Mindset Detox mit Natie - für mehr gute Laune in deinem Leben

Es geht um Selbstliebe! Kannst du von dir sagen, dass du dich selbst liebst? Was bedeutet es, sich selbst zu lieben und wie arbeitet man daran um diese Selbstliebe zu verstärken? Selbstliebe ist das Fundament zu deinem persönlichen Glück. Es lohnt sich dieser Folge dein Ohr zu leihen. Vielleicht hat ja dein/e Freund/in Lust dabei mitzumachen. Viel Spass und evtl. neue Erkenntnis dabei, deine Natie 🤗

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Tag Nummer 1 von 10 Tagen „Mindset Detox“ 🗝 Dankbarkeit - es geht los! Erste Übung zum warm werden. 

Schaffst du es 5 Dinge aufzuzählen für die du heute dankbar bist? Als „reminder“ unterstützt dich deine rechte Hand - häää, wie? Hör rein! 😉

Viel Spass dabei, deine Natie.

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In Zeiten wie diesen, bei dem man vor lauter negativen Nachrichten nicht mehr weiß wo einem Kopf steht, hilft einem nur grundlegend die eigene Einstellung aka „Mindset“ zu verändern. Wie macht man das? Am besten du startest mit überschaubaren 10 Tagen. Für jeden Tag gibt es 1 kleine Aufgabe oder praktische Tipps die bei der Umsetzung sofort eine positive Wirkung zeigen. Übergreifend gibt es dafür 4 Spielregeln: 1) Vermeide 10 Tage lang unproduktive Gedanken 2) Ertappst du dich dabei, negative Gedanken zu haben, bringe die Aufmerksamkeit wieder auf etwas Positives 3) Konzentriere dich auf Lösungen statt Probleme 4) schaffst du es nicht deine Gedanken auf eine positive Sache auszurichten, stresse dich nicht. Starte einfach am nächsten morgen wieder mit Tag 1. ZIEL des Ganzen: Trenne dich in den nächsten 10 Tagen von negativen Einstellungen, um dir langanhaltend ein positive Mindset anzueignen. Das Ergebnis: Maximale Freude an deinem Leben. 

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