mikaのInner Journey (旧・須藤美香の今日も待ってたよ)

当たり前だったことが当たり前でなくなり、いままでの価値観が変わってきていませんか？これからのライフスタイルをどう選択していくのか、4つの質問で考えます。

コロナ自粛の期間中、感じたこと、考えたこと、気づいたことはありますか？振り返りをすることで、今後ますます自分らしく生きるきっかけにしましょう！

相手の気持ちを尊重するあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？あなたの気持ちも相手の気持ちと同様に大切なもの。美香の体験談をシェアします。

人と接する機会が減って、なんだか元気が出ないという方はいませんか？今日は自信をなくしたときに試したい人気のワークをご紹介します。

みなさんはリトリート、お好きですか？なかなか遠出ができないいま、15時間でできるとっておきのプチ・リトリートの方法をお伝えします。

みなさんは、いわゆる「見える世界」を信じるタイプですか？美香がこれまであまりひとに話したことがなかった、ある個性についてシェアします。

「本当の自分」はひとりではない？誰といるときの自分が好きか、その自分の構成比率を上げるにはどうするか、考えてみませんか？

みなさんは気軽に「助けて」と言えるタイプですか？本当の自立をめざして練習中の美香の近況を交えてお届けします。

Stay homeで縮こまりがちな「遊び心」、子どものように楽しめる心を、もう1度思い出してみませんか？

少しのお金で、誰かをちょっとハッピーにできる「サプライズ・マネー」。お出かけできないいまだからこそ、いいお金の循環をつくってみませんか？