Mindset Detox mit Natie - für mehr gute Laune in deinem Leben

Lena Kürten, eine junge, erfolgreiche Event-Managerin und Coach berichtet in diesem Interview, wie sie in ihrem Alltag mit einer Depression* umgeht und gibt dazu noch wertvolle Tipps für Betroffene aber auch Familienangehörige. Wir klären auf wie es zu einer Depression kommen kann und was du dagegen tun kannst.

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Du befindest dich gerade in einer solchen depressiven Verstimmung, weißt aber nicht wo du die entsprechende Unterstützung findest, dann schreib mir gerne eine E-Mail an

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oder über Instagram und ich helfe dir gerne bei der Suche.

Deine, Natie

*Eine Diagnose für Depression wird nur von einem Arzt oder Psychologen/ Psychiater durchgeführt.

Vor 12 Monaten erschien die aller ersten Podcastfolge von Mindset Detox - für mehr gute Laune im Leben.

Wie der Podcast entstanden ist? Was ich mir für dich wünsche und wie es in Zukunft weiter geht erfährst du in dieser Folge.

Was ich an dieser Stelle aber schon mal sagen möchte ist ein von Herzen kommendes riesengroßen DANKESCHÖN für jede Kontaktaufnahme, Feedback, Weiterempfehlung, Repost, Kursteilnahme, Coaching und all die lieben Menschen die ich hierüber kennenlernen durfte.

Melde dich gerne, wenn du Lust auf Austausch, Fragen zum Coaching oder sonstige Anregungen hast über. Ich freue mich auf dich.

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Deine Natie

In dieser Folge machen wir den Freunde-Check und klären Fragen wie:

Was haben Freunde mit meiner Persönlichkeitsentwicklung zu tun?

Was sagen meine Freundschaften über mich selbst aus? Und wie kann ich dafür sorgen, dass meine Freundschaften an Qualität gewinnen?

Lass uns in Kontakt bleiben. Du findest mich auf Instagram unter natiez_mindset oder folgendem Link: https://www.instagram.com/natiez_mindset/

Ich freue mich und bin dir wirklich von Herzen dankbar, wenn dir der Podcast zusagt und du diesen hier mit einem Feedback bewertest.

Dankeschön und bis ganz bald,

deine Natie

Eine depressive Verstimmung hat doch jeder schon mal durchgemacht, oder? Was hilft? Eine Methode kannst du selbst direkt anwenden. Welche es ist und warum sie wirkt erfährst du hier! Wenn du dabei Unterstützung suchst, quasi eine Starthilfe, dann melde dich gerne bei mir. Mit Kursen und individueller Beratung stehe ich dir gerne bei. Schreib mir auf Instagram einen Nachricht. Du findest mich unter Natiez_mindset - Link: https://www.instagram.com/natiez_mindset/

Du kommst immer wieder an die Stelle wo du merkst, dass du dich „verloren“ hast? Aber bisher fiel es dir schwer dich selbst damit zu befassen wer du bist und wohin deine Reise gehen soll. In dieser Folge möchte ich dir nahelegen, was für ein Mehrwert ein „Mentor“ dir dabei bieten kann. ♥️ Wenn du das Gefühl hast, ich bin die richtige Person dafür für dich, dann melde dich gerne über Instagram per DM an mich. Und du erhältst weitere Infos zum 📍 6 Wochen Programm „mehr Selbstbewusstsein“ von mir. 📆 Start ist der 08. März 2021 um 19:30 Uhr. Link: https://www.instagram.com/natiez_mindset/

Du bist ständig gestresst, kommst gar nicht mehr zur Ruhe und bräuchtest eine „Schock-Therapie“ um wieder in einen normalen Lebens-Rhythmus zu kommen? Dann hör in diese Folge und schau mal ob dir das hilft. Erzähle mir gerne von deiner ersten Erfahrung zum Eisbanden. Wie war es für dich? Wie lange setzt du es schon um? Was sind deine persönlichen Erfolge damit? Schreib mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/natiez_mindset/

Schon mal neidisch gewesen auf den Mut deiner Freundin oder den Erfolg deines Kollegen? Es gibt zwei Gründe von Neid. Einer der dich klein hält und der andere der die das Leben schwer macht. Beide Gründe können die allerdings helfen über dich hinauszuwachsen, wenn du folgendes anwendest....mehr dazu in der Folge 😉 Ich bin neuerdings auf Clubhouse, du auch? Lass mal von dir hören, du findest mich unter Natie Doan oder auf Instagram unter Natiez_mindset

Diese Folge soll dir helfen ins Land der Träume zu gleiten. Wenn du bisher Probleme beim Einschlafen hattest, weil sich deine Gedanken im Kopf kreisen, wäre das doch ein Test wert, oder?

Nicht einschlafen zu können, kann eine tägliche Quälerei sein. Wie du es dir leichter mit einer einfachen Routine leichter machst, erfährst du in dieser Folge. Umso regelmäßiger du es schaffst, deine Routine durchzuführen, desto schneller wird es dir in Zukunft gelingen in den Schlaf zu kommen. Na dann sag ich an der Stelle mal: Gute Nacht, deine Natie p.s. Gib mir gerne Feedback, was deine Routine geworden ist und ob sie die geholfen hat. Instagram: https://www.instagram.com/natiez_mindset/

Wenn dein derzeitiges Energie-Level unter 65% ist und du nicht schon einen Plan hast, wie du daraus 100% machst, dann ist diese Folge etwas für dich. Don’t forget: Du bist die einzige Person die dafür verantwortlich ist, deinen persönlichen Akku regelmäßig zu laden. Ständig auf Reserve zu leben, d.h. überwiegend vor dem Burnout zu stehen hast du nicht verdient. Finde deine eigene Quelle für neue Energie. Übrigens: „MINDSET DETOX mit Natie“ gibt es jetzt ganz frisch auf YouTube. Dort werden in Zukunft ergänzende Themen zu finden sein. Ich danke dir für‘s zuhören hier und fürs vorbeischauen dort 🙏🏼☺️ Deine Natie