント」も大切ですが、怒れないタイプのひとにとってはちゃんと怒ることもときには重要です。
9 min
July 10, 2020 あなたを「動詞」で表して
肩書きのような「名詞」は、ときに自分自身を狭めてしまい窮屈に感じられるものです。そんなときは、あなたを表す「動詞」を考えてみましょう。
7 min

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誰もが人生の旅のなかで、探求をしているー。

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