Sign up to save your podcasts
Or
Share mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina episodes
- meditación relajación profunda
Relajación profunda de cuerpo y mente. (apta para principiantes). Esta meditación ayuda a las personas que están viviendo ansiedad, dolor físico, emociones intensas, o insomnio.
Breve Introducción.31 min - meditación guiada para observar nuestra mente y calmar la ansiedad
la importancia de observar nuestra mente, mindfulness, calmar la ansiedad y meditación guiada relajante.
15 min - 16 min
- meditación corta para relajar, subir el ánimo y sanar
meditación corta para soltar tensión en momentos difíciles, subir el ánimo y sanar
9 min - meditación mindfulness para subir el ánimo y calmar la ansiedad
meditación de respiración profunda + una técnica ancestral muy eficaz para subir el ánimo y calmar la agitación mental! mindfulness para practicar en cualquier momento del día!
15 min - meditación matinal para un buen día
meditación matinal inspiración para un buen día, conexión, relajación, coherencia y gratitud, disfruten!
14 min - meditación para calmar la ansiedad y el temor
meditación para calmar la ansiedad y el temor ante la incertidumbre, volver a nuestra paz interior al relajar el cuerpo y la mente.
*el reto es conducir nuestros pensamientos hacia la luz estos días*!
22 min - meditación para el despertar de la consciencia femenina
meditación para el despertar de la consciencia femenina, la revolución interior, justicia, libertad, hermandad aquí y ahora !!!!!
12 min
About mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
From the publisher's feed
Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.