Mindful School

In der heutigen Folge habe ich noch einmal Michaela Hofer zu Gast. Michaela ist Lehrerin in Österreich und gründete das Freifach Glück an ihrer Schule. In der letzten Folge konntest du bereits den 1. Teil des Interviews hören. Hier sprachen wir über ihre Intention und den Weg dieses Fach zu gründen, sowie die Reaktion ihrer Kolleg:innen.

In der heutigen zweiten Folge des Interviews erfährst du:

✓ Wie die Reaktion der Schüler:innen auf das Freifach Glück war

Ich kann dir diese Folge wirklich sehr ans Herz legen, da ich den Austausch mit Michaela selbst als sehr inspirierend empfand und sie ein so gutes Beispiel dafür ist, im Kleinen etwas Großes zu bewirken.

Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension schreibst, den Podcast auf Spotify bewertest und dem Podcast Mindful School folgst. ❤️❤️❤️ Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Lehrer:innen erreicht werden. Ich danke dir von Herzen.

⬇️ BIG NEWS ⬇️

Ab März gibt es das "Strong Teacher's Home". Hier findest du als Lehrerin oder Lehrer monatliche Begleitung in Form von Input, Inspiration, Austausch mit Gleichgesinnten und Meditationen, um tiefer zu tauchen. Mehr Infos und die Möglichkeit zur direkten Anmeldung findest du hier: https://focused-moment.de/strong-teachers-home/

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In der heutigen Folge habe ich Michaela Hofer zu Gast. Sie ist Lehrerin in Österreich und gründete das Freifach Glück an ihrer Schule. Wir sprechen in diesem Interview über ihre Intention und den Weg, dieses Fach zu gründen und wie die Reaktion ihrer Kolleg:innen war.

Du erfährst in dieser Folge:

✓ Wie du trotz Angst, mutig Neues wagen kannst

Ich kann dir diese Folge wirklich noch ans Herz legen, da ich es selbst sehr inspirierend fand und Michaela ein so gutes Beispiel dafür ist, im Kleinen etwas Großes zu bewirken.

Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension schreibst, den Podcast auf Spotify bewertest und dem Podcast Mindful School folgst. ❤️❤️❤️ Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Lehrer:innen erreicht werden. Ich danke dir von Herzen.

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In der letzten Folge ging es um die Ursachen von Prokrastination. In der heutigen Folge soll um 7 mögliche Lösungswege gehen, die dir dabei helfen, bestimmte Aufgaben zukünftig voller Leichtigkeit und Freude zu erledigen.

Ich teile in dieser Folge mit dir:

✓ Warum ein Teampartner hilfreich sein kann

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und Ausprobieren.

Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension schreibst, den Podcast auf Spotify bewertest und dem Podcast Mindful School folgst. ❤️❤️❤️ Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Lehrer:innen erreicht werden. Ich danke dir von Herzen.

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Du kennst das sicherlich auch: Eigentlich müssten die Tests korrigiert werden, doch stattdessen vertreibst du dir lieber deine Zeit im Social Media Dschungel oder auf Netflix. Oder du spürst, dass eine Pause jetzt dringend notwendig wäre, doch gönnst sie dir nicht, da noch so viele Dinge zu tun sind.

Dieses Aufschieben von Dingen, die als notwendig betrachtet werden, nennt man Prokrastination. Warum gerade wir Lehrer:innen das nur zu gut kennen, darüber spreche ich in dieser Folge.

✓ Was hinter dem Wort Prokrastination steckt

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Das Jahr neigt sich dem Ende und ein neues steht bereits vor der Tür. Ich liebe diese Zeit zwischen den Jahren, um innezuhalten und mich neu auszurichten. In dieser Folge teile ich dir 3 meiner liebsten Rituale für diese Zeit. Nimm dir gern einen Stift und dein Notizbuch, denn ich gebe dir 4 Fragen mit, die dir helfen, um dich für das Jahr 2022 auszurichten.

In dieser Folge erfährst du:

Hier gehts zur Vergebungs-Folge: https://open.spotify.com/episode/55Bp0pdZ8WoSW9aoIVsg8k?si=875f7439858f483b

Ich nehme mir im Januar eine kleine Podcast-Pause, um mich voll und ganz auf den Online-Kurs zu fokussieren. Im Februar starten wir dann wieder voller Energie durch.

Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen und den Support meiner Arbeit.❤️❤️❤️

Hinterlass mir gern auf Apple Podcasts eine 5 Sterne (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) Bewertung und eine Rezension, wenn dir diese Folge gefallen hat. Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Lehrer:innen erreicht werden.

⬇️ Du kannst dich nur noch bis heute Abend (30.12.21) um 23:59 Uhr für meinen Online-Kurs "Strong Mind, Strong Teacher!" anmelden. ⬇️

Wenn du das Gefühl hast, du

... dann begleitet dich der "Strong Mind, Strong Teacher!" - Online-Kurs Schritt für Schritt dabei, in deine volle Kraft zu kommen, damit du in deinem Lehrerberuf vollkommen aufgehen kannst und dabei gesund bleibst.

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In dieser Folge teile ich eine wunderschöne Meditation mit dir, um dein Jahr 2021 nochmal Revue passieren zu lassen und in Frieden abzuschließen. Häufig sind wir uns unserer Erfolge, Learnings und Erkenntnisse gar nicht wirklich bewusst. Diese Meditation lädt dich dazu ein, dir die wichtigsten Momente nochmal vor Augen zu führen, um daraus die Stärke und wertvolle Erkenntnisse für das nächste Jahr mitzunehmen und dieses Jahr friedvoll gehen zu lassen.

Also, mach's dir bequem und lege dir am besten gleich etwas zum Schreiben bereit. 🙂

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Außerdem, Freunde der Sonne, hat das Warten nun endlich ein Ende:

Wenn du das Gefühl hast, du

... dann begleitet dich der "Strong Mind, Strong Teacher!" - Online-Kurs Schritt für Schritt dabei, in deine volle Kraft zu kommen, damit du in deinem Lehrerberuf vollkommen aufgehen kannst und dabei gesund bleibst.

Das wird sich danach verändert haben:

Ich freue mich riesig, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten darf.

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Vielleicht hast du das auch schon mal erlebt: Du startest voller Energie und guter Laune in den Tag, doch am Nachmittag ist davon nicht mehr viel übrig. Was bleibt ist ein dumpfes Schweregefühl. Doch woher es kommt, weißt du nicht richtig. 

In dieser Folge zeige ich dir, wie du dir über deine Energieräuber bewusster werden und sie erkennen kannst. Ich teile mit dir 5 Schritte, die du nutzen kannst, wenn du merkst, dass sich deine Energie im Laufe des Tages verändert hat.

Hinterlass mir gern auf Apple Podcasts eine 5 Sterne (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) Bewertung und eine Rezension, wenn dir diese Folge gefallen hat. Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Lehrer:innen erreicht werden.

Du möchtest mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben spüren? Mal angenommen, du würdest dich von all den Dingen, die dich blockieren befreien. Welche Lehrerin, welcher Lehrer wärst du dann? Was wäre dann möglich?

In meinem kostenlosen Webinar "Verändere deine Perspektive und entfalte dein Potential" am 18.12.2021 um 12:00 Uhr lade ich dich ein, einmal deine Perspektive zu wechseln und zu erkennen, was möglich ist, wenn du in deiner Kraft bist.

In dem Live-Webinar wartet auf dich: 

👉 Input von mir, wie wir unser Mindset nutzen können, um in unsere Kraft zu kommen

➡️ Klicke HIER (!) oder folge dem nachfolgenden Link und melde dich kostenfrei an: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEkc-6rrzovHtBcKWgIDMSGMSTOEazrjetU

Diesen Samstag - am 18.12.2021 - ist endlich soweit 🥳🥳🥳 ... die Tore für meinen ersten Online-Kurs "Strong Mind, Strong Teacher!" für Lehrerinnen und Lehrer öffnen sich. In diesem Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt in deine Kraft zu kommen und als Lehrerin oder Lehrer wieder voller Freude zu arbeiten.

➡️ Melde dich HIER (!) noch für die Warteliste an, um dir den exklusiven Early-Bird-Preis zu sichern und weitere Informationen zu erhalten. Alternativ kannst du auch diesen Link nutzen: https://focused-moment.de/warteliste-strong-mind-strong-teacher

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In dieser Folge habe ich Lienhard Valentin zu Gast. Er ist ein international bekannter Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagoge, zertifizierter MSC-Lehrer (Mindful Self-Compassion) und Buchautor. Er gründete den Arbor Verlag, den Verein Mit Kindern wachsen und die gemeinnützige Arbor Seminare gGmbH. Sein Schwerpunkt liegt in der Integration von Achtsamkeit und Mitgefühl ins tägliche Leben – vor allem auch von Eltern und Pädagogen.

