Mindful School

Den Schüler:innen neben den fachlichen Inhalten und Kompetenzen noch andere Dinge mit auf den Weg geben. Davon träumen viele Lehrer:innen. So auch Ulla Riemer, die bereits Themen der persönlichen Weiterentwicklung und Meditation in ihren Unterricht integriert hat.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ulla damit angefangen hat, auch andere Themen in ihren Unterricht zu integrieren, wie das konkret aussieht und wie ihre Schüler:innen darauf reagieren.

In dieser Folge erfährst du:

✔ Was es braucht, um mutig neue Wege im Unterricht zu gehen

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!

In dieser Folge erwähnt:

🎦 LIVE-Workshop "Stärke deine LehrKRAFT für 2023": Möchtest du dir deiner Stärken & inneren Ressourcen bewusst werden und ganz gestärkt in das neue Jahr starten? Dann sei bei meinem LIVE-Workshop am 04.02. um 11:00 Uhr mit dabei. Hier geht’s zur Anmeldung: https://focused-moment.de/workshop-staerke-deine-lehrkraft/

Hier findest du alle Links zu Ulla:

Feedback:

Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Achtsamkeit in die Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon erfahren. Ich danke dir von Herzen. ❤️

Themen- oder Interviewünsche?

❓ Wenn du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf Instagram, per Mail an [email protected] oder über folgenden Feedbackbogen: https://bit.ly/3woJKhY

Mehr Inspiration findest du hier:

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Alles Liebe,

Deine Frances

Vielleicht kennst du das auch: Du startest voller Tatendrang und guter Vorsätze in das neue Jahr, doch deine Energie bleibt einfach aus. Du fühlst dich ganz müde, erschöpft und auch deine Schüler:innen sind nicht gerade mega motiviert. 🥱 Das löst häufig einen inneren Widerstand aus, weil wir denken, es müsste doch anders sein.

Wie du damit umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge, denn es geht um das wichtige Thema des "Annehmens". Es ist ein wichtiger Teil der Achtsamkeitspraxis - annehmen und akzeptieren, was gerade ist.

In dieser Folge erfährst du:

✔ Was wahre Annahme bedeutet

Links zur Folge: 

👉 Online-Kurs "Strong Mind, Strong Teacher!" (Anmeldung nur noch bis 31. Januar 2023 möglich!):  https://focused-moment.de/strong-mind-strong-teacher-relaunch/

Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Achtsamkeit in die Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon erfahren. Ich danke dir von Herzen. ❤️

Themen- oder Interviewünsche?

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Alles Liebe,

Deine Frances

In der ersten Folge im neuen Jahr 2023 teile ich eine wunderbare Übung mit dir, die dich richtig auf das neue Jahr einstimmt. Sie hilft dir, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und etwas in deinem Schulalltag zu verändern, das dir nicht mehr dient. Sie unterstützt dich außerdem dabei, dein Schuljahr voller Freude und Leichtigkeit zu erschaffen.

Es wird in dieser Folge sehr praktisch und aktiv. Nimm dir dafür ausreichend Zeit. Ich leite dich durch die Übung. Du kannst jederzeit auf Pause klicken, um deine Erkenntnisse aufzuschreiben oder aufzunehmen.

Du brauchst zwei A4 Zettel und einen Stift.

Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei!

Links zur Folge:

Alle Infos zum Kurs findest du hier: https://focused-moment.de/strong-mind-strong-teacher-relaunch/

Feedback:

Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Achtsamkeit in die Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon erfahren. Ich danke dir von Herzen. ❤️

Themen- oder Interviewünsche?

❓ Wenn du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf Instagram, per Mail an [email protected] oder über folgenden Feedbackbogen: https://bit.ly/3woJKhY

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Alles Liebe,

Deine Frances

Die Tage zwischen den Jahren eignen sich wunderbar, um dein Jahr in Frieden abzuschließen und zu reflektieren. Daher teile ich in dieser Folge 5 kraftvolle Fragen mit dir, die du wunderbar für deine Jahresreflexion nutzen kannst. Schnapp dir gleich einen Zettel und Stift und dann geht's auch schon los. 🙂

Mit ganz, ganz dankbarem Herzen wünsche ich dir frohe Weihnachten und ein paar besinnliche Tage mit deinen Liebsten. Du hast mich dieses Jahr wirklich sehr, sehr glücklich gemacht. Das werde ich dir nie vergessen! ✨

Danke für alles,

Deine Frances

1:1 Coaching:

Wenn du Lust auf 1:1 Coaching im neuen Jahr hast, dann schreibe mir gern eine E-Mail mit dem Betreff "Coaching" an: [email protected]

Online-Kurs für Lehrergersundheit:

Alle Informationen zum Kurs findest du hier: https://focused-moment.de/strong-mind-strong-teacher-relaunch/

Feedback:

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Themen- oder Interviewünsche?

