"Je mange mes émotions!", "J'en ai marre de manger mes émotions!". 

On décrypte aujourd'hui ce que veut réellement dire "Je mange mes émotions!". 

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.

Vos compulsions alimentaires ont des conséquences sur votre physique et sur votre état psychique, on décrypte tout ça ensemble aujourd'hui. 

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.

Identifiez toutes ces fois où vous mangez sans faim, sans fin pour apaiser votre stress, étouffer vos émotions, inhiber vos ressentis. 

Cela fait plusieurs mois que vous avez commencé un processus de perte de poids, vous avez perdu du poids mais vous avez tendance à ne plus en perdre ou à reprendre car vos émotions vous font manger! Je vous donne trois pistes pour débloquer votre situations. 

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.

Travailler sur son alimentation est un véritable chemin de transformation intérieure. 

Découvrez le parcours inspirant de Marion : son chemin de transformation qui lui a permis de perdre du poids et de s’épanouir dans son corps.

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.

Vous êtes de nombreuses femmes à souffrir de compulsions alimentaires, ces envies irrépressibles de manger sans faim. J’ai moi même souffert de ces compulsions alimentaires durant 15 ans. Aujourd’hui dans ce 7e épisode de Mince Alors! nous allons explorer les origines des compulsions alimentaires. 

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.

Aujourd'hui je vous dévoile un bout de moi, un bout de mon histoire avec le sport! 

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.

Découvrez mes 8 clés pour inviter le sport dans votre vie et ne plus jamais vous dire : "C'est décidé, demain je me remets au sport!". 

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.

Tout comme l'alimentation, le sport a lui aussi son lot de croyances. 

Je vous propose aujourd’hui de faire le point sur ces croyances et sur les conséquences que peuvent avoir ces croyances sur votre comportement. 

Découvrez mes 8 clés pour inviter le sport dans votre vie et ne plus jamais vous dire : "C'est décidé, demain je me remets au sport!". 

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.

Je vous raconte le parcours de Marie, ma cliente qui n'aimait pas le sport et pour qui aujourd'hui : le sport c'est la vie!

Découvrez mes 8 clés pour inviter le sport dans votre vie et ne plus jamais vous dire : "C'est décidé, demain je me remets au sport!". 

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.