Wir sprechen in diesem inspirierenden Gespräch über Achtsamkeit und wie wir diese Qualität in den Schulalltag bringen können.

In dieser Folge erfährst du:

✓ Wie dir Achtsamkeit im Schulalltag helfen kann

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🤩 Außerdem habe ich noch eine großartige Neuigkeit für Dich!! 🤩

Du möchtest mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben spüren? Mal angenommen, du würdest dich von all den Dingen, die dich blockieren befreien. Welche Lehrerin, welcher Lehrer wärst du dann? Was wäre dann möglich?

In meinem kostenlosen Webinar "Verändere deine Perspektive und entfalte dein Potential" am 18.12.2021 um 12:00 Uhr lade ich dich ein, einmal deine Perspektive zu wechseln und zu erkennen, was möglich ist, wenn du in deiner Kraft bist.

In dem Live-Webinar wartet auf dich:

Freue dich darauf:

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Außerdem habe ich noch eine wunderbare Nachricht für dich. Es dauert nicht mehr lang, dann sind die Tore für meinen ersten Onlinekurs "Strong Mind, Strong Teacher!" für Lehrerinnen und Lehrer geöffnet. In diesem Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt in deine Kraft zu kommen und als Lehrerin oder Lehrer wieder voller Freude zu arbeiten. 

➡️ Melde dich HIER (!) noch für die Warteliste an, um dir den Early-Bird-Preis zu sichern und weitere Informationen zu erhalten. Alternativ kannst du auch diesen Link nutzen: https://focused-moment.de/warteliste-strong-mind-strong-teacher

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Die Tage werden kürzer, die Dunkelheit zieht in unser Leben ein, in der Schule häufen sich die anstehenden Aufgaben und in der Welt sehen wir Drama. Keine leichte Zeit, um voller Freude und Leichtigkeit durch deinen Tag zu gehen. Dabei ist es so enorm wichtig genau jetzt in deiner Kraft zu sein. Ein Lichtbringer für deine Schülerinnen und Schüler zu sein.

Du hast keine Ahnung wie du das sein kannst? In dieser Folge teile ich mit dir 4 Tipps, die dir helfen können, um deine Energie anzuheben und wieder mehr Freude in dein Leben zu bringen.

In dieser Folge erfährst du:

✓ welchen Einfluss du auf deine Schüler:innen hast

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.

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⏳ Der COUNTDOWN läuft, würde ich sagen. Es dauert nicht mehr lang, dann sind die Tore für meinen ersten Onlinekurs "Strong Mind, Strong Teacher!" für Lehrerinnen und Lehrer geöffnet. In diesem Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt in deine Kraft zu kommen und als Lehrerin oder Lehrer wieder voller Freude zu arbeiten. Melde dich HIER (!) noch für die Warteliste an, um dir den Early-Bird-Preis zu sichern und weitere Informationen zu erhalten. Alternativ kannst du auch diesen Link nutzen: https://focused-moment.de/warteliste-strong-mind-strong-teacher/

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Fühlst du dich müde, ausgelaugt und sehnst dich nach mehr Energie? Ich habe da ein so unglaublich kraftvolles Hilfsmittel, um Energieblockaden zu lösen und deinen Lebensfluss wieder ins Fließen zu bringen: deinen Atem. Es ist so simpel, aber doch so kraftvoll.

In dieser Folge spreche ich über den Atem und wie du mit ihm deine Energieblockaden auflösen kannst. Diese Folge ist außerdem sehr praktisch angelegt, indem ich dir direkt 4 wunderbare Atemübungen zeige, die dir helfen in deine Kraft zu kommen. Du kannst sie direkt mitmachen oder einfach später ausprobieren.

Hinterlass mir gern auf Apple Podcasts eine 5 Sterne (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) Bewertung und eine Rezension, wenn dir diese Folge gefallen hat. Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Lehrer:innen erreicht werden.

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Trage dich HIER (!) auf die Warteliste für meine Onlinekurs "Strong Mind, Strong Teacher!" ein. Alternativ kannst du auch diesen Link nutzen: https://focused-moment.de/warteliste-strong-mind-strong-teacher/ In diesem Kurs begleite ich dich, Schritt für Schritt in deine Kraft zu kommen und als Lehrerin oder Lehrer wieder voller Freude zu arbeiten.

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