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Deine Frances

Das Jahr neigt sich dem Ende. Eine wunderbare Möglichkeit, um dich für all das anzuerkennen und zu feiern, was du gemeistert hast. 🥰✨🎉

Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei.

Du kannst dir die Meditation auch downloaden und wann immer es für dich passt, anhören. Teile sie auch gern mit deinen Kolleg:innen.

Feedback:

Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Achtsamkeit in die Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon erfahren. Ich danke dir von Herzen. ❤️

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Alles Liebe,

Deine Frances

Gelassen in herausfordernden Zeiten zu sein, wünschen sich viele. Doch manchmal ist das gar nicht so einfach. Neulich bei meinen "Mindful Monday" - Fragen auf meinem Instagram - Kanal haben sich 75% der Teilnehmer:innen Gelassenheit für dich Woche gewünscht. Diese Folge soll dich dabei unterstützen mehr Gelassenheit in deinen Schulalltag zu integrieren.

In dieser Folge erfährst du:

✔ Warum es manchmal so schwer ist, gelassen zu bleiben

Ich hoffe du nimmst den ein oder anderen Impuls für dich mit.

Feedback:

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Themen- oder Interviewünsche?

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Deine Frances

Die Vorweihnachtszeit ist eine wunderschöne Zeit, um Achtsamkeit in die Klassen zu bringen. 🎄✨🙏

In dieser Podcast-Folge teile ich 10 Ideen mit dir, die du ganz leicht und mit wenig Aufwand auch in deinen Klassen umsetzen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

✔ Warum die Adventszeit so gut geeignet ist, um Achtsamkeitsübungen einzuführen

Links zur Folge:

Mein E-Book zur Einführung von Achtsamkeit im Unterricht: https://focused-moment.de/ebook-einfuehrung-von-achtsamkeit-im-unterricht/

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Wie sollte Schule wirklich sein, damit Kinder wieder voller Freude hingehen? Diese Frage stellte sich Tina Schütze Fulton und veränderte Schule. Tina ist Mindfluness Mentorin, Expertin für Achtsamkeit und Gesundheitsprävention, Buchautorin und Gründerin von MeTAzeit.

Mit MeTAzeit bringt sie Achtsamkeit, Meditation und Bewegung als ritualisierte Momente in die Schulen und verändert nachhaltig das Lernen und das Miteinander.

Im Gespräch mit Tina erfährst du:

✔ Was MeTAzeit bedeutet und wie es in den Schulen angewendet wird

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge.

Links zur Folge:

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Aufgaben- und Termin Overload im Dezember? Fühlst du dich gestresst und weißt gar nicht, wie du all die Termine und Aufgaben im Schulischen, als auch Privatem unter einen Hut bringen sollst? In dieser Folge zeige ich dir, wie du ganz entspannt durch die Vorweihnachtszeit gehst - ganz ohne Stress und Druck.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

✔ Warum deine Energie die wichtigste Währung ist

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und eine ganz entspannte Vorweihnachtszeit. Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram oder per Mail schreibst, welcher Impuls der Folge für dich wichtig war.

Feedback:

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Die Frage, wie Kinder wirklich gut lernen, beschäftigt viele Lehrer:innen. Und genau darum geht es in dieser Podcast-Folge.

Ich habe die wunderbare Dr. Helga Breuninger zu Gast. Helga ist Psychotherapeutin, Autorin, Stifterin, systemische Beraterin und großes Vorbild für mich. Sie hat sich intensiv mit der Lernforschung beschäftigt und ist der Frage nachgegangen: Wie lernen Kinder am besten? Ihre Antwort: durch Verbindung. Durch Beziehung.

Durch ihre eigene Erfahrung hat sie gespürt, welch wichtige Rolle Beziehungen beim Lernen spielen. Wie können wir mit Kindern und Jugendlichen in Beziehung treten? Wie hilft Achtsamkeit dabei? Und warum ist das überhaupt wichtig?

Im Gespräch mit Helga erfährst du:

✔ Was es braucht, um in Beziehung mit deinen Schüler:innen zu gehen

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge.

Links zur Folge:

Kostenfreier Online-Kurs für LK: https://lernen.cloud/courses?q=Beziehungslernen&button=&channel=&lang=&category=&topic=

Feedback:

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